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平平的烦恼
平平总是觉得自己五官很平常，成绩也不好，像只丑小鸭。爸爸妈妈总是管这管那，唠唠叨叨让人烦，老师和同学也忽略她，不喜欢她。所以，平平每天都很不开心。
平平的四大烦恼：
1、对自己的外貌不满意；
2、成绩不理想；
3、不理解爸爸妈妈的苦心；
4、和老师同学的关系不和谐。
快乐如此简单
从前有一个国王,整天都郁郁寡欢.为了寻找快乐,他派大臣四处寻找,寻找一个快乐的人.大臣四处寻找了好几年,终于有一天,当他走进一个贫穷的村落时,听到一个快乐的人放声歌唱.循着歌声,他找到了那个正在田间劳动的农夫,问：“你快乐吗 ” “我没有一天不快乐!”农夫回答,大臣喜出望外地把自己的使命告诉了农夫,农夫听后不禁大笑起来,随后说道：“我曾因没有鞋子而沮丧,直到有一天在街上遇到一个没有脚的人.”
残疾人力克·胡哲的故事
议一议：
有哪些方法可以消除烦恼？
平平的四大烦恼：
1、对自己的外貌不满意；
2、成绩不理想；
3、不理解爸爸妈妈的苦心；
4、和老师同学的关系不和谐。
我是这样做的：
1、心情不好时，听听喜欢的歌曲，看看漫画，到室外活动一下，心情就会慢慢好起来。
2 、特别伤心时，可以找个适合的场所哭出来，心情就会轻松些。
3、碰到自己难以解决的烦恼，一定不要硬撑着，找自己信得过的人说出来。
快乐感言：
1、一份快乐，两人分享，就是两份快乐。
2、善于把快乐带给别人的人，自己更快乐 。
3、快乐是一种心境，跟财富、年龄、外貌与环境无关。
4、大忙人往往是最快乐的人，因为他没时间去想自己快不快乐。

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