资源简介

(共14张PPT)
暖身小活动——魔法棒与水晶球
思考：
原本平衡的双手会出现不平衡，这是一种什么现象？
心理暗示
考前心理优化
——学会积极心理暗示
积极心理暗示
积极心理暗示——积极的心态——积极的结果
罗 森 塔 尔 效 应
罗森塔尔效应：满怀期望的激励。是指热切的期望与赞美能够产生奇迹：期望者通过一种强烈的心理暗示，使被期望者的行为达到他的预期要求。只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行，相反的说，如果你相信事情会不断地受到阻力，这些阻力就会产生，成功的人都会培养出充满自信的态度，相信好的事情一定会发生的。这就是心理学上所说的“罗森塔尔效应”！
消 极 心 理 暗 示
放血实验
消极心理暗示——消极的心态——消极的结果
思考：心理暗示举例
望梅止渴
杯弓蛇影
……
怕上火，喝王老吉
心 里 的 悄 悄 话
消极心理暗示——消极的心态——消极的结果
积极心理暗示——积极的心态——积极的结果
策略指导——暗示语怎么说
平时习惯这样说 如果这样说 暗示语该这样说
我要好好学英语，我早上五点半起床，我每天至少抽出2小时来学英语。
我会努力学英语。
简单有力
我不紧张
我会很放松。
我千万不要摔跤啊！
我可以骑得很好！
积极肯定
考不好时会说：“今后一定要好好学，把不好的补起来……”没过两天，抛到九霄云外去了。
每天早起和晚睡时暗示自己：“我会努力学习！”
重复暗示
思考：面对考试，对自己怎样积极心理暗示？
我会很放松
我会考出真实水平
我相信自己
我很棒
我......
积极暗示，轻松迎考

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