资源简介

(共15张PPT)
管好时间 助力学习
心理健康团体辅导活动课
甘少儿版 七年级上册
法国著名思想家
设计了一则谜语：
伏尔泰
设计意图：发现生活中时间管理的不足之处,唤醒时间管理的意识
时间都去哪了？
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1
了解时间的特质。
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2
检视个人的时间管理状况
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3
学习管理时间的方法。
学习目标
目录页
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小组讨论:
你对自己的时间管理状况感觉满意吗？
设计意图：发现生活中时间管理的不足之处,唤醒时间管理的意识
那么实际上你正计划着失败!
如果你没有认真规划自己的时间
哈佛学院所做一项调查：
哈佛的调查表明，是目标在决定人生的方向，今天的结果不是今天决定的，而是由1-10年前自己的想法决定的。重要的是明天，明天的结果取决于今天的想法。
目标明确程度 25年后的层面、状态、成就
27%的人没有目标 社会底层随波逐流
60%的人用形容词描绘目标 目标模糊，靠运气，命运掌握在基于基础上，生活在社会中低层。
10%的人有清晰的短期目标（1-3年） 最大的生活特征是步步高升，企业中高层管理者，社会上的专业人士，但再也升不上去了，表面看起来都没有问题，原因是为了短期目标而工作，因为那个改变方向。他们和3%的人智商没有太大差别，甚至在学历上还高于3%的人。
3%的人有清晰的长期目标（5-10年） 为长期目标而工作。愿意25年把所有精力用在同一个目标上，成为社会上的顶尖人士，行业精英。
成功是因为什么？
小实验：时间广口瓶
设计意图：学生利用生活经验，发现生活中事情的轻重缓急
做时间的管理者
心理健康团体辅导活动课
管理自己的时间有什么启示？
设计意图：学习“四象限”时间管理法,更好的安排自己的学习生活
星期六，小A同学起床前就订好了一天的计划：
1.9点开始做数学和英语作业。
2.10--11:30写一篇作文。
3.11:30—13:30去看望同一个小区居住的奶奶。
4.14:00回来，用一个小时打乒乓球锻炼身体。
5.15:00填写家庭成员信息表，周一交给班主任老师。
6.9点钟他准时坐在书桌前，看到凌乱的桌面立即收拾起来,半小时后书桌变整洁了(未能按原定时间开始学习，他丝毫不后悔)。
7.他满意地到客厅喝水稍作休息。
8.无意间发现报纸上的彩图十分醒目诱人，便情不自禁拿起来看，不知不觉已经10点多了。（他为没履行计划而略感不自在）。
9.好不容易想做作业了，同学来电话聊了约30分钟。
10.挂上电话，就到了11点。他心想写作文是颇费脑筋的，倒不如先去看望奶奶，并把英语作业带到奶奶家去做。
　 11.午饭后，满以为可以开始专心做作业了。但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期六就好好休息吧，养好精神可以提高学习效率。于是，（放心睡了）。
　 12.一觉醒来已是下午3点多，他果然感到精力充沛，开始写数学作业。
13.做完数学作业，打开电脑上网休息一会，关机时已快5点，他想余下的时间不可能完成所有的计划了，剩下的任务就周日再作打算了。
　　　　
睡眠占用三分之一 25 年
吃 饭 8 年
娱乐玩耍 12 年
穿衣梳洗打扮 5 年
走路、旅游、堵车 8 年
生 病 3 年
打 电 话 1 年
上卫生间 1 年
闲 谈 1 年
人生刻度尺
最后剩余的时间
不到11年
以75岁为标准
设计意图：再次唤醒学生珍惜时间，规划未来。
设计意图：激励学生时间管理是终身的事，因为学习贯穿于人的一生。
学生课堂作品
学生课堂作品

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