资源简介

《合理安排锻炼时间》教案
指导思想
本课指导思想以“健康第一”为宗旨，以学生的素质发展为中心，重视学生的主体地位及个性发展，采用多样、现代电子化教学，通过多媒体演示来发展学生的探究意识，合作意识以及自主学习意识，培养学生团结协作的精神。在注意发挥教师主导作用的同时充分发挥学生的主体地位，挖掘学生潜力，启发学生积极思考、主动探索和解决问题的能力，让学生在动脑动手的同时，提高学生对“每天坚持一小时体育锻炼”的认识，使学生在学习中感受到快乐。
教材分析
本课教材选自人教版六年级体育教材中的体育基础知识，本课主要是在学生积极参与体育活动基础上，使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，提高每天锻炼一小时的自觉性。
学情分析
本课授课对象是六年级学生，身心发展逐渐成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，教学中，通过安排任务，责任分工等形式，使学生发挥自主学习，合作学习的作用，从而提高学习效果。
教学目标
在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。
在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。
在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。
教学方法
教法：对比法，案例法、故事法，讲解说明
学法：小组学习、合作探究
六、教学重难点
重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。
难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。
七、教学过程
（一）导入部分 2分钟
内容：2012--2016年沙河口区中小学生近视率，肥胖讲出率目柱状图。目的：形象直观地引导学生分析出现这种情况、这种状况的原因，即学生体育锻炼时间偏少，应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。
（二）基本部分 33分钟
活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值
1．活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。
2．活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。
3．具体操作。
（1）教师提出分组讨论要求。
（2）小组讨论。
（3）教师巡视指导，搜集信息。
（5）教师结合学生交流情况，利用课件，形象直观地补充讲解。（教参p4）
4．教师小结。体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。主要体现在生理效果和心理效果两方面，要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。
活动二、请同学们跟我一起做几个动作，拉伸上肢关节，通过练习使学生有一个直观的感受，体育锻炼对自己的作用，让学生说说自己的感受。
活动三、通过上面的练习，我们知道体育锻炼在生活中很常见，很容易就完成，老师跟大家分享一个我比较难忘的比赛，请同学们回想也一下，说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。
1．活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。
2．活动形式。班上交流，教师小结。
3．具体操作。
（1）教师语言组织，举例说明。
（2）代表发言与大家交流。
（3）教师和同学交流。
（4）教师归纳。
4．教师小结。同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们的美好回忆，积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命在于运动，运动在于坚持。
活动四、知识拓展
国家推进阳光体育运动发展
活动目的：从国家政策方面让学生了解我国对体育锻炼的重视程度，从而更加坚定进行体育锻炼的决心。
活动形式：听教师讲解有关国家的相关政策，认真观看大屏幕。
具体操作：教师从国家领导人的名言警句导入国家政策。
（三）学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。（师：我们怎样参与到每天的一小时体育锻炼中去呢？也就是说我们该怎样去做呢？）
1．调整认识，消除误区
（1）用课件给出教科书中正误的内容。
（2）引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。
（3）结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。
2．教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的困惑。
3．学生给教师一些建议，解除困惑。
4．教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎样是每天的体育锻炼更有效呢 需要对每天的体育锻炼进行合理计划，也就是设定目标，制定计划。
5．教师用多媒体课件展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。
6．教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。
7．教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。（教参P24）
8．学生自己先制定一天的锻炼计划，并跟大家分享交流。
9．提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。
10．抽奖。
（六）教师总结
1．知识梳理。引导学生回忆本课主要学习内容。
2．本课小结。同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。每天坚持一小时体育锻炼是一种习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做得怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。
四、布置作业
根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划（学生课后根据个人体能状态制定简单的“周体育锻炼计划”）。

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