资源简介

体育促进心理健康与社会适应（教案）
一、教学目标及重难点
1. 对健康的全面认识；（重点）
2.通往身心健康的有效途径；
3. 体育活动可以培养优良的意志品质；（难点）
4. 课余活动。
二．教学过程.
思考：你认为你是健康的吗，为什么你是健康的人？
结论：身体健康、心理健康和良好的社会适应能力构成了人人都想拥有的完整健康。体育运动不仅是身体的运动，还可以锻炼人的心理素质，因此，科学的体育锻炼既是促进身体健康的手段，也是促进心理健康的有效途径。能使人获得勇敢顽强、积极乐观的心理品质和良好的社会适应能力。
（一）、对健康的全面认识
1、身体健康是心理健康的基础
小亮由于身体健康、性格开朗，心情总是比较愉快，同时也感染着他周围的同学；而小军由于体制较弱、爱生病，情绪就容易低落、消沉。
我们往往只注意身体健康，二忽视心理健康。实际上，身体健康是心理健康的基础，健全的心理寓于健康的身体。体育活动可以促进身体健康，而健康的身体会让我们心情愉快，对学习和参加各种活动都充满信心。
2、心理健康促进身体健康
小亮由于身体健康、性格开朗，心情总是比较愉快.
健全的心理寓于健康的身体。
体育活动可以促进身体健康，而健康的身体会让我们心情愉快，对学习和参加各种活动都充满信心。
3、身心健康是社会适应的前提
初中阶段，课程门数增加，学习难度加大，社会交往频繁，校规严明，社会对我们的行为规范、道德素质要求更高。同时我们投入学习时间更多，学习强度更大，在生活中难免会遇到困难、挫折和失败。
如果没有健康的身体，饱满的精力，稳定的情绪，坚忍不拔、持之以恒的意志，以及团队协作意识，我们就无法适应这些变化和要求。
实践证明，只有具备健康的身心，才能提高我们的适应能力，适应不断变化的外界环境。
（二）、快乐体育—通往身心健康的有效途径
1. 在实践中去体验
2. 在体验中感受
3. 在感受中获得
付出——成功——快乐
（三）、体育活动可以培养优良的意志品质
1、什么是意志品质？
2、哪些体育运动可以体现我们的意志品质？
3、面对难度较高的体育运动，你该怎么做呢？
意志品质：勇敢顽强 吃苦耐劳 坚忍不拔 坚持不懈
积极克服困难
（四）、讲讲你身边的故事
社会 学校 家庭 生活
（五）、课余活动
说一说：小华在学校的4×100米接力赛中，因为在交接棒的过程中耽误了时间，导致班级在接力赛没有获得名次，小华感到十分内疚和自责，回到班上，本来活泼开朗的他变得沉默寡言。如果遇到这种情况，你有什么表现，你又怎么调节的？
1.阅读下面的小材料，说说你的感受
有这样一则寓言：场院上，一头毛驴要吃草，毛驴左右两边各放一堆青草，岂料，毛驴犯了难，先吃哪一堆呢？毛驴最终在犹豫不决中饿死了！
2. 与同学们议一议，小明这样做的好处是什么，你从中
学到了什么？
在篮球对抗赛中，当进攻方队员全部压到
前场展开进攻时，防守队员小明抢到了进攻
队员未投中的篮板球，发现对方所有的队员
都在对方半场，小明抓住机会果断地组织快
攻，在第一时间将球传给了小军，小军得球
后轻松上篮得分。

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