资源简介

课程主题 我的“生命线”
学 科 心理健康教育 适用学段 七年级
理论依据 个体的发展要经历不同的人生阶段，而个体在每个阶段都会面临一些来自社会环境的要求或任务，比如入学问题、就业问题等。这些要求或任务与个体身心特征的交互作用推动着个体的发展。美国职业心理学家舒伯（super）基于发展心理学的这一基本理论，提出了生涯发展论。他认为，生涯就是终其一生，不同时期不同角色的组合；个体生涯的发展是由生命广度（life-span）和生活空间（life-space）交织而成的一个复杂过程；生涯规划就是在这个纵横交织的生涯发展框架中展开的，目的在于帮助个体成功地应对各个阶段的发展任务；在应对过程中形成必备的身体、情感和认知特征，为下阶段更高一级的生涯规划做好准备，推动生涯的发展。生涯发展强调个体一生发展的全过程，而“生命线”是对这一发展过程的模拟。根据舒伯（super）的生涯发展理论，中学生正处于生涯发展的成长期和探索期，这既是生涯发展的早期阶段，也是心理发展的重要时期。“生命线”活动将生涯的概念具体化，结合学生已有的生活经验，带领学生模拟回顾、展望、反思自己的生命历程，进而形成积极地生涯态度。
背景分析 教学内容分析：初中生已经开始关心“我将来要做什么”“我要成为什么样的人”，学生不仅开始对自己生涯的思考，他们也开始将这个思考落实在对职业、将来发展路径的思考上，作为生涯规划课程的开篇，本课以对生涯发展的诠释为依托，带领学生从人生发展的角度看待当下的初中生涯规划，帮助学生建立生涯意识，启发学生建立生涯意识，启发学生思考高中以及未来的生涯发展，从而自主学习和践行初中生涯规划。
活动目标 1. 引导学生体验自身生涯发展的历程。2.引导学生感受生涯发展的意义，形成生涯发展的意识。3、促进学生对自我的觉察和认识。
重点与难点 重点：认识人的生命历程，把握当下是对生命本体的尊重。难点：理解各个生命阶段面临的各自的成长任务，并积极面对。
活动准备（场地、分组、材料） 1.印制与班级人数相等的活动卡片。2.准备与活动有关的彩笔、视频、音乐、图片、各种几何图形的纸贴等。3.上课前每位同学选取一个图形的纸贴，持相同图形的6个人组成一组，纸贴上印有星标的为组长。
活动过程
序号 名称 活动目的 活动内容 预计用时 注意事项
1 热身活动：视频《继续给15岁的自己》 用一种轻松的形式将学生带入主题 指导语1：这是一个关于成长的故事……
故事呈现的是像我一样的成年人与十五岁的自己跨时空的对话，很多的感慨、很多的感激、很多的懵懂、很多的信心和勇气……
我们也同样在经历十五岁，十五岁也同样会成为过去，我们同样会继续前行，即使前面的道路或者是模糊或者是荆棘密布，但是我们始终相信，人生是可以规划和创造的，相信自己，做好自己，前方就会渐行渐清晰……指导语2：这是我在课程的开始想跟大家分享的，我在欣赏完这首歌曲后的一些感受，也希望大家在在我的分享及你的聆听后的感触下，来一起进入到我们的课程中来——我的生命线。 6分钟 注意全体学生都参与进来，静静聆听
2 绘制生命线 引导学生对过去经历的回顾和对未来生活的畅想，促进学生对自我的察觉和认识。 一、制作环节介绍填写姓名标注年龄指导语3：首先，在学案上填好你的姓名。在生命线上找到你现在的年龄节点，标注上“☆”，并预估自己的寿命会是多大。回顾成长经历 指导语4：回顾成长历程，印象深刻的或者对你有重大影响的事情，我们截取2—3个，填写到生命线上。给大家3分钟的时间。 全班分享。 指导语5：非常感谢同学们真诚的分享。我们追随着这些同学的分享，把自己也带入到那个年龄，在他们的分享过程中，我有更多的回忆被唤醒。在课下的时候，我们可以随时把它填充进去。展望未来发展 指导语5：大家可能多的标注出你想要做的事情，或者你的梦想，如果你能够很明确它是发生在哪个时间节点，请你尽量标注出预期的时间，给大家3分钟的时间，大家把这一部分的畅想，以文字的形式记录到我们的生命线上。 指导语6：接下来，2分钟的时间，我们小组同学之间可以交流一下，你想要实现的愿望或达成的目标是什么？可以节选1—2个。 小组交流，全班分享。 15分钟 提示要很严肃很正式，因为这是一段生命历程的开始。
将会对过去和将来做出怎样的回应和承诺？
15分钟 教师各组讨论注意巡视情况，及时调控
4 “当下”驿站 学生对自己未来充满期待 讲解“当下卡”的操作规则1、书写对当下自己想要表达的内容。 指导语10：行走完生命线的同学把自己思考完的内容写在卡片上。现在从第一位同学开始，我们开启一段神奇的生命旅程……2、分享感受指导语11：谢谢同学们的分享，这是一种很本真很自然的内心情感的流露。我也把毕淑敏的一句话送给大家。 7分钟 认识到，做好当下的自己对生命本体的重要意义。
5 教师寄语 总结提升 生命是独特的，每个人的生命历程都带有自己的色彩，印有自己的足迹；2、生命是需要规划的，了解自己的特点、能力、倾向——明确自己的需求、任务和目标——从当下的力行开始，为自己的人生发展——导航！ 2分钟 关注全班同学

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