资源简介

《跳单、双圈》教学设计
执教：
一、指导思想：
本课根据新课程标准，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平为目标，通过游戏并让学生们在活动过程中，既学会了各种方式单双脚跳的动作要领，又培养了他们的主体意识和团结协作精神，整节课从学生的发展出发，通过小组学习、合作学习，充分调动了学生的学习积极性，让学生主动参与，提高了他们人际交往的能力。
二、教学分析
1．教学内容分析：跳跃性练习是人体通过下肢的支撑用力，克服自身体重，向一定方向腾起的一种运动形式。它具有发力的突发性和高度的兴奋性等特点，练习速度快，肌肉紧张性大，是体能训练用以发展快速力量和弹跳力的有效训练手段。本节课选取水平一阶段跳跃部分的内容，侧重发展学生腿部爆发力和小肌肉群的力量，通过学习让学生掌握各种方式的单双脚跳，提高灵敏素质和弹跳能力，为学生以后的发展和提高打下良好的基础。本课遵循跳跃练习顺序的一般原则：由双脚跳练习过渡到单脚跳练习。
2．教学对象分析：二年级的学生在生长发育中骨骼、关节和韧带的发展大大落后于肌肉发展的生理特点，所以我们要采用手段集中、强度小反复跳跃练习，侧重发展他们的快速力量与小肌肉群的力量。跳跃性练习强度相对较大，且下肢局部负担过大。所以，本课结合发展速度、柔韧等练习内容进行组合练习。
三、教学目标：
1、创设良好的学习环境，激发学生体育活动兴趣，培养学生主动参与活动的态度和行为。
2、使90%以上的学生掌握单双脚跳的动作，发展跳跃能力，提高灵敏素质和协调能力。
3、通过游戏，培养学生主体意识，勇敢、果断和克服困难的意志品质； 并让学生在合作中获得成功的体验。
四、教学重点、难点
1、学生主动参与创想和表现力。
2．单脚或双脚起跳并能双脚轻巧落地。
五、组织教学：
1、激趣与热身阶段：在教师的带领下（音乐伴奏），一路纵队围绕呼啦圈进行慢跑，然后师生集体做圈操，激发学生的学习兴趣，充分活动身体各部分。
2、体验感知阶段：通过 “小鸟、大树、太阳”游戏，激发学生的学习兴趣，发展学生的一般跳跃能力和注意力，然后引出跳单双圈的学习。教学中，运用单脚跳、双脚跳分解和组合学习，从原地到行进间练习，让学生根据不同节奏变化，进行跳单双圈的练习，并熟练的掌握单双脚交换跳的动作方法，发展跳跃能力和身体的协调性练习。
3、快乐巩固阶段：学生在教师的指导下进行钻圈游戏，在音乐中让学生体验小组合合作的愉快，提高学生的灵敏性。
4、身心调整阶段：以优美轻柔的音乐跟着老师做放松动作，从而达到调节身心。
教学流程图：
创设良好的学习环境，激发学生体育活动兴趣，培养学生主动
参与活动的态度和行为。
使90%以上的学生掌握单双脚跳的动作，发展跳跃能力，提高灵
敏性素质和协调能力。
通过游戏，培养学生主体意识，勇敢、果断和克服困难的意志品
质；并让学生在合作中获得成功的体验。
二年级《跳单、双圈》教案
班级：二（3）班 人数：40人 授课教师：
教学 目标 1、创设良好的学习环境，激发学生体育活动兴趣，培养学生主动参与活动的态度和行为。 2、使90%以上的学生掌握单双脚跳的动作，发展跳跃能力，提高灵敏素质和协调能力。 3、通过游戏，培养学生主体意识，勇敢、果断和克服困难的意志品质； 并让学生在合作中获得成功的体验。
课的 内容 做游戏 学跳单、双圈 场地 器材 彩色呼啦圈45个
重难点 单脚或双脚起跳并能双脚轻巧落地。。
课序 时间 教学内容 教师活动 学生活动
导 入 与 热 身 阶 段 6′ 1、课堂常规 2、宣布课的内容 3、跑步热身 4、呼啦圈操（图B） ①伸展运动 ②头部运动 ③体转运动 ④跳跃运动 1、师生问好 2、宣布本课内容 3、语言导入 今天，有这么多老师来听我们三(2)班的同学上课,老师相信你们一定能将你们最优秀的一面展示给老师们看。 4、组织学生进行游戏 5、正确合理评价学生的成果。 1、听到哨声后集合并由体委员整队。 2、师生问好，进入角色，让学生快速融入课堂。 组织：四路纵队变一路纵队跟随出发 ，跑“S”弯(图A) ▲ （图A） ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ （图B） ♀ ♀ ♀ ♀ ▲ ♀ ♀
发 展 阶 段 24′ 一、“小鸟、大树、太阳”游戏 规则： 把自己（小鸟）的呼啦圈在规定区域内随意摆放，并站在圈内，当听到“太阳出来了”走出自己的圈随意活动；当听到“下雨了”马上跳进离自己最近的圈内（每圈只能进一人）。看谁找的快，不被雨淋到。 1、讲解游戏规则 2、教师参与学生练习（评价鼓励） 3、组织学生交流与评价。 1、认真听讲。 2、遵守游戏规则 要求：按照要求争取不被雨淋到。 阶段目标：培养学生的注意力、反应能力。 ▲♀
发 展 阶 段 24′ 二、学习原地左右脚跳和向前跳跃的练习 （1）原地单双脚跳 动作要领： 单脚跳： 左（右）腿屈膝轻提起，右（左）前脚掌蹬地起跳，右（左）腿轻收微上提，落地时前脚掌缓冲落。 双脚跳： 上体直立，两脚稍分开。起跳时，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时脚前掌着地，并两脚自然屈膝。 A、“快摆快放”游戏 方法：以小组为单位自摆图形,并在组长带领下进行练习。 三、行进间跳单双跳圈 方法规则： 分成四组迎面而站，第一个同学跳过去以后，用双手击对面同学才能出发。 看哪一组速度快。 1、教师观察学生练习展示情况。 2、根据学生的技术情况进行总结归纳、指导示范、评价。 3、教师讲解《快摆快跳》游戏方法与要求。 4、组织学生进行摆圈、跳单、双圈接力比赛。 5、组织学生进行单双圈动作，提示学生动作要连贯有力，落地要轻巧。 语言导入：请同学们分成四个小组在小组长的带领下摆自已喜爱的图形,并有秩序地进行练习 6、教师巡视、指导帮助学生改进评价。 7、各小组展示，各组组员进行班级点评。最后教师进行小结及表扬。 1、认真听，产生积极与的兴趣。 2、观察教师的示范，原地双脚跳体会前脚掌起跳的要领。 分成四队，进行快摆、快跳练习 ○○○○○○○○ ← ♀♀♀♀ ○○○○○○○○ ← ♀♀♀♀ ○○○○○○○○ ← ♀♀♀♀ ○○○○○○○○ ← ♀♀♀♀ ▲ 要求： 遵守规则,注意安全,积极参与。 明确方法与要求，各组自摆图形进行快摆快跑游戏。 进行单双圈跳跃练习能按顺序轮流进行跳跃练习。 观察教师的示范，看清动作的要领，建立完整动作的表象。 相互观察，分析动作在同伴和老师帮助下改进动作。 遵守规则。 要求：a、组长听取组员意见,选择最好的方案共同进行摆放。 b、组员在组长的带领下进行跳跃练习。 C、遵守规则，注意安全，积极参与。
快 乐 游 戏 6′ 四、《小白船》： 方法：学生四列横队,以每一横队为一组,分成四个小组进行练习 1、教师讲解动作方法与技巧。 2、组织学生进行练习。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
调 整 恢 复 阶 段 1、放松活动； 2、指导学生自评； 3、教师总结； 4、布置作业 5收还器材并宣布下课。 1、教师带领学生做放松活动； 2、指导学生自评； 3、教师总结并布置作业。 跟着教师一起放松； 2、学生自评； “今天的我学到了什么？”
场 地 布 置 全课密度预计： 40～50％ 运动负荷： 130～140
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