资源简介

立定跳远与游戏（教案）
（二年级）
教学目标
1、培养学生跳跃的正确姿势,发展学生的跳跃能力。
2、通过立定跳远的学习,促使学生进一步掌握跳跃的动作要领,使学生的腿部力量有一个明显的提高,提高身体协调用力起跳的能力,发展弹跳力。
3、通过游戏活动,培养学生勇于创新和展示自我的能力,培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好;培养学生团结协作精神,深刻理解团队意识的重要性。
2学情分析评论
跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法,是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。通过教学,能促进学生身体机能的发展,提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。低年级立定跳远教学,主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳,脚跟着地,落地平稳。
3重点难点评论
重点:蹬、摆协调用力的配合。
难点:上下肢协调配合,落地轻巧。
4教学过程
4.1 第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】准备部分评论
一、教学常规:
1.教师提前到达上课地点、布置好场地器材。
2.整好队伍,检查人数和服装,师生问好。
3.宣布本节课内容、任务和思想动员。安排见习生,提出安全。
二、热身活动:
1、慢跑一圈。
2、教师领做徒手操:
(1)头部运动
(2)扩胸运动
(3)腹背运动
(4)腰部运动
(5)膝关节运动
(6)手腕脚踝运动
组织:
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活动2【导入】基本部分评论
一、立定跳远辅助练习:
原地轻跳后做有意识的深蹲缓冲保护练习。
(2)立定多级跳
二、立定跳远:
立定跳远主要由以下几部分组成:准备---起跳---腾空---落地---缓冲。
1、立定跳远要求:
a、脚开立的距离一般与肩同宽。
注意:预摆时两臂前后摆臂,身体适当上下起伏,在跳的一瞬间,前脚掌强烈蹬地,在充分蹬地和腾空后,身体要立即收腹,在收腹后两腿要充分往前伸,在落地的一瞬间,两腿要立即缓冲。b、由小组长计量,形成组内比赛。
2、障碍物跳(小电子) 组织学生分组练习---提出要求及注意事项后,组织学生活动。
3、练习中时刻注意安全。
4、检查、监督、指导学生活动情况。
组织:
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活动3【导入】基本部分评论
三、游戏---打靶归来(抛物接力跳):
游戏方法:
1、把学生分成等分的八组。
2、在场上画一条起跑线,离起跑线前10米处画一条终点线作为敬戒线。
3、队员向警戒线外抛出毽子,成功后跑出去捡起毽子立定多级跳回来然后交给下一位,先完成的为胜。
游戏规则:
1、抛出毽子时必须在警戒线外才算成功,在警戒线内算失败,要捡回来重新抛,直到成功为止。
2、回来时必须是蛙跳,否则算犯规。
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活动4【导入】结束部分评论
1、 放松运动(4╳8拍)
a:自拍手脚 b:相互抖动关节
2、 全体学生集队进行适当的本堂课总结
3、 学生帮助教师送还体育器材
4、 布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。
5、师生再见

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