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怎样保护牙齿
知识导航—保护牙齿
牙齿的功能
牙齿的用处大
牙齿健康标准
保护牙齿的方法
正确刷牙的方法
咀嚼食物
协助发音
美 观
个体识别
牙 齿 的 用 处
大
很多好吃的东西我们之所以知道好吃，是因为我们尝过，如甜甜的蛋糕，新鲜的水果，香嫩的肉等等。在吃这些的时候，都要经过牙齿咀嚼，嚼碎才能吞到肚子里。没有牙齿就很难吃到美味可口的食物，严重的甚至造成营养不良，影响身体健康。
同学们，牙齿的作用这么大，我们是不是应该保护好牙齿呢？
牙齿健康标准
“健康牙齿”的衡量标准：必须具备没有蛀牙、没有口腔异味、没有牙龈红肿、没有牙渍、没有牙根蛀牙、没有牙结石、没有牙菌斑聚集、没有牙龈出血，牙间隙洁净、牙釉质坚固，无牙周疾病等指标。
日常生活中保护牙齿的方法
1、及时清除牙隙间的食物填塞物。
2、给牙齿充足的营养。饮食要多样化，不要偏食。
3、养成正确的咀嚼习惯：双侧或两侧交替使用。
4、科学使用牙刷和牙膏。
5、 “三三三”制刷牙，就是每天刷3次（早上起床后、中午饭后、
晚间睡觉前），每次都在饭后3分钟就刷，同时每次刷牙
3分钟以上。
6、防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤 。
7、3~6个月定期检查牙齿。
科学使用牙刷和牙膏
选用细毛牙刷，牙刷每三个月换一次
　选用含氟牙膏：有防龋、抗龋作用。 　　 　　 选用中草药牙膏：有消炎、止血、止痛、除口臭。 　　 　　 选用脱敏牙膏：对治疗和预防牙齿过敏有一定的作用。
刷上下前牙唇侧，上牙往下刷，下牙往上刷。
刷上牙前腭，上下拉。
刷下前牙舌侧，上下拉。
刷上下后牙颊侧，上牙由上往下刷，下牙往上刷，因为横刷容易引起楔 状缺损，俗称烂牙脚。
刷上下后牙舌侧，上牙由上往下刷，下牙往上刷。
刷上下牙的咬合面，来回刷
正 确 刷 牙 的 方 法
洁 白 健 康 牙 齿 靠 自 己 ！
谢 谢
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