资源简介

(共29张PPT)
道德与法治一年级上册
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12早睡早起好习惯
12早睡早起
（第二课时）
周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日
睡觉时间 9：00 9：00 9：00 9：00 9：00 9：30 9：30
起床时间 7:00 7:00 7:00 7:00 7:00 7:30 7:30
睡眠十小时
家长签名 何山 何山 何山 何山 何山 何山 何山
作 息 小 达 人
姓名：何明明
到了晚上家里人还没睡呢，却让我们去睡觉，这是为什么呢？
人们在不同的生长阶段，所需要的睡眠时间也是不同的。
灿灿
大约20小时
大约10小时
大约8小时
婴儿的全身器官都很稚嫩，多睡觉有利于婴儿的健康发育。
小学生正处在生长发育的旺盛时期，如果睡眠不足，容易产生疲劳感。所以，我们每天应该比大人的睡眠时间长些。这样就能满足我们的身体需要了。
你明白为什么爸爸妈妈会让你早点去睡觉了吗？
爸爸妈妈是关心我们，才让我们早睡的。早睡早起身体好，我一定努力做到。
我胆子小，不敢一个人睡。
自己睡要勇敢！刚开始，我也做不到。
小美
灿灿
我从前胆子很小很小，
天一黑就不敢往外瞧。
妈妈把勇敢的故事讲了又讲，
可我一看窗外心就乱跳……
爸爸晚上偏要拉我去散步，
原来花草都像白天一样微笑。
从此再黑再黑的夜晚，
我也能看见小鸟怎样在月光下睡觉……
小宇
自己睡，也很好
怎样才能自己一个人睡呢？
先让妈妈陪我一会儿。
先让妈妈陪我一会儿。
先让小灯陪我一会儿。
先让“好朋友”陪我一起睡。
我知道了
先让妈妈陪一会儿
先让小灯陪一会儿
先让“好朋友”陪一会儿
我能一个人睡
这样对吗？
午休可以让我们消除疲劳，恢复精力。下午，我们学习、游戏时就更有劲儿了。
睡觉前玩手机会影响我们的睡眠。如果关了灯看手机还会伤眼睛的。
我知道了
我们不要让一些不良的生活习惯影响到自己的睡眠时间。让我们坚持早睡早起，做健康生活的小主人吧！
让我们保障充足的睡眠，拥有充沛的精力，坚持良好的习惯，享有健康的身体。早睡早起一起来，快乐生活每一天！
同学们，再见！我能一个人睡
——道德与法治一上第12课《早睡早起》第二课时
一、教学目标
1.知道独自睡觉是成长与勇敢的一种标志。
2.尝试一些帮助独睡的方法，学会独自一人睡觉。
二、教材分析
　　《早睡早起》是统编《道德与法治》一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的最后一课。这一单元的主要目的是教育学生要注意家庭生活中的安全和健康。本课关注的是孩子的作息习惯，要求孩子能根据学校的作息时间来调整自己的作息习惯，更快地适应学校新生活的规则。
《早睡早起》一课，由板块一“几点睡，才合适”；板块二“没早睡，真糟糕”；板块三“早点睡，按时起”；板块四“我能一个人睡”组成。四个话题循序渐进，深入地引导学生从认识到只有每天保障充足的睡眠才能身体健康，认识到睡眠不足会给自身带来的不好影响，寻找好办法帮助自己做到早睡早起，进而在生活中养成良好的睡眠习惯。本课时为第二课时，主要学习“我能一个人睡”这个板块。通过这个板块的学习，掌握一些帮助自己独自睡觉的好办法，养成勇敢、坚韧的好品质，对孩子们以后的生活和学习产生积极的影响。
三、学情分析
一年级的学生在这个年龄段的特点是尚处在心理脱乳期，既想脱离成人又很依恋父母。一方面，在实际中，很多学生都不能够独睡，缺乏独睡的信心和勇气，另一方面，逐渐培养孩子勇敢、不断克服困难的意志、品质尤为重要。进入一年级后学校生活要求学生更多地进行自我规划与管理，要从自然随意的家庭生活进入更加严谨、自主的家庭生活，形成一定的自我约束和自我管理的意识与能力，而这个过程对于一年级的学生来说有许多的不适应，特别是从习以为常的随性而为的行为改变呈现出良好的、有规律的行为习惯，更需要学生、家长、老师的努力与相互协作。
四、教学重点与难点
重点：寻找一些独睡的好方法，尝试独自一个人睡。
难点：体会勇敢、不断克服困难的意志品质。
五、教学准备
PPT，儿歌视频
6、教学过程
导入：回顾“作息小达人”表格，检查孩子们表格完成情况。示范优秀表格，给学生提供参考。
环节一：睡时长，不一样
小女孩提出疑问：为什么到了晚上家里人还没睡呢，却让我们去睡觉，这是为什么呢？
睡眠小博士进行解答：人们在不同的生长阶段，所需要的睡眠时间也是不同的。婴儿的全身器官都很稚嫩，多睡觉有利于婴儿的健康发育，因此需要睡够20小时。小学生正处在生长发育的旺盛时期，如果睡眠不足，容易产生疲劳感。所以，我们每天应该比大人的睡眠时间长些。这样就能满足我们的身体需要了，需要睡够10小时。大人睡眠时间不需要那么多，大约8小时就足够了。父母是关心我们，才让我们早睡的。早睡早起身体好，同学么一定要努力做到。
环节二：自己睡，也很好
出示情景：有一个小女孩不敢独自睡觉，特别烦恼，情大家一起来帮帮她，给她出主意吧！
同学A：先让妈妈陪我一会儿。
同学B：先让小灯陪我一会儿。
同学C：让“好朋友”（心爱的玩具熊）陪我一会儿。
有个小朋友很怕黑夜，后来变得勇敢起来，再也不怕了，为什么？
出示《夜色》：
我从前胆子很小很小，
天一黑就不敢往外瞧。
妈妈把勇敢的故事讲了又讲，
可我一看窗外心就乱跳……
爸爸晚上偏要拉我去散步，
原来花草都像白天一样微笑。
从此再黑再黑的夜晚，
我也能看见小鸟怎样在月光下睡觉……
预设：小朋友学会了勇敢，直面黑暗。
环节三：睡得好，才重要
出示情境，判断正误。
情境一：小男孩利用午间休息时间玩耍，不进行午休。
情境二：睡觉前玩手机。
预设一：午休可以让我们消除疲劳，恢复精力。下午，我们学习、游戏时就更有劲儿了。
预设二：睡觉前玩手机会影响我们的睡眠。如果关了灯看手机还会伤眼睛的。
总结：我们不要让一些不良的生活习惯影响到自己的睡眠时间。让我们坚持早睡早起，做健康生活的小主人吧！
播放《早睡早起歌》，同学学唱。
结束语：让我们保障充足的睡眠，拥有充沛的精力，坚持良好的习惯，享有健康的身体。早睡早起一起来，快乐生活每一天！
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