资源简介

《高矮与胖瘦》教案
《高矮与胖瘦》（教案）
一、教学内容：
义务教育课程标准实验教科书，3--4年级体育，第十一章体育与健康基础知识----《高矮与胖瘦》 。
二、设计理念
本节课从优化教学过程入手，立足学生的学习需求，努力把体育课程标准的先进教学理念转化为可操作的教学行为，为每一位学生学练目标的达成创设良好的教学环境，在教学中力求处理好教师的主导作用和学生主体发展在教学过程中的互动关系，运用多种教学方法手段激发学生的活动兴趣，培养学生学会观察、学会思考、学会评价、学会合作的好习惯，进而发展学生的学习能力，充分利用本节课的课程资源，注意教学媒体的合理运用
三、教材分析：
本节课的体育教学内容更多地让学生在活动中体验身体、心理、社会参与的感受，从而使学生获得生理、心理和社会适应等方面的满足和发展。同时，本课内容具有一定的文化性。为此，“高矮与胖瘦”这节课结合符合学生年龄特征和生理、心理特点，吸纳了多种体育文化，并在实践活动中自然渗透。将必要的体育文化知识，在实践活动中让学生不断体验与感受。学习本节课，有助于学生在今后的生活中，关注身体，注意健康，形成良好的健康意识与行为。
三、教学对象分析：
三年级的学生，正处于由水平一向水平二过渡的时期，其身心发展并不完善。不懂得如何注意自身的健康。通过这部分内容的学习，学生可以根据所学知识有效的控制自身的肥胖。同时，形成良好的健康意识与行为。
四、教学目标：
认知方面：学生能描述自己与同伴的身体特征。
技能方面：通过参与课堂学习，能恰当的指出个体身体不良状况，并能略作分析、指导。
德育方面：培养学生关注身体和健康的意识。
五、重点、难点：
重点：帮助学生关注、了解自己身体情况，并建立良好的健康意识。
难点：锻炼学生积极参与体育锻，科学合理饮食意识的养成。
六、教法与学法
教法：引导法、巡回指导法、分成渐进教学法、激励法、评价法。
学法：游戏法、练习法、评价法、对比法、等学习方法进行学与练。
教学流程：观察引题—提出问题--探讨问题—解决问题—趣味活动—自评互评—师生总结
教学过程：
（一）创设情境语言导入课堂教学
1.同学们，我们的身体包括由头、颈、躯干、四肢这些部位链接在一起，构成了一个完整的人体。那大家知道自己为什么会跟别的同学在容貌上、身高上、体形上有很大的差异吗？今天就让我先来了解一下我们身体形态区别在哪儿？
2、集中注意力的游戏：照镜子
（二）、影响身体高矮的原因。
师：我们在一个班级里学习，年龄差不多，但身高却不一样，这是为什么呢？带着这个问题我们小组来讨论一下（展示姚明、潘长江身高图片）。
1．学生汇报，
2．教师总结影响身高的因素。（种族、性别、遗传、营养与体育锻炼）。
（1）种族：荷兰人最高，其中男子平均身高185CM；女子平均身高175CM。
（2）性别：平均身高，男性高于女性。
（3）遗传：一般情况下，父母都高的孩子也高，父母都矮的孩子也相对矮一些。
（4）营养：正常情况下营养均衡的要高于营养不良的和营养过盛的。人体所需七大营养素：糖、脂肪、蛋白质、无机盐、纤维素、维生素和水。
（5）体育锻炼：经常参加体育锻炼的会高于自身的预测身高。
3．如何让我们的身体长高？
师：昨天老师布置的作业是让大家测量我们的身高体重，现在对比一下身高测试标准，看看你受否在标准的范围内？那我们就要思考一下，如何让我们的身体长得更高？
（三）、肥胖与瘦弱
1．肥胖的原因
通过三张图片，然让学生认真观察，找处肥胖的原因。小组间进行讨论。
（1）遗传因素
师：父母一方肥胖，子女发胖机率40%；父母双方肥胖，子女发胖机率70%。
（2）摄入热量过多，脂肪大量堆积
师：吃肉吃太多，吃太多含有脂肪的食物，吃太多高热量的食物，不控制饮食，暴饮暴食从而导致脂肪堆积形成肥胖。
（3）运动量不足
师：运动量不足，使体内脂肪大量堆积。有的同学不爱运动，身体摄入的脂肪不能够及时的燃烧排出体外，导致体内脂肪大量堆积引起肥胖。严重者会患有动脉硬化，少年儿童还会患糖尿病。
2.瘦弱的原因
出示图片：消瘦的人。使学生思考，瘦弱的原因，畅所欲言，自由发言，将课堂交给学生。
（1）没有食欲, 脾胃不和，消化不良，腹部胀满。
（2）偏食、挑食、厌食，不按时 进食，吃零食。
（3）户外活动少，缺乏身体锻炼。
3.过于肥胖和瘦弱都不健康
过于肥胖和瘦弱会对我们的身体有一定的伤害，师生一起思考，都有什么伤害？
4．专家会诊
师：图上有两个同学，一个叫“胖胖”，一个叫“瘦瘦”，他们两个健康吗？我们一起来帮助他们，让他们从不健康变成健康。帮助胖胖同学，给他出主意，让他瘦下来。学帮助瘦瘦同学，让他强壮起来。
（1）肥胖的控制方法及措施
①控制饮食，在膳食均衡的情况下，适当减少主食，多吃水果和蔬菜。（播放视频，垃圾食品对人体的危害）
②科学地、坚持不懈地参加各种体育锻炼。如：长跑、跳绳等等，让体内的脂肪充分燃烧排出体外，只要坚持，一定会有效果。（播放视频，体育锻炼对人体的好处。）
(2)如何控制瘦弱体形？
①养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食，不偏食，不厌食。
②科学地、坚持不懈地参加体育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质。
（四）、提倡合理膳食、体育锻炼
（1）控制肥胖和瘦弱有一个共同点是什么？ 体育锻炼
（2）老师提出一道思考题：什么样的身材才是最美最健康？
学生回答，老师板书：匀称
（3）师：除了体育锻炼，我们一日三餐所摄取的营养必须满足人体的生长 、发育和各种生理、体力活动的需要，也就是要做到合理膳食。
（4）科学饮食小歌谣
（五）、游戏：贪吃蛇
发展学生的反应能力及放松学生的心理。
（六）、总结
1、同学们这节课的表现都很棒，我们了解了高矮胖瘦的很多知识，更明白了合理膳食和体育锻炼的重要性。
2、课后作业：制定周饮食和锻炼计划。
八、教学媒体：
交互式电子白板、ppt、网络资源
教 学 反 思
本课的教学主题"以教师为主导,以学生为主体,以快乐为主线进行教学.我采用的教学方式为:提问法,演示法,比较法,情景等教学法等;学生采用了观察,讨论,合作。
课中为了激发学生的学习的渴望,我采用图片展示,图片上分别有:小巨人姚明,笑星潘长江、身体肥胖的动画，及身体骨瘦如柴的人。用图片来提高学生的积极性，避免学生间的举例，维护每一名学生的自尊心，真正促进使学生由被动学内化为主动学。
当学生开始真正关注他人的时候就会逐步想到自己的身体特征,就会在自己的内心行成迫切心情：自己高吗 ？自己会长高吗 ？我为什么很瘦？ 我为什么很胖？ 我该如何才会有健康的体魄等等一系列问题，这部分是本课教学的重要部分,为了较好地实现并完成本次课的学习目标,我采用了循序渐进的教学原则,分层次推进。
以兴趣为主,来调动学生,从身高入手,为了让学生清楚高与矮关系,利用现在手段展示给学生看姚明和潘长江的身高,再让他们自我探讨人的身高是受性别,遗传,营养以及体育锻炼的影响的。通过胖瘦的照片，是使学生小组讨论身体高矮的原因，然后进行归纳汇报。学生通过自己得出的答案与老师的答案进行比较,加强他们的探究意识针对上面所讲的内容让学生总结出肥胖和偏瘦是不健康的,再向学生讲述肥胖和偏瘦的危害,使学生引起对自己身体健康的重视.通过“专家会诊”互动，使学生意识到控制健康身体的重要性,科学合理的体育锻炼和饮食是非常重要的。 最后我采用游戏的方式进行实践活动———贪吃蛇,让学生在快乐中体会运动的魅力。
课堂上学生能积极主动的参与到小组讨论中，了解自己的身体形态以及与身边同学的差异，探究出现肥胖等不良现象的原因，共同找出做一个健康、快乐的小学生的好办法。在课堂教学中，通过贯穿电教媒体，始终引领学生的兴趣主线，为活跃课堂气氛奠定了基础，提高了学生的课堂学习效率。当然本课中也存在一些不足，在合理膳食的部分，应该拓展知识面，教会学生合理科学的用餐。在今后的教学中，应加强知识面的扩展。巧妙的利用课堂上的每一分钟，虽然学生能积极参加到课堂教学中，但应抓住学生的学习兴趣和课堂注意力。

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