资源简介

《跳短绳——正向一带一跳短绳》教案
教材：跳短绳——正向一带一跳短绳 授课教师：
本课内容 1．跳短绳——正向一带一跳短绳 2、跳绳游戏
教学目标 　1．复习跳短绳的基本动作方法，学习双人跳绳，提高弹跳及协调能力。 　2．通过游戏发展下肢力量和身体素质，促进身体正常的生长发育。 　3．激发积极锻炼热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。
重难点 重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能 难点：两人起跳节奏同步，持绳者摇绳稳定。
教学准备 跳绳29根、扩音器、 哨子 安全 措施 教师：课中语言提示 学生：准备活动充分，同伴提醒
结构 教学内容 师生活动 教学组织 时 间 次 数
开 始 部 分 课堂常规： 教师宣布本课内容： 1. 跳短绳——正向一带一跳短绳 2.跳绳游戏 1.体育委员整队，报告人数； 2.师生问好，宣布内容； 3.强调安全注意事项。 1.集合队形：四列横队 △ 2.要求：快、静、齐 2＇～3＇ 1
热 身 部 分 绕绳跑跳； 二、绳操： 1.伸展运动 2.振臂运动 3.腹背运动 4.体侧运动 5.跳跃运动 6.整理运动 1.教师带领学生进行； 教师口令，师生同做； 3.语言提示，注意事项。 1.组织：一路纵队绕短绳进行； 要求：跑动轻松自然，有节奏。 组织： 7 7 7 7 6 6 6 6 5 5 5 5 4 4 4 4 3 3 3 3 2 2 2 2 1 1 1 1 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求：积极参与，动作准确到位，有力度。 6＇～8＇ 1︳2
结构 教学内容 师生活动 教学组织 时 间 次 数
基本部分 一、动作方法： 　 两人面对面站立，保持一定距离，先进行同步练习，两人同时喊口令1、2、3、4……同步协调后，一人先摇绳，一人跟跳，在一定次数后两人轮换。 二、游戏：抓尾巴 方法：比赛的两人一组站在场地内，后腰裤带上系一条短跳绳为尾巴。游戏开始后，双方想办法把拍到对方尾巴即为胜。 规则：1、抓尾巴者只能绕在对方身后进行，不能面对面抱住对方腰部而抓掉尾巴。 2、先拍到对方的尾巴即为胜利。 1.教师讲解握绳、调绳、跳绳的动作方法，并示范。 2.学生练习同步绳绳及摇绳方法。(速度先慢并逐渐加快。) 3.学生练习： (1)两人喊口令一带一跳绳。 (2)将绳摇至脚下，跳过跳回数次。 (3)学生练习口令并跳绳，看那一组跳的多。 (4)找优秀小组展示。 (5)教师、学生评议，纠正错误，学生集体练习，男女学生比赛。 教师讲解示范； 找学生展示； 分组练习； 教师总结。 一、组织如图： △ 要求： 1.认真练习，注意安全； 2.同伴语言提醒，相互激励。 二、组织如图： △ 要求：游戏时要求学生注意灵活躲闪，避让，遵守规则。 25′～27＇ 1︳ 2 4︳6 1︳2
结束部分 一、放松 师生评价、总结 布置收器材 四、宣布下课 1.语言提示，师生共同放松； 2.评价： （1）对学习态度的评价 （2）对学习效果的评价 （3）课后练习要求 组织：学生散点围圈。 要求：动作舒展到位，充分放松身心。 3＇～5＇ 1

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