资源简介

(共25张PPT)
心理健康教育
八年级
情境一：
情境二：
学习目标：1、知道遗忘规律
2、了解记忆特点
3、学会几种记忆方法
记忆小知识：
艾宾浩斯遗忘曲线
时间间隔 遗忘率
1小时之后 55%
1天之后 66.3 %
2天之后 72.2%
6天之后 74.6 %
1个月之后 78.9%
遗忘规律：
对付遗忘的方法：
建议：每天睡觉前要复习当天新学习的内容，第二天也要回顾头一天的内容，提高j记忆力从养成及时复习的习惯开始。
先快后慢
及时复习（越早越好）
记忆时间化整为零（分散开）
一、明确记忆的目的和任务
二、要善于利用黄金时间
三、善于使用各种记忆方法
四、有效组织复习
1、学习要及时复习
2、记忆时间化整为零
3、记忆内容拆散与组装
请说出这张图片上：
你能说出五元人民币的背面是什么图案吗？
如果同学借你20元钱，你会忘记吗？
一、记忆要有明确的目的和任务
二、善于利用记忆的黄金时间
1、清晨起床后1小时，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东西比较适宜。
2、上午8点至10点，这时人的注意力、精力上升到一天中的最高峰，大脑具有严谨而周密的思考能力，能接收大量的信息。
3、傍晚6点至8点，实验表明此时人的记忆效率最高。
4、晚上临睡前1小时，利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不易遗忘。
三、记忆方法：
请以最快的速度记忆下面22个词语 你将用什么方法记忆？
妈妈、教师、近来、玫瑰、护士、舅妈、洋葱、姑妈、迎春花、辣椒、野菜、后来、演员、表哥、芹菜、康乃馨、最近、妹妹、会计、奶奶、蝴蝶兰、以前
人称：妈妈、舅妈、姑妈、表哥、妹妹、奶奶
职业：教师、护士、演员、会计
花：玫瑰、康乃馨、蝴蝶兰、迎春花
蔬菜：洋葱、野菜、芹菜、辣椒
时间：近来、后来、最近、以前
分类记忆法
谐音记忆法
李渊618年建立唐朝：李渊见糖搂一把（618）
清军入关是1644年：清军入关踏着“一路死尸”
你能说出自己的身份证号吗？
例：130185200609121222
组块记忆法
你是怎么记住手机号的？
1、记作者及代表作：鲁迅写完《狂人日记》后，从 《从百草园到三味书屋》，找到《孔乙己》，请他帮忙做 《一件小事》，然后回到《故乡》，看《社戏》。
2、记地名：智利的首都"圣地亚哥"可记作:一个人的智力胜过他的弟弟不如哥哥，即"胜弟亚哥"。
联想法记忆
1、二十四节气歌：春雨惊春清谷天，
夏满芒夏暑相连；
秋处露秋寒霜降，
冬雪雪冬大小寒。
2、历史朝代歌：夏商与西周，东周分两段，
春秋和战国，一统秦两汉，
三分魏蜀吴，二晋前后沿,
南北朝并立, 隋唐五代传,
宋元明清后, 皇朝至此完.
歌诀记忆法
树形图记忆法
你将用什么方法记忆？
A.采取从头到尾一遍一遍的方式进行背诵（需要27.5小时）
B.如果采取分段背诵方式（需要9.5小时）
建议：将全部内容拆散分成部分各个击破，将每个部分内容分别记住，然后再将这些内容按照原来的顺序组装起来。组装过程中，内容的顺序相当重要，可以采取首字母（字词）串联的方法，将它们编成一句话。
记忆内容拆散与组装
四、有效复习
分享感悟：（学会整理知识仓库）
提高记忆力的方法
一、明确记忆的目的和任务
二、要善于利用黄金时间
三、善于使用各种记忆方法
四、有效组织复习
1、学习要及时复习（遗忘规律）
2、记忆时间化整为零
3、记忆内容拆散与组装
1、列出需要记忆的知识，依照艾宾浩斯遗忘曲线进行复习，每复习一次便在相应的方框里画一个圈。

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