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教科版五上第四单元第2课《身体的运动》同步练习（含答案）
填空题。
1.____________、____________和____________共同组成了我们的运动系统。
2.青少年时期，快速的生长和发育过程会促使____________、____________发生变化。
3.青少年要注意保持____________和身体部位均衡负重，还要注意保持正确的____________。
4.人体内共有____________多块骨头，它们相互连接构成了人体的支架——____________。
5.骨骼可以使我们身体进行各种各样的运动，同时还具有____________，保护____________的作用。
6.骨与骨之间可以活动的连接叫____________。不同地方的关节，活动的方式不同。如____________和____________。
7.人体共有____________多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动____________运动。
8.经常参加运动，身体可以变得更加____________、____________更好，并且____________也会增强。
二、判断题。(对的画“√”，错的画“×”)
1.运动系统主要是由骨、关节和肌肉组成。( )
2.骨骼可以独立完成运动。( )
3.保持正确的姿势，减少碰撞等，可以避免骨骼受到伤害。( )
4.伸腿、屈腿时，骨骼、关节和肌肉的运动情况是一样的。( )
5.生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体。( )
6.经常进行身体锻炼是相当重要的。( )
7.球类运动、游泳、划船、跑步、滑冰骑自行车等对运动器官的发育非常有益。( )
8.肌肉可以独立完成运动。( )
9.曲臂、伸臂时关节和肌肉的运动情况是一样的。( )
10.经常参加体育锻炼，能使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节灵活。( )
11.人的活动需要依靠身体各个器官的协作才能完成。( )
三、选择题。
1.我们在举哑铃时，上臂完成如图动作过程中起支点作用的是( )。
A.①
B.②
C.③
2.分析人体的骨骼，你认为骨骼对人体有什么作用( )。
A.运动、保护和支持的作用 B.只有运动的作用 C.有保护作用，没有支持作用
3.人体的各种运动都依赖于( )的收缩和舒张。
A.骨骼 B.肌肉 C.关节
4.人体内共有骨骼( )块。
A.60 B.206 C.100
5.关节的作用是( )。
A.连接骨 B.运动 C.连接骨，使骨能够活动
6.下列功能中,不属于人体骨骼作用的是( )。
A.支撑我们的身体 B.保护内部器官主发 C.运输人体需要的营养
7.我们使劲举哑铃时，前臂上的肌肉( )。
A.变软了
B.没有变化
C.变硬了
8.利用筷子、橡皮筋、线绳做一个前臂抬起的运动模型，
筷子相当于人体的( )。
A.骨
B.关节
C.肌肉
9.人体共有( )多块肌肉。
A.600 B.300 C.200
四、简答题。
1.骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统，它们是怎样完成运动的
2.我们需要怎么保护骨、关节和肌肉并促进它们的生长
3.生活中有哪些与我们身体运动的结构相似的物体
五、实验探究。
1.根据模拟实验，完成下面的练习。
学习了有关运动的知识，小科知道了运动产生要靠骨、关节、肌肉的协调配合，于是他制作了一个用来演示肌肉牵引骨运动的模型。
如图是小科的模型，用两片长方形的木板(1、2)、
两条松紧带(3、4)和一颗螺丝钉(5)制成。请分析
一下这个模型的设计思路。
(1)图中的[1][2]相当于_____________,[3][4]相当于_____________,[5]相当于_____________。
(2)图中虚线箭头表示[4]_____________的过程，此时[3]应该处于_____________状态。
(3)图中的[3][4]两条松紧带的两端都是分别连在[1][2]两块木板上，这表示_____________两端的肌腱绕过_____________附着在不同的骨上。
(4)若[5]表示肘关节，则此过程表示_____________(填“伸肘”或“屈肘”)动作。
(5)从这个模型可以看出，人在运动时，骨的运动要靠_____________的牵拉，当_____________受到神经传来的刺激时，就会牵动_____________绕着_____________活动，于是身躯就会运动。
2.手部的关节从手指到肩膀依次是指关节、腕关节、肘关节和肩关节；腿部的关节从脚趾到臀部依次是趾关节、踝关节、膝关节、髋关节。
(1)在我们跳绳的时候,手上的_____________、_____________、_____________、_____________等关
出节，腿上的_____________、_____________、_____________、_____________等关节参与了运动。
(2)在我们下蹲的时候，____________________________________________等关节参与了运动。
3.慢跑是一种中等强度的有氧运动，有氧运动衡量的标准是心率，
心率保持在150次/分钟时的运动为有氧运动。
(1)慢跑等运动依赖于运动系统，人体运动系统的构成包括
_____________、_____________和_____________。
(2)当人处于图中所示慢跑状态时，右上肢肌肉的活动状态是:手臂内侧_____________，手臂外侧_____________；左上肢肌肉的活动状态是:手臂内侧_____________，，手臂外侧_____________。
(3)慢跑时，心率需保持在150次/分钟，这有利于为骨骼肌提供足够的_____________。
参考答案
一、
骨 关节 肌肉
肌肉 骨骼
脊柱 身体姿势
200 骨骼
支撑身体 内脏器官
关节 肘关节 肩关节
600 骨骼
强壮 柔韧性 免疫力
二、
√
×
√
×
√
√
√
×
×
√
√
三、
C
A
B
B
C
C
C
A
A
四、
1.肢体的运动是通过肌肉的收缩和舒张来带动骨骼绕着关节运动。
2.体育锻炼能促进骨骼、肌肉的正常发育，使关节灵活。良好的生活习惯促进骨骼、关节、肌肉的健康发育；合理饮食，适量补钙。保持正确的姿势，减少碰撞等，可以避免骨骼受到伤害；等。
3.起重机、吊车、门等。
五、
1.(1)骨 肌肉 关节 (2)收缩 舒张 (3)肌肉 关节 (4)屈肘 (5)肌肉 肌肉 骨 关节
2.(1)指关节 腕关节 肘关节 肩关节 趾关节 踝关节 膝关节 髋关节 (2)踝关节、膝关节、髋关节
3.(1)骨 肌肉 关节 (2)收缩 舒张 舒张 收缩 (3)氧气
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