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排球(侧面下手发球)（教案）
教材 排球(侧面下手发球) 小游戏:比一比,赛一赛 重点 击球点、击球部位、挥臂直、手型。
难点 正确把握手击球的力度和上下肢协调用力。
教 学 目 标 认知目标：学生知道侧传与正传的不同点，记住侧面下手发球抛球的位置和击球点部位。 技能目标: 学生能较协调地做好侧传球动作，发球时能做到抛球与摆臂击球动作协调配合，击球准确。 情感目标：学生在传球和发球练习时，态度认真。
教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 强度
准 备 部 分 一 课 堂 常 规 二、 热 身 操 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和任务。 安排见习生，检查服装。 五、蛇形跑 六、带球热身操； 体转运动 体侧运动 腹背运动 跳跃运动 4` 5` 1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合。 组织如（图一） ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ ★ 2、“老师好！ 认真听讲，明确学习内容和要求。 4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 5、队形： 两路纵队 路线：绕杆蛇形慢跑 X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O ★ △ 6、组织形式：体操队形 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 要求：动作规范、幅度大、准确、到位。 4*8拍 小 中 中
基 本 部 分 一、排球 二、小游戏: 比一比，赛一赛 侧面下手发球 1、讲解侧面下手发球动作要领: （1）准备姿势：发球人左肩对球网站立，两脚左右开立，与肩同宽，两膝微曲，上体稍前倾，左手持球于腹前 （2）抛球：左手将球在身体的正前方抛起，离手高度越30cm,左手抛球的同时，右臂向右后方摆动 （3）击球：右脚蹬地，身体左转，右臂前摆，在腹前用全手掌、掌根或虎口击球后下方，击球后，身体顺势转向球网，重心前移进入场地 2、指导学生进行发球动作的分解练习，徒手模仿 3、击固定球练习：两人一组进行摆臂击球练习，教师巡回指导并指出错误及时纠正 4、无网发球，在指定位置进行。 （1）、教师讲解要求 （2）、组织学生练习 （3）、巡回指导 动作口诀： 腹前低抛球，转体带摆臂 击球后下部，控制球路线 二、小游戏：比一比，赛一赛 教师讲解游戏规则 组织学生比赛。 23` 10` 一、 1、认真听讲解动作要领并看教师示范 组织形式：学生四列横队站立 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○★ △ 2、学生徒手练习，认真体会发球动作。 3、一人持球固定于腹前，另一人蹬地、转体、摆臂击固定球练习。 4、面对面无网发球 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 二、做游戏 按照教师要求实力相当的两队站在指定的位置，听口令进行比赛。 7至 8次 8至10次 10次 小 小 大 中
教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 强度
结 束 部 分 一、整理 放松 二、讲评 三、小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 3 ` 一、跟教师做充分放松 1、组织：体操队形如图 × × × × × × × × × × × × × × × × 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 △ 2、要求： 放松、调整呼吸 二、1、学生小结自我评估。 2、集中汇报。 3、归还器材 三、师生再见 4*8拍 小
班级 七三班 预计 负荷 练习密度35 % 平均心率142 次/分
场 地 器 材 排球35个，标志杆17个，小黑板一个， 支撑架一个

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