资源简介

排球自垫球（教案）
一、指导思想和理论依据：
本节课秉承“健康第一”的体育教育指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生身体、心理的特点，利用情景教学的模式促进学生的自助学习和培养学生终身体育的意识。
排球自垫球是体育中考的选项内容之一，主要是以向上将球连续垫起的一项运动，很具有实用意义的排球运动项目的基本技术之一，深受青少年喜欢。它可以很好地发展学生上下肢协调用力、眼手球相互配合，从而提高学生的专注能力及灵敏、协调等身体素质，对培养学生的克服困难和持之以恒等优良品质有很大帮助，因此在学生学习、练习的过程中有很高的锻炼价值。
二、教学背景分析：
（一）学：水平四
（二）教材分析：
排球是三大球之一，他具有较强的竞技性和欣赏性，并深受广大中学生的喜爱。而排球正面双手垫球是排球运动的基础技术之一，也是学生在进行排球运动时运用最多的技术；排球正面双手垫球技术中最关键的是手臂伸直夹紧，运动中怎样把手臂伸直夹紧是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。通过排球正面双手垫球的练习可以发展学生的灵活性和培养学生果敢、自信、协作等心理素质。也为以后学习和掌握排球运动项目打下了初步的基础；本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互协作与帮助共同完成。圆形接力跑作为副教材，从学生的兴趣出发，发展学生快速跑的能力，提高学生身体协调能力。
（三）学情分析：
七年级的学生由于身体的发育，灵敏、协调等素质增强，集中注意力的能力提高，认知和技能尚处在一般水平，但他们的模仿能力较强，且敢于表达自己的想法，具备一定的探究知识能力。
教学目标：1.使学生能知道排球自垫球的正确方法及要求。
2.使学生掌握正确手型及找准垫球手臂位置的动作方法。
3.培养学生刻苦锻炼和善于思考的品质，使学生学会欣赏自己和他人的能力，并能做出评价。
教学重点：击球平面的形成。
教学难点：身体上、下肢的协调配合。
三、教学策略：
1.情景教学，激发学生的学习兴趣。
2.教学练习内容按照由易到难的教学步骤，循序渐进。
3.通过有效的教学设计，充分利用场地器材，增加学生的练习次数。
四、组织教法与设计意图：
开始部分教学环节：
教学常规 1.集合整队 2.反口令游戏
设计意图：本环节的设计意图是养成学生良好的习惯，规范学生课前常规。在队列练习在游戏中提高学生的注意力和兴趣。
热身部分教学环节：
准备运动：1、绕一个篮球场慢跑 2徒手操
设计意图：小范围的跑圈便于师生相互观摩，使学生用轻松、愉悦的心情，快速投入课堂学习。做好学习前的身体准备，充分活动开各个关节，防止运动受伤。
基本部分教学环节：
1、复习准备姿势和移动；
2、垫球的动作要领及重点。
3、练习:
（1)徒手练习;
（2）拿球个人自垫练习。
设计意图：在内容上充分考虑调动学生的积极性，用小比赛的教学方式提高教学效果。教学过程注重由易到难，利于学生的掌握。
结束部分教学环节：
放松操：身体和意念
设计意图：对学生放松侧重从身心两方面进行，同时提高学生的语言幽默感。对本节课的练习要领加以梳理，给学生留下简明深刻的影印象，并总结课堂情况，对遵守纪律和练习认真的同学进行表扬。
五、运动负荷：
本节课练习密度：25%—30%
本节课平均心率在：110次每分—120次每分
六、本教学设计的特点：
1.根据学生的心理特点，采用情景教学的方式诱导学生逐渐掌握正确动作方法,并提高能力。
2.以多样形式的练习方法，提高学生练习兴趣，培养他们终身体育的意识。
3.根据学生的个体差异，改变评价方式，避免垫球多少衡量学生好与坏的唯一标准。
教学内容: 排球自垫球（第三课时） 教学重点：击球平面的形成 教学难点：身体上、下肢的协调配合
教学目标： 1、认知目标：学生能明白并表述出正确的排球正面双手垫球的技术动作方法。 2、技能目标：学生能使用正确的垫球方法练习，在“抛球+垫球练习”中能将抛出的球比较柔和、准确地垫起来；发展学生的灵敏、协调等身体素质。 3、情感目标：在垫球比赛中能帮助同伴改进动作，团结协作，争取胜利。
部分 教 学 内 容 教 师 活 动 学生活动及组织形式 时间 次数
开 始 部 分 1、集合整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课任务。 4、安排见习生。 5、反口令游戏。 向学生问好 整理队伍 讲解本课任务 安排见习生 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：快. 静. 齐 3 分 钟
准 备 部 分 1、绕一个篮球场慢跑五圈 2、徒手操： （1）扩胸运动：4*8拍； （2）体转运动：4*8拍； （3）肩绕环：两臂同时向前（后）：4*8拍； （4）活动膝关节:4*8拍； (5)活动腕、踝关节:4*8拍。 教师指挥队伍跑步走 教师内侧监督跟跑 教师领做，口令指挥。 集合队伍 组织： ← → 要求1、一路纵队。 2、匀速慢跑，跑姿端正。 组织: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △（广播体操队型） 要求： 1、动作有力、到位； 2、动作一致、整齐。 10分钟
基 本 部 分 一、复习准备姿势和移动： （1）准备姿势动作要点； （2）移动动作要点。 二、垫球的动作要领及重点： 插--及时移动到位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准下落的球。 夹--是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。 提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球上移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。 击球点：手腕上10cm小臂处。 三、练习： （一）徒手练习： （1）原地徒手练习：1-2 *10次 （2）移动徒手练习：前后左右4*8拍 （二）拿球个人自垫练习： （1）自我体会：集体练习。 （2）合作学习： a、垫固定球：（2、3）排双手拿球，（1、4）排垫20次。（两组轮换） b、(2、3)排垫(1、4)排观摩，面对面两人交流1分钟。（两组轮换） （3）再提高： a、自由自垫练习。 b、看谁能垫到：男（40）女（35）。 每排人数比较。 （中考规则） 一、教师讲解、示范 （1）准备姿势动作要点：两脚稍分前后开立，重心稍下降，脚后跟稍提起，重心落在两腿之间，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前（叠指法和抱拳法），两眼注视上方的球。 （2）移动动作要点：正确判断球的落点，使身体快速小幅移动，移动中重心相对稳定。 二、教师讲解、示范 让学生示范，学生点评，教师总结。 散开(找点）练习 （一）徒手练习： （1）教师口令：1-2 （2）教师口令：4*8拍 （二）拿球个人练习： 教师哨声统一开始和结束。 巡察学生技术掌握情况，及时纠正。 集合队伍纠错。 教师哨声统一开始和结束，让学生相互提醒动作。 教师哨声统一开始和结束，让学生交流。 （3）再提高： a、教师哨声统一开始和结束。 b、教师哨声统一开始，学生自己计数。教师让学生举手统计。 教师巡视学生练习情况。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：认真听讲，看示范及时模仿。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：师生示范，学生点评，教师总结。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：找点快，听口令，做准确。 组织： x● x● x● x● x● x● 4 x● x● x● x● x● x● 3 x● x● x● x● x● x● 2 x● x● x● x● x● x● 1 要求： （1）球要拿稳，掉球后捡起迅速回到原位。 （2）不要随意拍球抛球，听从老师哨声。 要求： （1）垫球动作正确； （2）相互配合。 要求： （1）优缺点明确； （2）学生示范讲解。 要求： （1）垫球动作正确； （2）只数用正确方法垫球的次数； （3）活动范围要小，不要干扰别人。 27 分 钟
结 束 部 分 放松练习: （1）合掌伸展； （2）抖动上下肢； （3）拍动上下肢。 2、小结本堂课。 3、下课，体育委员带人归还器材。 教师领做放松练习， 放松四肢、调节身心。 集合队伍； 给本节课做个评价。 组织：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ （广播体操队型） 放松： （1）跟随老师指令相应动作； （2）动作放松自然。 5 分 钟
场地：一个篮球场 器材：每位同学1个排球 预计练习密度：25-30%
课后反思： 这节课我设定的教学重点是两臂夹紧，手腕下压，保持良好的手型，触球部位要正确。，因此在学生的练习中，不断地强调手臂伸直，两臂夹紧，手腕下压，以起到强化动作的作用，这节课上学生在老师的不断提醒下，学生都深深的体会到了手臂伸直，两臂夹紧，手腕下压的动作要领，并在练习不断强化。击球点是排球自垫球的另一个重点，我在练习中设置了，两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习（着重体会手臂触球部位和用力）。同样我在学生练习中不断强调调整步伐，判断来球,，快速移动到位，保持好球与人的位置，双手插入球下，确保每次球的落点都在击球点上。 为了解决以上两个问题，我设置了，一人一球，自抛自垫（体会击球点和手臂夹紧，手腕下压）和一组垫一组指正交流，在练习中不断巩固强化技术动作。 教师第一做到准确的动作示范，第二做到巡回指导、及时纠错，第三做到发现优秀学生，请他示范，有目的的引导学生观看动作细节。因为学生在观看优秀学生演示时，很多学生不知道看什么，教师就要有目的，有意识的引导学生观看动作的细节。 在体育课中，是以身体练习为主的。但是能不能采用探究式的教学方法？如果进行探究式的教学方法，学生是否可以尽快理解动作的要领，掌握动作技术？如果采用了探究式的教学方法是否减少了学生的练习次数而本课的练习密度受影响，这些问题始终困扰着我。也是我本课的不足之处。
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