资源简介

蹲踞式起跑与游戏（教案）
教 师 班 级 初一
课的类型 新授课 课 次 第一时
学习内容 1. 学习蹲踞式起跑 2. 游戏：①长江黄河 ②火炬接力赛
学习目标 1. 激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。 2. 通过练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力 3. 培养学生学会团结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。
重点难点 1. 重点：了解蹲踞式起跑动作,能做到听口令快速起动 2. 难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。
课序 课的内容 教师与学生活动 组织与教法 预计运动负荷
次数 时间 强 度
准备部分 课堂常规： 1.整队集合，师生问好，检查人数。 2.宣布本次课的内容。 3.检查服装，安排见习生。 1.教师提前到场地 2.学生站队。 ********** ********** △ 要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神。 2 小
热身活动 1.学生慢跑。 2.活动各关节 3小游戏 （长江、黄河） 1.全班学生根据自身的能力完成慢跑运动。 2.全班学生成四列纵队按顺序完成准备活动。 3.教师讲解游戏规则，学生开始游戏。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ △ 要求：学生充分活动身体 4×８ 8 中
基本部分 一、学习蹲踞式起跑 二、 游戏：火炬接力赛 （将学生分成四组，相对站立。由两个第一名的同学做蹲踞式起跑，然后向对面跑去，跑到一半时，对面的学生做蹲踞式起跑。第一名跑到对方学生身边拍一下肩膀，然后学生在向对面跑，循环反复。直到所有学生都完成。） １．教师简单介绍蹲踞式起跑在短跑中的作用。 ２教师向学生示范蹲踞式起跑的动作要领。 ３．学生通过观察教师的动作，在脑中形成正确的动作概念。 ４．教师组织学生练习， ５．学生分组探究性学习、教师进行指导 6.学生展示、点评 二、 1.教师讲解游戏的动作方法，讲解规则。 2.教师组织学生进行比赛，并担任比赛的裁判。 3．学生认真听讲，并记住游戏的方法和规则。 ×××××× △ ×××××× 要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、前倾，摆臂有力，蹬摆结合。 ×××× ×××× ×××× ×××× △ 要求：全班学生必须认真对待比赛，在比赛中注意安全。 15 2至3 22分钟 8分钟 大 大
结束部分 一.集合放松运动. 二.课堂小结。 三.宣布下次课内容。 1.教师示范,语言提示。 2.全班学生积极进行放松。 3.集合小结。 4.师生再见，下课。 ********** ********** ********** ********** △ 5分钟 小

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