资源简介

《跨越式跳高与游戏》教学设计
一、教材分析
跳高这项竞技运动是一个不断挑战自我的非常好的运动项目，它是由助跑、起跳、腾空过杆、落地四部分组成，而在初二年级安排跨越式跳高教材，是有其生理、心理特点依据的。这个时期学生的骨骼弹性好，身体的可塑性强，同时反应快，容易接受、学会新的动作，而且敢于表现自己，挑战自己。本节课所学的助跑、起跳动作在整个跳高过程中起着关键作用，它的完成为成功过杆，顺利落地缓冲打下坚实基础。学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力发展灵敏性和协调性,还能培养勇敢、果断、不屈不挠和敢于挑战自我的良好品质。
二、学情分析：
我校地处农村，学生的身体素质不算太高，但她们有较强组织纪律性和学习积极性，对于教师布置的任务能努力去完成，有一定合作精神。所以，在教学中要注重循序渐进的教授知识，适当的降低难度和要求，运用挂图、微课、游戏等多种方法，构建轻松、愉快的课堂氛围，再通过师评、互评、自评，激发学生学习的主动性，进而建立正确的技术动作，最后通过动态分组，激发学生不断挑战自我、超越自我的决心和勇气。
三、教学目标及重难点：
教学目标：
1、了解跨越式跳高助跑、起跳动作要领及重难点。
2、通过学习，80%的学生能在动作中体现出动作要领，增强腿部力量、提高弹跳性，发展灵敏性和协调性。
3、乐于参与练习，通过练习培养学生勇敢、果断、不屈不挠和敢于挑战自我的良好品质。
重难点：
重点：侧面直线助跑，动作轻松、自然、有节奏，最后一步稍小，脚跟先着地迅速过渡到前脚掌；起跳迅速,蹬伸髋、膝、踝关节，两臂配合协调上摆，躯干伸展充分。
难点：助跑与起跳的协调配合。
教学计划
学校: 人数:24人 授课：
教材 1、跨越式跳高（4-1） 2、游戏
教 学 目 标 1、了解跨越式跳高助跑、起跳动作要领及重难点。 2、通过学习，80%的学生能在动作中体现出动作要领，增强腿部力量、提高弹跳性，发展灵敏性和协调性。 3、乐于参与练习，通过练习培养学生勇敢、果断、不屈不挠和敢于挑战自我的良好品质。
顺序 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 设计意图 次数 时间 强度
准 备 部 分 7’ 一、课堂常规 二、徒手操： 头部运动、肩部运动、腹背运动、体转运动、压腿、全身运动 三、准备活动 1、单足跳 2、屈腿跳 3、双足来回跳 4、双足十字跳 整队集合，师生问好，布置内容，检查服装 2、鼓励、监督 音乐伴奏 3、引领学生体操 队形进行练习 1、学生两列横队面向教师站队，体委整队报告人数； 2、根据体委口令完成 要求：积极参与、活动充分、气氛热烈 3、跟随教师练习 要求：动作舒展大方 热身，调动学生积极性 为学习跨越式跳高助跑、起跳技术动作做准备 1次 1次 1 3 3 小 中
基本部分 28’ 四、跳高：跨越式跳高 动作要领: 侧面直线助跑，助跑线与横杆垂直线的夹角为30-45度，轻松、自然，有节奏， 起跳，摆动腿用力上摆，两臂协调配合，起跳腿积极蹬地。 重点：助跑动作轻松、自然、有节奏，最后一步稍小，脚跟先着地迅速过渡到前脚掌；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，两臂配合协调上摆，躯干伸展充分。 难点：助跑与起跳的协调配合。 六、游戏 “快快跳起来” 1、组织学生观看本节课的微课 2、引导学生提出新授内容的重难点，并加以强化 3、练习过程中巡回指导，纠正错误动作。利用手机录像，教师点评 提问：为什么会出现“坐着跳”现象，怎样避免 4、优秀生展示 5、检测:根据学生情况提出不同要求 6、小结 1、语言讲解练习方法 2、组织学生进行练习并调控时间参与学生练习 练习： 一、仔细观看微课视频 二、跨越式跳高（新授） 1、分组利用体操棒自主尝试跨越式跳高，确定摆动腿和起跳腿 要求：根据自己习惯，确定摆动腿和起跳腿 2、分组利用体操棒练习摆动腿的用力上摆动作（一步到三步） 要求：起跳腿积极蹬伸 3、利用跳高架练习跨越式跳高动作，学生分组依次练习，在跳高练习中体会技术的关键，寻找最适合自己的练习方法 可以观看挂图和视频，自主学习 4、进行自评、互评、师评，指出优缺点，形成正确动作概念，根据自己情况，继续练习。 5、检测：自己选择高度 独立完成技术动作 要求：能体现出动作的重难点 练习： 1、组长带领练习； 2、总结得失 3、游戏正式开始 通过观看微课视频，形成正确动作概念 利用体操棒这种可以调整高度的设施，在降低难度，让学生完成动作的同时，不断挑战自己，战胜自己 利用挂图、视频等多种方式去帮助学生完成动作，利用自评、互评、师评给予学生肯定并鼓励挑战，学生的兴趣会被激发，自主性大大增强 通过灵敏、弹跳性素质练习提高学生灵敏性和弹跳性为以后学习打基础 6-8次 6-8次 3次 3 3 4 4 3 2 1 10 中 中 中
结束部分 5’ 六、放松活动 1、放松活动 2、教师总结 3、师生再见 1、组织、示范语言提示动作方法 2、教师总结全课学习情况，布置下次课学习内容、师生再见。 1、跟随教师的语言引导、在音乐的伴奏下进行活动 2、收拾器材、下课。 运用拉伸方法进行放松，起到恢复身心的作用 1次 3 小
预 计 运 动 负 荷 表 平均心率 110-120次/分 预 计 运 动 心 率 曲 线 图
最高心率 140次/分
预计强度 中
练习密度 38-43%
场 地 器 材 体操帮6块根 大体操垫2块 跳高架2副 竹竿2根

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