资源简介

《50 米快速跑》
水 平：水平一（二年级） 人 数 ：24 人
50 米快跑教学设计
《站立式起跑》
一、指导思想:
本课以快乐健身为指导思想，以课程标准为依据，按照水平二课程目标要求，促进学生的身心健康，激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情；以学生发展为中心，启发学生思维，提高自主学习能力，培养良好合作精神，通过学生易于接受的形式，让学生在和谐氛围中学习、活动，引导学生大胆尝试。在“玩中学、玩中练” 中了解 50 米快速跑的要领、动作，同时进一步激发学生对该项目活动的良好兴趣。
二、教材分析：
跑是人的基本活动能力之一，也是发展人的速度、灵敏、协调的最有效的方式之一。站立式起跑是小学快速跑的重要起动方式，是学生进行快速跑练习的主要起跑动作，学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领，对提高学生快速奔跑能力，发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义。
站立式起跑在小学一、二年级是以自然站立式起跑方式呈现，不多强调技术，目的是培养学生兴趣，提高快速反应能力以及自然奔 跑能力。三年级主要是学习站立式起跑的动作方法，提高学生快速 反应能力。但单纯的站立式起跑技术教学单一、乏味，学生参与性 不高，因此依据教材的特性和学生的身心特点，在课的练习安排上， 遵循了从易到难、循序渐进的教学原则。引导学生边想边练，帮助 学生体会启动要快，异侧臂在前，重心前移的教学重点，发展学生 的快速反应能力和腿部力量。
三、学情分析：
该年龄段学生对体育活动的兴趣多表现为直接兴趣，他们年龄小， 自控能力和认知能力均较差，但他们想象能力丰富，具有好玩、好 动、好思考、勇于表现自己等特点。我校三年级共四个班，由于一、二年级缺少专业老师指导授课，所以目前学生的体育课堂常规及队 列队形方面意识淡薄。因此在本课时教学内容的设计中，根据学生 的心理和生理特征，以诱导、启发，激趣为主，鼓励学生积极练习， 勇于尝试。
四、教学目标
1、认知目标：使全体学生了解站立式的动作要领，通过教学使学生进一步掌握站立式起跑的技术要领。
2、技能目标：让学生各种游戏来发展快速跑锻炼身体，通过游戏来
发展灵敏、协调等身体素质。
3、情感目标：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培养不怕苦、不怕累的意志品质。
五、教学重难点
重点：起跑反应迅速，异侧手臂在前，重心前移难点：启动动作的协调一致
六、教案
教材内容 1 、 站 立 式 起 跑 2 、 飞 碟 大 战
教学目标 1、认知目标：使全体学生了解站立式的动作要领，通过教学使学生进一步掌握站立式起跑的技术要领。 2、技能目标：让学生各种游戏来发展快速跑锻炼身体，通过游戏来发展灵敏、协调等身体素质。 3、情感目标：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培养不怕苦、不怕累的 意志品质。
教学重难点 1、重点：起跑反应迅速，异侧手臂在前，重心前移
2、难点：启动动作的协调一致
(
教
课 的
运动负荷
（教师）
（学生）
学
流
程
内 容
时间
次数
主导活动
主体活动
激趣导入阶段
一、课堂常规
1、用简洁的语言做好
1、体育委员按四列横
队进行整队。
△
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
要求：快、静、齐
2、愉悦的进入热身游戏，体验游戏的乐趣。
3
、仔细观察教师的示
范，认真做热身操。
4、学生集体进行练习
1、体育委员整队
，
课堂常规的安排布置
师生问好，报告人
工作。
数。
要求: 声音洪亮、精
神饱满。
2 、检查服装， 安
排见习生。
2、参与表演，师生同
乐。
3 、宣布本节课内
容及要求。
3、讲解示范并进行领
做。
二、 热身游戏：
8
《农夫与伐木工》
至
10
三、幸福操
分
四、专项活动：弓
钟
1 次
步压腿、侧压腿、
踝绕环
1 次
)。
(
探索实践阶段
一、站立式起跑
1
、
教师设疑
1
、
学生自主探究问题。
1、探 究
你认为起跑可以有哪
2、学生自我探索、找
些方式？
寻答案。
2、演 示
1-2
2、教师请学生演示。
3、根据教师提示，大
（
1）
站立式起跑
次
3、教师仔细观察，给
胆演示。
姿势的介绍
2-3
予评价。
4、认真观察教师示范
（2）辅助练习
次
4、教师示范。
并进行对比。
A、前后摆臂
2-3
5、教师根据学情，安
5、学习站立式起跑正
B
、 高 抬 腿
（
碰
次
排辅助性练习。
确姿势。
手）
6、分小组互学互纠。
6、两人一组，一人喊
C、完整高抬腿
5-6
7、请优生表演，师总
口令，一人做，角色
次
结、归纳，指出重难
轮流。
3、学 习
点。
7、在练习中学会观察
1-2
8、集体成果展示。
与评价。
4、成果展示
次
8、仔细讲解游戏规则
8、认真展示正确动作
口诀：
及方法，并示范。
9、遵循规则，认真参
曲腿站立
9、学生做游戏时，教
加比赛。
上体前倾
3-4
师做裁判，给予公正
10、开动脑筋，完成
用力蹬地
次
评
。
游戏。
迅速摆臂
1、 按照要求站到本
5 、游戏： 叫号赛
27
1、 教师按排学生分
组所在位置。
跑
至 30
组。
2、 教师仔细讲解游
2
、 认真听教师讲解。
3、 根据游戏规则及
分
戏方法及规则。
方法认真进行游戏
钟
1-2
次
3、 教师示范。
4、 教师组织安排学
二、飞碟大战：
生有序进行游戏，
游戏方法及规则：
提示过程需注意安
在规定时间内，学
全。
生分成两大组，每
人一个标志盘，向
目标投掷，时间结
束，看那组投中次
数多，累计积分高
的组别获胜。
（进圈 1 分；投中
2 分；投准 3 分）
)
，
。
。
身心恢复放松阶段 一、 放松活动 ， 2 至 3 分 钟
意念放松 1、在音乐伴奏下，教师边语言提示边进行 1、学生随音乐和教师的语言提示进行放松
二、师生小结 领做。 练习。
三、布置课外作业 △
1 、复习站立式起 ★★★★★★★★★
跑姿势 1 次 ★★★★★★★★★
2、30 秒跳绳 3 组 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆
每组间隔 2 分钟 2、教师做出仔细点评。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆
四、布置收拾场地
器材 2、认真评价总结。
五、师生再见 3、宣布下课。
3、收拾器材。
场地器材 标志盘 26 个、球 2 个、
预计生理负荷 练习密度 20%-30% 平均心率 115 次/分
课后小结

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