资源简介

《快速跑》教案
学习阶段 水平三 学习内容 快速跑
学习重点、 难点 发展速度耐力和培养学生生活养成教育
学习目标 通过教学，激发学生学习兴趣，增强他们的运动机能，锻炼身体，培养学生合作精神和建立良好人际关系。
课的阶段 课的内容 组织教法和学练法 各项内容时间 练习 次数
教师活动 学生活动
开始部分 1．体育委员集合队伍，检查人数。 2．师生问好。 3．宣布本次课的目的任务、学习重点和注意事项。 4．检查服装和安排见习生 1.师生问好 2.教室宣布目的任务和安排见习生 1.组织队形 @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ ★ 要求：快、 静 、齐 2 1
课的阶段 课的内容 组织教法和学练法 各项时间 练习 次数
教师 学生活动
准 备 部 分 绕运动场慢跑数圈 教师领跑 组织成1路纵队 要求：队伍整齐 3’ ’ 1
2准备活动操 每节（4X8） 音乐：以DJ音乐, 教 师 带 操 成体操队形散开练习 ########## ########## ★ 要求:队形整齐,练习认真,注重动作的结构及规格 3’ 1
在原地踏步2X8拍
(1)．头部运动
(2). 肩关节运动
(3). 扩胸运动
(4). 腰部运动
(5). 脚腕关节运动
(6). 静力拉伸
课的阶段 课的内容 组织教法与学法 各项时间 练习 次数
教师活动 学生活动
基本部分 1、接力游戏 （1）情景导入 （2）规则：将学生平均分成两组，在篮球场两头两角处，没两头面对面站成列队，利用报纸贴胸跑接力游戏比赛，接力完的同学立刻往最后排，以此类推，看哪组最先完成，输的一方今天罚扫教室 讲解，要求学生做出示范 要求：仔细听讲，认真观察，了解游戏规则，积极参与游戏 15’ 3
2、报数抱团 游戏规则：将全班学生分成两组，女孩子一组，男孩子一组，首先要改组学生手拉手一起转，当老师喊到3的时候，第一时间要求3个学生抱在一起，不足或者有多都不算，看男生失误多还是女生失误多。 讲解，要求学生做出示范 队形 要求：仔细听讲，认真观察，了解游戏规则，积极参与游戏 13’ 3
课的阶段 课的内容 组织教法与学法 各项时间 练习 次数
教师活动 学生活动
部分 1.集合队伍，总结本课 2.放松操 以一首柔和欢快音乐 （主要以拉伸放松为主） 3.布置课后任务 4.归还器材 5.师生道别 1.教师总结本课 2.教师带放松操 组织队形 ######## ######## ★ 要求：以放松为主 4’ 1
教学效果预计 场地器材： 场地：篮球场 器材：废旧报纸
因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重点、难点，学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理的特点，学生的认知规律以及动作技能形成规律，预计会顺利地达到本课制定的教学目标。学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为130--135次/分，练习密度为40--45%。
课后小结(教学反思)
学生都能投入到学习中去，能感受体育带来的快乐，同时通过对废物利用渗入到体育课堂，让学生明白要爱惜身边的物品，保护生态环境的养成教育。本次课能很好的完成教育目的，学生不仅身心得到锻炼，还明白爱护物品，同时还培养学生间良好的互助合作关系。
心率 时间

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