资源简介

《田径：立定跳远》教学设计
内容
主：田径——立定跳远
辅：身体素质——腿部力量
课的指导思想
本课以《新课标》为依据，突出“健康第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣，掌握一定的运动技能，提高学生的身体素质；发挥学生主体地位，培养学生合作意识以及实践能力，加强意志品德教育。
教学目标及重难点
认知目标：了解本课的练习方法。使学生理解立定跳远的基本技术原理，掌握立定跳远基础的预摆和起跳的动作，做到预摆到位，起跳有力。并且能够了解完整的立定跳远动作技术要领。（重点）
2、技能目标：使80％以上学生初步学会立定跳远的完整技术动作，能说出相应的技术要领。50％学生能运用该技术。发展学生协调、灵敏等身体素质。（难点）
3、情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育打基础。
学情分析
本次授课对象为初中一年级学生，该年龄阶段的学生活泼好动，注意力集中时间短，但模仿能力和接受新事物的能力强。且处于青春期身体发育快，但个体差异大。男女生对运动积极性差异大。对此，在教学中采用简单的动作教授和游戏激励方式，不断变化教学形式，合理安排、注意启发，诱导。鼓励学生互学互练，用鼓励法和不同教学模式来激发学生学习兴趣，使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生学习。
组织与教学方法
根据年龄特点设计：本课学生是初中一年级学生，根据他们性格活泼好动，喜欢游戏活动特点，进行友情分组和同质分组不同的教学形式。
根据教学目标设计：掌握立定跳远基础技术要领，以及相应的预摆和起跳，以及身体素质的发展。
教学创新：转变以教师为中心的传统体育教学观念，使学生在教师指导下由被动学习，转变为主动积极参与自主学习。
游戏寓于体育教学，让学生在轻松、愉快的氛围进行体育活动，享受体育所带来的快乐。
教学流程
课堂常规（整队集合、清点人数、宣布内容、安排见习生）——准备部分（快乐热身健身操）——基本部分（动作讲解、示范——动作分解/连贯教学——自主练习，教师巡查纠正——师生同步练习、巩固——趣味游戏“听口令，做反应”）——结束部分（放松、小结、师生再见）
创新点阐释
根据学生的特点，进行不同的教学方式。随时了解学生现状，做出相应转变。
班级 初一（一）班 人数 36人（男：138 女：18 ）
时间 课时 40分钟
地点 执教
教学内容 立定跳远（水平四）
教学目标 认知目标：了解本课的练习方法。使学生理解立定跳远的基本技术原理，掌握立定跳远基础的预摆和起跳的动作，做到预摆到位，起跳有力。并且能够了解完整的立定跳远动作技术要领。 技能目标：使80％以上学生初步学会立定跳远的完整技术动作，能说出相应的技术要领。50％学生能运用该技术。发展学生协调、灵敏等身体素质。 情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育打基础。
重点 难点 重点：上下肢身体协调配合 难点：起跳后身体的腾空
构结 教 学 内 容 时间 组织、教法、要求
课 堂 常 规 集合整队，清点人数。 师生问好 宣布本节课内容、任务 检查、整理服装 安排见习生，强调安全 3 分 钟 组织：如图所示 ¤ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × ▲ 要求：①快、静、齐 ②认真听讲
准 备 部 分 组织学生跑成圆圈 快乐热身健身操 内容：“主要运用音乐和基本健身操动作，并带入相应立定跳远辅助练习在其中。让学生大胆的尝试，并达到热身运动”。 器材：音响 场地：场地如图所示 8 分 钟 组织：学生围成两个圆圈，女生站在内圆，男生站在外圆插空站立。 如图： ○ ○ × × × ○ ○ × ▲ × ○ × × ○ × ○ ○ 要求：动作轻快，跟随老师的动作，模仿老师动作热身。调动自身参与运动的积极性。
基 本 部 分 立定跳远动作技术介绍以及重点本次课所需学习的动作技术要领以及练习 讲解、示范动作 利用教学口诀 一伸二屈三跳起， 快速蹲地展身体。 收腹提膝伸小腿， 后跟着地向前起。 动作分解/连贯教学（并讲解中考易犯规技术动作） 预摆：两脚左右开立，与肩同宽（或比肩略宽），两臂前后摆动，摆动时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量后摆。 要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲向后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 要点：蹬地快速有力，脚蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 要点：小腿前伸的时机把握好，屈腿前伸臂后摆，落地往前不往后。 三、分组练习，教师巡查纠正（正确展示、错误展示） 同时强调教学重难点 重点：上下肢身体协调配合 难点：起跳后身体的腾空 四、师生同步练习、巩固 五、根据学生练习情况，准备一个趣味游戏，加深巩固。 “听口令，做反应” 游戏规则：教师用不同的数字代替不同的动作，结合之前上课内容。例如：1代表伸展，2代表屈膝，3代表腾空，4代表下蹲等等…..教师喊不同口令，学生立即做出相应数字所代表的动作反应。做错或者反应不过来，都视为失败。接受相应处罚。 惩罚：未能做出相应反应，或者做错。都立即做一个原地蹲跳起。 24 分 钟 立定跳远完整动作分解图 教法：①教师讲解示范动作要领，以及每个技术环节名称的讲解，并教给学生方法口诀。强调技术动作的重难点。 ○ ○ × × × ○ ○ × ▲ × ○ × × ○ × ○ ○ 要求： ①听从老师调动队伍，讲解时靠拢，女生下蹲。 ②练习时动作规范，小组成员积极配合组长要求。 ③注意安全
○ ○ × × × ○ ○ × ▲ × ○ × × ○ × ○ ○ 要求：积极认真，运动中注意安全。教师发口令时，要认真听取口令做反应。
结 束 部 分 集合队伍 结合音乐放松练习 课后小结 师生道别 归还器材 5 分 钟 组织：学生成上列队形进行放松练习。 要求：①队伍整齐 ②放松时轻松、愉快
安全措施 课前认真检查场地器材，课中时刻提醒学生注意安全。 预计运动负荷 预计平均心率：120~130次/分 预计练习密度：40~45％
场地器材 开阔平坦场地 口哨1 音响1
×女生 ○男生 ▲老师 ¤太阳

展开更多......

收起↑