资源简介

《田径—弯道跑技术》教学设计
一．指导思想
本课以弯道跑作为教学内容，根据初中生技能储备和身心发展特点而确定的。在本课设计上，充分体现健康第一的指导思想，注重培养学生体育核心素养。在教学上以学生体验为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体，通过学生自主练习教学的方法，让学生在练中学，在学中练，在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐成功感。充分发挥体育骨干的作用，培养学生坚强意志，协作创新精神。
二．教材分析
本课教材是八年级素质与锻炼跑的练习与游戏。跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑中不可缺少的一个重要环节，它是技术要求较高的项目之一。在弯道跑中为了克服离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，右肩超前于左肩，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地，右膝稍向内扣，以前脚掌内侧着地，同时并加大右腿前摆幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度较小，靠近体侧前后摆动，右臂摆动幅度和力量较大，且前摆时稍向左前方，后摆时关节稍向外。
三．学情分析
八年三班28人，学生正处于生长的发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量不强，可塑性大，好胜心强等特点，因此，我积极锻炼学生自主学习的能力，培养练习小组长的组织能力，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心里发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能和智力。在欢快的气氛中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，教师再以激励性的语言即使的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯。
四、设计思路
根据以上分析，本课教学主要以十字圆心跑与长绳牵拉固定圆心的练习为切入点，通过学习使学生进一步熟练弯道跑技术，提高自身的素质；根据学生的差异情况，设计不同的学习策略，引导学生对自我及同伴的技术进行有效评价及有效改进，争取每个学生都能在原有基础上得到提高；营造热烈的学习氛围，通过小组学习、互学互助等方式践行“教学就是环境的创造”，力争使每个学习在课堂里感受进步、交往、成功等体育的魅力与快乐。
五、教学目标
1.使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展综合素质，为中长跑奠定基础。
2.通过教学，使学生初步掌握弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。发展学生协调、速度、灵敏等综合身体素质。
3.发展学生个性，培养学生的兴趣和爱好，养成遵守规则的良好习惯，竞赛中变现出用于拼搏的体育精神。
六、教学重点、难点
1.技术层面：教学重点是弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致；教学难点是克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。
2.组织层面：教学重点是营造热烈和谐的教学氛围；教学难点是满足不同层次学生的学习需求。
七．教法与学法
1．探究法与讲解示范相结合教学方法，以纠正，设置疑问为主线。
2．学生运用学过的知识，技术技能进行探究学习，自学互学，自练互练，相互纠错等方法促进学生进行自主学习。
3．通过小组协作性学习，提高学生的相互学习、相互帮助、相互勉励、相互促进的目的，提高团队精神。
八．教学过程
1.常规导入
2.愉悦身心阶段
慢跑，行进间徒手操，让身体的各关节充分活动开。以提问的方式把学生引领进一个轻松愉快的课堂，让学生自己在实践中理解、探究 。
3. 微课教学：通过观看投影仪和微课进行弯道跑学习-----学习弯道跑完整技术动作.
4.增智促技阶段
通过灵活多变的教学方法手段（十字圆心跑、长绳牵拉固定圆心），激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣，在基本掌握弯道跑技术的同时，提高学生的自主实践能力，为学生的终身体育奠定良好的基础。
5.过程性评价——各小组组长用平板电脑录制组员的技术动作进行讨论，相互评价，互相学习。
6.学生出列示范，同学评价，教师点评，为学生进一步建立正确动作概念
7.加强体质阶段
为了使学生身体素质得到全面的发展，安排课课练（身体素质练习）：俯卧撑、立卧撑、举哑铃。
8.恢复身心阶段
利用放松操缓解学生的疲劳，使学生身心达到放松和愉悦。
九、预计运动负荷
安静心率：约80次/分、 最高心率：约120-130次/分、 平均心率：约100-110次/分、 练习密度：约45%。
十、场地器材
音箱、电脑、投影、各一台，平板电脑 4台、标志杆4个、长绳14条、自制哑铃5
教案
学校： 授课年级：8.3班 教师：指导教师：
教材 体 育 与 健 康 学习阶段 水平三
教学内容 田径—弯道跑技术 素质练习 器 材 音箱、电脑、投影、各一台，平板电脑 4台、标志杆4个、长绳14条、自制哑铃56个
教 学 目 标 1.使学生理解弯道跑技术原理，明确跑的目的是发展综合素质，为中长跑奠定基础。 2.使学生初步掌握弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。发展学生综合身体素质。 3.发展学生个性，培养学生的兴趣和爱好，养成遵守规则的良好习惯，竞赛中变现出用于拼搏的体育精神。
课的顺序 教学内容 组织教法与学法 运动量
组织形式 教师活动 学生活动 时间 次数 强度
愉 悦 身 心 一、课堂常规： 1、体委整队 2、师生问好 3、体委报告人数 4、宣布本课内容 5、安排见习生 6、安全提示 二、准备活动: 1.热身慢跑 2..辅助练习：正踢腿、侧踢腿、高抬腿接加速跑 一、集合队形 xxxxxxxxxx ○ xxxxxxxxxx 二、 准备活动队形 X X X X X X X X X X X X 热身运动 提前到场，检查场地器材，场地安全。 师生问好 宣布课堂内容， 安全提示。 教师带领学生慢跑、口令鼓励 播放音乐 学生随老师做踢腿练习 4.要求：精神饱满、动作到位、口号响亮、精讲多练 1.到场地集合 2.体委报告人数 3.注意力集中进入状态 1.慢跑 2.随教师一起准备活动 3.积极热身 ，充分活动各关节 要求：听口令做动作，精神饱满从分活动，预防 1 分钟 5 分钟 1 次 1 次 小 强 度 中 等 强 度
课的 顺序 教学内容 组织教法与学法 运动量
组织形式 教师活动 学生活动 时间 次数 强度
增 智 促 技 一、语言导入：提问标准的200米弯道跑弯道长度是多少米？谁是世界200米记录保持者？（图一） 学习弯道跑完整的技术动作要领 利用投影仪观看博尔特的200米比赛 微课教学：学习弯道跑完整的技术动作 使用提前制作好的微课进行新授课技术动作的学习。（图二） 教学重点：弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致； 教学难点：是克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。 学习弯道跑的辅助性练习： 十字圆心跑的接力练习 长绳牵拉固定圆心的练习。（图三） 这两组练习都带有游戏的性质，让同学们在练习的过程中，既能开心的去学习又能很好掌握技术动作 四、通过辅助练习，基本掌握了弯道跑的技术，上弯道场地进行练习。 各小组用平板电脑录制各组的技术动作开始讨论。然后集中纠错，在进行练习，挑选好的学生进行展示。 提问队形 x x x x x x x x x x 图一 学习队形 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ▲ 图二 x x x x x x ＋ x x x x ▲ 图三 一、教法： 1、讲解法 讲解动作要领 1)突出重点难点 2)语言精简明要 2、分解法 分解示范讲解动作，并突出重点、难点。 3、微课教学法 使用提前做好的微课进行技术动作的教学 5、递进法 循序渐进，递进法教学 6、分组法 指导学生分组进行练习 7、纠错法 1)个人 2)集体 二、要求 1、讲解清楚、精炼 2、教师在旁边注意观察，不断的给学生加油、助威 3、教师组织各小组练习、展示，引导学生进行自评、互评。 队形 按图示队形站好 二、学练法 1、认真复习，积极参与。 2、仔细看微课，理解动作要领，跟着微课学习动作。 3、认真看教师的示范动作。 4、练习时动作应做到标准、到位。 5、认真听老师讲解错误动作，并及时改正。 6、分组练习，相互鼓励和加油，渲染拼搏精神。 要求： 1、做动作精神饱满。 2、动作到位。 3、认真听讲，理解动作要领。 4、认真练习，掌握动作要领。 5、自主合作学习时积极主动，快速完成。 6、展示时要具有表现力，自信、阳光。 7、身体素质练习要坚持做完。 3 分钟 25分钟 N 次 中 等 强 度
课的 顺序 教学内容 组织教法与学法 运动量
组织形式 教师活动 学生活动 时间 次数 强度
加 强 体 质 为了同学们的身体素质得到全面的发展，本课身体素质练习为： 1.俯卧撑 立卧撑 举哑铃 x x x x x x x x x x 组织学生进行身体素质练习。 要求：1提示.注意安全 口令响亮，动作到位。 在老师的带领下认真的进行身体素质练习，坚持做完每一组 6 分 钟 1次 小强度
整 理 放 松 1.放松操 本课小结 布置作业 回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生做放松操 2.认真总结本课学生的有点 3.同学们再见 4.不知学生帮忙回收器材 认真和老师一起做放松操 认真听老师总结，好的保持住，易犯错误要及时改正 老师再见 4.帮老师收器材 5分钟 1次

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