资源简介

跳跃练习——立定跳远（教学设计）
一、 指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析
立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析
本课的教学对象是八年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。
四、教学内容
立定跳远的技术
五、教学目标
运动参与：通过新颖有趣的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。
运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。
心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。
社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。
六、教学重难点
重点：上、下肢的协调用力。
难点：蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿。
七、教法与学法
教法：
1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
教学方案
班级：八年级 课堂时间：40分钟 授课人：
学习目标 1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。 2、技能目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 3、情感目标： 培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。
学习内容 1游戏：足球运球绕杆接力；2立定跳远。
教学重点 上、下肢协调用力。
教学难点 蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿
教学顺序 教学常规→游戏导入→立定跳远→放松→课后小结
课堂顺序 教学目标 教学内容 学生活动 教师指导 组织形式 时间 负荷
准 备 部 分 教学常规 1、提高学生的纪律性。 2、检查学生人数。 3、使学生明白本节课的上课内容及流程。 4、增强学生的安全意识。 1、集合队伍，检查人数。 2、师生问好。 3、宣布上课内容。 4、队列队形练习 5、强调安全注意事项。 1、体育委员集合队伍。 2、学生报数，体委统计人数。 3、学生认真听本节课的上课内容及注意事项。 1、集合队伍，检查人数。 2、师生问好。 3、宣布本课上课内容。 4、讲解安全注意事项 练习队行： ********** ********** ********** ********** Δ 2 小
游 戏 导 入 1、激发学生的运动兴趣，使学生享受运动带来的快乐。 2、充分活动学生各关节及韧带。 3、改善学生的身体柔韧性。 4、通过游戏为本节课的教材内容做铺垫。 1、徒手操操：8×8个八拍； 2、单双圈接力游戏：①、小组单双跳跳单双圈接力比赛；②、小组单脚跳跳单双圈接力比赛。 1、认真遵守游戏规则。 2、注意安全 3、按老师的游戏规则玩游戏。 4、学会团结合作学习。 1、组织学生游戏队形。 2、讲解游戏规则 3、及时制止不安全动作。 4、辅助学生完成游戏 学生游戏队形： * * * * * * * * * * * * * * * * ○ ○ ○ ○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○○ ○○ ○○ 8 中
基 本 部 分 1、提高学生的模仿能力。 2、掌握立定跳远动作技术。 3、提高学生的弹跳能力，发展学生的腿部力量。 4、增强学生身体协调能力。 5、培养学生与友伴团结互助的学习能力。 1、形成动作概念：①教师讲解示范动作；②学生原地模仿立定跳远练习 2、向上跳练习：①动作分解向上跳练习；②完整动作向上跳练习。③集体跳“人浪”练习 3、立定跳远练习：①分组展示，②个人展示③集体跳“人浪”展示。 1、认真听老师讲解动作要领。 2、认真完成老师布置的练习任务。 3、按照老师的要求进行练习 4、学会自主的学习。 1、组织学生练习队形 2、讲解示范动作。 3、强调动作要领，及练习要求。 4、提示易受伤的练习及安全策施。 练习队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ 25 大
结束部分 放松环节 1、抖动各肌肉群，使绷紧的肌肉达到放松。 2、通过拉伸练习，使学生的各韧带得到拉伸，达到放松各肌肉群的效果。 1、抖动小腿及大腿的肌肉群。 2、深呼吸拉伸练习。 3、 “切西瓜”放松 1、模范老师的放松动作 2、身心放松。 3、心情愉悦的进入放松状态。 1、放松方法及要求。 2、组织练习队形。 3、示范放松动作。 4、引导学生身心放松。 放松队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ 3 小
课堂小结 1、肯定学生上课的表现。 2、及时纠正错误 3、小结本课。 3、增进师生感情。 1、讲解较难掌握的动作，并布置课后加强练习。 2、表扬鼓励学生。 3、师生道别。 1、安静的排队。 2、认真听老师讲解。 3、记住老师布置的课后练习。 1、布置课后练习任务 2、多元化的评价学生。 3、纠正错误动作，示范正确动作。 4、师生道别。 练习队形： ********** ********** ********** ********** Δ 2 小
教学评价 体育器材 足球两个，标志杆十个，立定跳远橡皮垫两个。
预计负荷曲线图
预计平均心率：110次/分钟 预计课的密度：55%—65% 160 150 120 110 100 90 80 70 60 50 40 5 10 15 20 25 30 35 40

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