资源简介

(共19张PPT)
蹲踞式跳远
1、教学内容
一、初步掌握基本的蹲踞式跳远助跑、起 跳技术动作。
2、教材分析
跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式。蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术要求不高，简单易学，且具有一定的趣味性和挑战性。蹲踞式跳远的技术动作包括：助跑、起跳、腾空、落地四个环节。
3、学情分析
本节课的教学对象是某初中二年级的学生，初中生由于正处于青春期，学生的思维处于比较多变的阶段，有强烈的求知欲，对于古板的教学方式会产生抵触心理，本节课将采取多样的方式来调动学生的兴趣，让学生自发的愿意去学习新知识而不是老师强行灌输，这样会令本节课达到更好的教学效果。
4、教学目标
一、认知目标
让学生了解认识蹲踞式跳远这项运动。
二、技能目标
让学生初步掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳阶段的技术动作。
三、情感目标
引导学生健康的心理发展，学会合理发泄青春期的各种心理矛盾。
5、重点、难点
重点
助跑、起跳动作的协调进行。
难点
踏板不准、起跳腿蹬伸不充分。
6、教学策略
由于初二学生现阶段处于青春期，本节课由练习跳跃力的游戏开始，通过游戏的方法将学生的注意力吸引到本堂课上，每个同学都参加调动学生的积极性，团队协作能力，既为本堂课的开始垫定了些许基础也起到了热身的效果，接着老师先做示范，强调学生注意观看教师的动作细节，通过风趣的语言对知识进行讲解，然后学生分组练习，老师观看并指导纠正错误动作，强调注意安全。
7、教学过程
本节课采用两课时。
一、开始部分
体育委员先整队集合，全班报数应到多少人实到多少人
二、准备部分
（1）教师带队绕四百米操场慢跑一圈
（2）休息一分钟，集合做拉伸运动
（3）进行十分钟跳跃力练习的小游戏
7、教学过程
三、基本部分
教学步骤与方法
1 .教师讲解演示
先对学生进行蹲踞式跳远的基础知识讲解，然后教师做分解动作的演示并对学生说明各部分的具体动作，接着教师做完整动作的演示。
7、教学过程
2.学生练习
①起跳动作模仿练习：两脚前后站立，摆动腿在前，起跳腿在后，起跳脚向前迈步起跳，摆动腿与两臂摆动配合，身体起跳成腾空步姿势。
②跑动中起跳练习：在跑道或草地上每助跑3或5步做一次起跳动作的模仿练习。
7、教学过程
③起跳后腾空步练习：短助跑起跳，身体腾空后控制成腾空步姿势，以摆动腿落沙坑后跑出沙坑的练习。
④助跑步点的丈量：在跳远助跑道上反复练习全程跑，反复跑三十米至四十米，在教师指导下找出助跑步点和距离。
3.完整动作练习
①集合整队，全体同学到沙坑处准备练习蹲踞式跳远的助跑、起跳动作。
②教师再一次进行示范，重点在于教学生如何把握自己的步点，能够准确上板。
7、教学过程
③学生分成四个小组，在四个跳远场地进行蹲踞式跳远助跑、起跳动作练习，不要求远度。
4.教师指导
教师在各场地之间进行指导，对有些同学进行针对性的辅导。
7、教学过程
技术关键
（1）助跑：助跑步数约为14--16步，设置助跑标志在助跑倒数第四步或第六步，助跑稳定而准确，固定助跑开始姿势，稳定助跑的步数与距离，步长与步频的变化相对稳定。
（2）起跳：起跳动作要做到：上板快、摆臂摆腿快、蹬伸起跳快。
（3）腾空：腾空后空中维持空中姿势稳定，身体舒展。
要求：助跑保持良好的心态动作放松。
7、教学过程
教学组织
（1）学生分六组，每组5个男生3个女生，在跑道站1—6道，进行起跳动作模仿练习和跑动中起跳练习10米，每人每项练习5次左右，人与人之间间隔2米，听老师鸣哨学生才开始练习。
（2）学生分四组，每组12人，在沙坑处练习起跳后腾空步，每人十次左右。
（3）学生在一旁观察教师如何掌握助跑的步点，学生分四个组分别练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
（4）学生分四组，每组12人，在沙坑处进行蹲踞式跳远完整动作的练习。
要求：学生积极参加，充分体会动作，注意安全。
易犯错误与纠正
易犯错误：
1.上板不准，步点混乱。
2.起跳腿蹬伸不充分。
纠正：
1.助跑时发挥最高的可控速度，步幅均匀，节奏明快，保持良好的心理状态。
2.加强起跳腿动作中摆动腿快速前摆练习。
7、教学过程
四、恢复整理阶段
（1）教师带队慢跑一圈，跑步途中步伐大，做深呼吸，结束后整队集合，活动手脚放松肌肉，避免乳酸堆积。
（2）本课小结，总结这节课的优点、不足，表扬一些做的好认真的同学，鼓励其他同学，安排值日生收回器材。
8、教学预测
（1）学生中40%的同学能够完整的做好整个动作，极少个别同学不能掌握基础技术。
（2）学生中90%的同学能够从知识方面掌握蹲踞式跳远的技术动作。
（3）学生运动负荷中等。
9、课堂情感氛围
（1）同学间相互学习和竞争，纠正不足。
（2）让同学在愉快的氛围中掌握本节课的知识。
10、场地器材
场地：
6条50米跑道、跳远沙坑4块。
器材：
口哨一个，助跑标志四个。

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