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9.2《增强生命的韧性 》课时训练
一、单项选择题：
1．“如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是其中骤然翻起的浪花。”这句话让我们可以从中领悟到( )
A．挫折是我们生命成长的一部分
B．对挫折的认识和态度不同会产生不同的感受
C．发掘自身的力量并不排斥借助外力
D．战胜挫折才能享受真正的人生
2．“向日葵女孩”何平是湖南科技大学的一名学生，父母双双患有残疾，她兼职7份工作，带着患病的弟弟一起坚持上学。她说，虽然辛苦，但要像向日葵一样迎着太阳生活，何平事迹的感人之处在于她（ ）
①身处逆境，坚持求学 ②面对挫折，乐观生活 ③敢于担当，自强不息 ④屡遭不幸，生活艰苦
A．① B．①② C．①②③ D．①②③④
3．有人说：“障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们，便能从失败中培养出成功。”这句话告诉我们（ ）
①人生难免有挫折 ②战胜挫折可以借助外力 ③经历失败就一定能成功 ④战胜挫折需要发掘生命的力量
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
4．“同一块石头，在弱者面前是绊脚石，在强者面前是垫脚石”这告诉我们（ ）
①面对诱惑要提高自控能力，要坚决抵制不良诱惑 ②奋斗成就人生，努力奋斗就能够取得成功 ③面对挫折，态度不同结果可能会不同 ④面对挫折要保持乐观向上的积极心态
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
5．小林、小轩、小明等同学经过层层选拔，进入演讲比赛决赛。小林害怕临场发挥失常在全校同学面前丢脸，赛前弃权。小轩登场后有些紧张，吐字不清，特别是看到台下老师同学焦急的眼神，他心慌意乱，终止了比赛。小明赛前认真准备，熟读演讲稿，尽管开场不顺利，但他排除干扰，将注意力放在演讲本身，最终取得好成绩。这说明（ ）
①挫折是我们生命成长的一部分，面对挫折要及时调整自己，正确对待挫折 ②面对同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应是不相同的 ③面对挫折，所有人都会有焦虑、失落、难过等不良情绪，关键看我们对待挫折的态度 ④发掘自身的力量并不排斥借助外力
A．①② B．③④ C．①②③ D．①②④
6．杜富国为保护战友，被待清除的手榴弹炸伤，失去双眼和双手。负伤后的杜富国逐渐适应了没有双手双眼的生活，他这样说：“我虽然没有双手和双眼，但是我还有一双完整的腿，我可以继续为梦想奔跑。”杜富国的经历说明（ ）
A．生活难免有挫折
B．只有经历挫折就能获得成功
C．对待挫折只能听天由命
D．不同的人对待挫折有不同的感受
7．某企业职工丁某和张某因为企业改革而下岗，丁某理解企业的决定，心情平静，下岗后开了一家小吃店，生意兴隆，而张某认为下岗是企业领导对他不公，用刀捅伤单位领导锒铛入狱，由此可以看出（ ）
A．一时挫折会使我们更清醒
B．人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和行为反应
C．失意时挫折会使我们获得更加丰富的人生经验
D．成功的道路上一定会有挫折
8．一位14岁的小女孩全红婵出生于比较清贫的家庭，母亲患病。但是她克服困难，艰苦训练，在2021年东京奥运会一鸣惊人，荣获女子10米台跳水冠军。全红婵的事迹告诉我们( )
A．面对挫折，不退缩，用积极态度迎难而上
B．挫折是人生的宝贵财富，挫折越多越好
C．成功是偶然的，我们任何时候都要等待时机
D．挫折是人生中的绊脚石，挫折越少越好
9．生命是有韧性的，经历了生活的风雨之后，我们会变得更加坚强，更有力量。这告诉我们（ ）
①要在挫折中不断发掘生命的力量 ②挫折的反应程度取决于个体的认知 ③生活中的挫折可以丰富生命的内涵 ④只有经历挫折洗礼的生命才有意义
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
10．河南许昌科幻写作者陈伟起患有先天脑瘫，因双手变形无法打字，他就用舌尖抵着下唇敲击键盘，已经出版多篇作品。这启示我们（ ）
①任何人的成功都是伴随着大量挫折而来的 ②要为实现自己的理想付出坚持不懈的行动 ③在面对逆境和挫折的时候要有勇气和信心 ④如果我们的人生一帆风顺，注定是失败的
A．①② B．②③ C．②④ D．③④
11．2月25日在全国脱贫攻坚总结表彰大会上，习近平总书记在讲话中“点名”说“身残志坚的云南省昆明市东川区乌龙镇坪子村芭蕉箐小组村民张顺东说：‘我们虽然残疾了但我们精神上不残我们还有脑还有手去想去做’”下列对张顺东评价错误的是（ ）
A．身残志坚，自强不息铸人生
B．直面挫折，为目标坚持行动
C．专注事业，为名为利显身手
D．坚韧精神，脱贫攻坚创价值
12．学生小王6岁时因意外失去了右臂，但后来却爱上了打篮球。近几年，他用坏了多个篮球，穿破了多双球鞋，经常练到筋疲力尽。如今，小王球艺精湛、成绩优秀。他的经历启示我们( )
①生命是宝贵的，我们要热爱生命、热爱生活 ②我们要增强生命的韧性，在逆境中进取 ③生活难免有挫折，我们要发掘自身的生命力量 ④人与人是相互依存的，我们要关切他人的生命
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
13．一位叫李子柒的网红博主火了，不仅在国内火了，而且火爆海外，在网友们的眼里，李子柒几乎是全能的。而这样一个十项全能有仙气十足的李子柒是怎么来的？李子柒曾经说过，你们羡慕的生活技能或许是别人的求生技能。这个90后的姑娘，在很小的时候就经历过父母离异，父亲过世后，继母对她愈是不好。后来，被爷爷接去抚养。在爷爷的教导下，她练就一身本领，成为今天拥有无数铁杆粉的网络红人。李子柒面对生活的挫败告诉我们（ ）
①挫折是生命成长的一部分 ②克服挫折就能走向成功 ③要学会及时调整自己，正确对待挫折 ④要培养自己面对困难的勇气和坚强意志
A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④
14．单文增是江西现代职业技术学院教师。12岁时，因为一次意外不幸失去了左臂，但他并没有向命运屈服，凭着坚强的毅力和拼搏进取的精神，他先后获得第九届国际残疾人职业技能大赛银牌、2020年全国“百姓学习之星”等多项荣誉。单文增的成功表明( )
A．同样的挫折，对不同的人都会产生相同的影响
B．挫折是人生的宝贵财富，只有多经历挫折，才能拥有精彩人生
C．人生难免有挫折，所有挫折都会带来成功
D．我们要从挫折中发掘自身的生命力量，逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志
15．2021年4月“中国好人榜”发布，江西付美琴名列其中。她身患癌症10年来，用顽强毅力与病魔作斗争，用忠诚坚守医生岗位，先后荣立个人三等功4次、受嘉奖5次。付美琴的事迹启示我们（ ）
①只要经受挫折，就一定能实现人生目标 ②面对挫折，要发现挖掘自己的生命力量 ③要勇于战胜挫折，增强生命的韧性 ④要增强安全意识.自我保护意识
A．①② B．②③ C．①③ D．②④
二、分析说明题
16． 有位作家说过：“人生不幸之事犹如一把刀，它既可以为我们所用，也可以把我们割伤，这要看我们究竟是抓住刀刃呢，还是握住了刀柄 ”
请回答：
这句话体现了我们所学的什么道理
17．阅读材料，回答问题。
独臂少年张家城的故事，感动着无数人。小时候因一场意外失去右臂， 14岁的他没有消沉、焦虑、绝望，现如今一只手臂却能在篮球场上打爆所有阻碍。2018年开始练篮球，起初连运球、投篮都不会，2年后的他却有着出色的运球与流畅的投篮。如此的身体条件，能有如此的篮球技术，能够想象在这背后他付出了怎样的努力和艰辛。命运往往会给人施加磨难和打击，但只有发掘自身的潜在力量，才可能走向成功。
（1）小时候的张家城是如何面对挫折的？
（2）张家城的故事启示我们，如何才能克服磨难，走向成功？
参考答案
1．A 2．C 3．B 4．D 5．A 6．A 7．B 8．A 9．B 10．B
11．C 12．A 13．B 14．D 15．B
16．①生活的挫折对人具有双重影响，是我们生命成长的一部分。
②一方面，得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
③另一方面，面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
④产生负面的情绪感受是正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
⑤我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
17．
（1）面对挫折，他没有失落、焦虑、难过和绝望，没有沉浸在负面情绪中，而是及时调整自己，正确对待挫折，最终走向成功。
（2）面对挫折，我们要发现、发掘自己的生命力量，每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力； 面对挫折，要发掘自身的生命力量，逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强意志。
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9.2《增强生命的韧性 》学案
课型：新授 设计者： 日期： 授课人:__________________
政治教研组：
一、学习目标：
（一）学习目标：
1、了解什么是挫折；
2、明确不同的人对待挫折会产生不同的情绪感受和行为反应；
3、理解挫折的积极影响和消极影响；
4、发掘生命的力量去应对挫折；
5、增强承受挫折的能力，学会正确对待挫折；
6、养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。
（二）学习重点、难点：
教学重点 理解生命难免有挫折；
教学难点 发掘生命的力量去应对挫折；
二、先学后教---学生自主学习：
（一）阅读课本，补全知识：
1．什么是挫折
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的_______、________、_________去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的__________。
2．为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别
(1)面对不同的挫折，不同的人会有不同的__________和___________。
(2)即使遭遇同样的挫折，不同人的__________和___________也是不同的。
(3)同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的________和________反应。
(4)产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的________和___________不同。
3．挫折的积极影响和消极影响
(1)积极影响：得意时，挫折使我们更清醒，避免__________、__________；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的___________。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
(2)消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在_______________中，我们就容易消沉，甚至做出_________的行为
4．面对挫折的正确态度是什么？
(1)我们需要____________自己，正确看待挫折。
(2)认识到生活中的挫折是我们____________的一部分。
5．如何发掘生命的力量
(1)我们需要发现、发掘自己的___________。我们每个人的生命都蕴含一定的_________、__________和______________的能力。
(2)面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的_________和坚强的________。
(3)发掘自身的力量并不排斥____________。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人_________，获得他人的_____________，有助于增强我们的______________。
（二）阅读课本，找到下列问题并标注出来：
1、什么是挫折？
2、为什么面对挫折会产生不同的感受和行为反应？
3、怎样正确认识挫折的消极影响？
4、挫折会对人们产生什么积极影响(或积极作用)？
5、面对挫折，如何发掘生命的力量？
6、增强生命韧性的方法有哪些？
三、合作探究
1．阅读材料《两只青蛙的遭遇》，回答问题。
两只青蛙在觅食中，不小心掉进了路旁的一只牛奶罐里，罐里还有为数不多的牛奶，但是足以让青蛙们体验到什么叫灭顶之灾。一只青蛙想: "完了! 完了!这么高的的牛奶罐，我是永远也出不去了。“于是它很快就沉了下去。另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中时，并没有一任自己沮丧、放弃。而是不断地告诫自己:“ 上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一-定能够跳出去。”它每时每刻都在鼓足勇气，鼓足力量，一次又- -次地奋起、跳跃一生命的力量与美展现在它每一次搏击与奋斗中。不知过了多久,它忽然发现黏稠的牛奶变得坚实起来。原来，它的反复践踏和跳动，已经把液状的牛奶变成了-块奶酪!不懈的奋斗和挣扎终于换来了自由的那一刻，它从牛奶罐里轻盈地跳了出来，重新回到绿色的池塘里。而那只沉没在罐底的青蛙，做梦都没有想到会有机会逃离险境。
（1）两只青蛙的不同态度说明了什么？
（2）从两只青蛙的遭遇中你能得到什么道理？
（3）另一只青蛙的做法给了你怎样的启示？
2． 有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然，一阵猛烈的风暴压住了他们。有一名业余登山者，当风暴开始袭击时，几次试图站起来都没有成功，最终他屈服了，也就永远地倒下了。另一名登山者，因失去知觉倒在雪地中，但当他清醒过来时，马上就意识到自己面临生与死的抉择。这时，他只有一个信念：一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡，所以，一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪一样漫长，他一步一步艰难地挪动着。最后，他回到了营地，迷迷糊糊地倒在帐篷前，最终被队友发现并救活了。
（1）面对风暴的袭击，两名登山者的态度有什么不同？其结果又有什么不同？
（2）这则材料给我们什么启示？
3．仔细观察下图漫画，回答问题。
（1）漫画说明了什么道理
（2）怎样才能让“绊脚石”成为“垫脚石”
4．阅读材料，回答问题：
背景材料 2020年广东云浮13岁独臂少年打篮球的视频在网络走红。少年名叫张家城，5岁时，因一场意外失去右臂，仍坚持不懈地练习打篮球，每天早起到学校操场上练球，放学回家后，在狭小的房间里，练习运球、投篮。不到几年的时间，球技日益娴熟，并注册为专业的运动员。
（1）看完材料，有同学认为，挫折越大越好、越能增强生命的韧性。
（2）结合材料，张家城事迹给你的成长哪些启示？
5． 材料一 2019年9月2日上午10点，华中科技大学的研究生陈泽民，纵身从教学楼5楼跳下，结束了他年仅27岁的生命。据说是因为在学业和就业方面遇到了挫折。陈泽民出生在河南滑县，曾是“全村的骄傲”，他的父母均务农，且身体不好，无法从事重体力劳动。他自己也患有白化病，视力很差，需要借助放大镜看书学习。但他学习十分刻苦，从中学到大学成绩优异，每年都拿到一等奖学金。这样一位优秀即将成材的青年学子，却因为遭受挫折走上一条不归路，令家人痛心，令世人惋惜！
材料二 中国青年网：“人生的路，总有坎坷：生活的味，总有苦涩。有些事，无能为力；有些人，不能强求：有些路，躲避不开。
分析以上材料；回答下列问题：
（1）材料二中的话语蕴含了什么道理？
（2）请你写出两条鼓励自己，也鼓励他人战胜困难和挫折的座右铭。
（3）请你谈谈我们应如何应对生活中的挫折？
四、当堂达标
见课时练习
五、自学反思 查漏补缺
附:合作探究参考答案
1．（1）面对挫折，不同的人有不同的情绪感受和行为反应，主要原因是人们对挫折的认识和态度不同。
（2）人生难免有挫折。面对挫折，如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不当行为；挫折是我们成长的一部分，我们应勇敢地面对挫折、战胜挫折。
（3）直面挫折，发掘自己生命的力量，培养自己面对困难的勇气和坚强的意志；必要时可以借助他人力量战胜挫折。
2．（1）业余登山者没有正确认识挫折，一遇到困难和挫折就放弃，其结果是失去了生命；另一名登山者能够正确认识挫折，勇敢地面对挫折，及时调整自己，其结果是战胜了风暴，得以生存。
（2）①生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。②面对同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应不同，要把生活中的挫折看成自己生命成长的一部分。③面对挫折我们应及时调整自己，正确地看待挫折。
3．（1）面对挫折，态度不同，结果可能也会不同。面对挫折，要保持乐观向上的积极心态。
（2）面对挫折，发掘自身的生命力量，要培养面对困难的勇气和坚强意志，成为生活中的强者，就会让“绊脚石”成为“垫脚石”。
4．（1）挫折是我们生命成长的一部分；得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。但是面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。所以挫折并不是给每个人带来都是积极影响，一可能有消极影响，也并非挫折越多越好，而是我们如何正确对待挫折并积极战胜挫折。
（2）要自尊、自信、增强；我们需要发现、发掘自己的生命力量；培养面对困难的勇气和坚强的意志；增强生命的韧性，激荡的青春活力，让青春飞扬；生命的意义需要自己发现和创造
5．（1）人生难免有挫折；生活中的挫折是我们生命成长的一部分等。
（2）不经历风雨，哪能见彩虹；自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男；千磨万击还坚韧，任尔东南西北风等。
（3）①我们需要发现、发掘自己的生命力量，认识到每个人的生命都蕴含一定的承受力、 自我调节和自我修复的能力；②我们可以逐渐培养面对困难的勇气和坚强的意志；③我们要学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励等。
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统编版 七年级上
第二节 增强生命的韧性
人生没有彩排，面对挫折别放弃
新知导入
每个人都能碰到不如意的事，也许是付出得不到回报，也许是屡次尝试都以失败收场。生活，都是不容易的，都会遇到挫折。面对挫折，站着走出去的人，才明白什么叫做人生。
生命是宝贵的，守住生命，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态，追求人生幸福的种种可能；生命是有韧性的，经历了生活的风雨之后，我们会变得更加坚强，更有力量。
第九课 珍视生命
第二节 增强生命的韧性
教学目标
1、了解什么是挫折；
2、明确不同的人对待挫折会产生不同的情绪感受和行为反应；
3、理解挫折的积极影响和消极影响；
4、发掘生命的力量去应对挫折；
5、增强承受挫折的能力，学会正确对待挫折；
6、养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。
教学重点 理解生命难免有挫折；
教学难点 发掘生命的力量去应对挫折；
自学导航
请同学们认真阅读课本P105—111内容，思考下列问题，并在课本上做标记。
时间：5分钟
1、什么是挫折？
2、为什么面对挫折会产生不同的感受和行为反应？
3、怎样正确认识挫折的消极影响？
4、挫折会对人们产生什么积极影响(或积极作用)？
5、面对挫折，如何发掘生命的力量？
6、增强生命韧性的方法有哪些？
一、生活难免有挫折
（1）在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？
①有一次期中考试，结果我生病，成绩很差，我很沮丧。
②参加班长竞选，结果落选了，我很不开心，因为在小学的六年我一直担任班长。
（2）这些事件对你的成长产生了怎样的影响？
考试成绩不理想，我很懊恼；竞选班长失利，我深深陷入沮丧之中。
（3）你是怎样面对它们的？
①考试失利后，在老师的引导下，我走出了阴影，开朗地生活；
②竞选班长失败后，在老师和同学的帮助下，我调整好了心态，充满信心地学习、生活。
运用经验
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
什么是挫折？
探究分享
爸爸妈妈外出工作很久没有回家了，我真想他们！
考砸了，又挨批评了。
他们不理我，好孤独啊！
我认为这是挫折，因为在这种状态下，得不到父母的关爱，亲情缺失，不利于自己的成长。
这不是挫折，因为偶尔的一次考试失利不能证明自己的学低，只要正确认识考试，然后总结经验教训，认真学习会取得好成绩的。
这不是挫折，因为这可能是因为自己的交往态度和方式得不到同学的认可，或是没有主动融入集体生活。通过反思自己的行为，采取积极主动的态度和同学交往，就会获得真挚的友谊。
（2）你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折？
不同的人看待同一事件的态度是不同的，你认为是挫折，但其他同学认为不是挫折，你认为不是挫折，但其他同学可能认为是挫折。
校园采访：如果遇到一个很大的挫折，你是选择放弃还是坚持呢
挫折认知各不相同，不同的认知，不同的反应
（1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受与行为反应。
（2）人们面对挫折时有不同的反应，主要原因在于人们对挫折的认识和态度不同。
（1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；
（2）即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；
（3）同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
面对挫折的情绪感受和行为反应
产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
（1）生活的道路并不总是平坦的，生活难免会遇到挫折。
（2）由于人们对挫折的认识和态度不同，面对挫折，人们会有不同的情绪感受和行为反应。
正确认识挫折
相关链接
一般来说，挫折包括三个方面挫折情境、挫折认知、挫折反应。
挫折情境:一般指构成挫折的外部情境或外在条件，可能是某人或某物，也可能是各种自然、社会环境。
挫折认知:一般指人们对挫折情境的认识和评价。
挫折反应:主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受，以及相应的行为表现。
其中，挫折认知是关键因素。因为只有当挫折情境被我们感知时，才会在我们的心理上产生挫折反应。如果出现了挫折情境，而我们没有意识到，或者虽然意识到了，但并不认为很严重，那么，也不会产生挫折反应，或者只产生轻微的挫折反应。因此，挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。
①产生负面的情绪是很正常的。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
②面对挫折，我会及时调整自己，尽快走出挫折造成的负面影响。
惊慌
焦虑
气馁
无助
紧张
悲伤
愤怒
担忧
着急
烦恼
沮丧
……
探究分享
（2）面对挫折，你会采取哪些行动？
（1）请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。
人生都会经历挫折，如何面对与解决
视频给我们什么启示？
（1）面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
（2）如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
挫折的消极影响
探究分享
爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。
（1）说明失败和成功对我们来说都是有价值的。
（2）失败往往是成功的先导，失败并不可怕，只要可以从失败中吸取教训，最后终究会取得胜利。
（3）失败既是对成功的否定，又是成功的基础，失败是成功之母。
从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？
挫折的积极影响
（1）生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
（2）得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；
（3）失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
面对挫折的正确态度是什么？
（1）我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
（2）认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
挫折的积极影响和消极影响
（1）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
（2）积极影响：得意时，挫折使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
二、发掘生命的力量
顽强的小鸭子
视频给我们什么启示？
面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
培养面对困难的勇气和坚强的意志
如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
我们需要发现、发掘自己的生命力量
图片探究
习近平：天行健 君子以自强不息
（1）天行健，君子以自强不息。这句话的意思是，天之运行，四时交替，昼夜更迭，岁岁年年无有止息、无有差错，君子的品格也应像天的刚毅奋进一般，奋发图强、自我求新、永不止步。
（2）自强不息，首先强调的是刚健有为，积极进取。人无精神则不立，国无精神则不强。唯有精神上站得住、站得稳，一个民族才能在历史洪流中屹立不倒、挺立潮头。
（3）自强不息还蕴含了创新的要求。越是伟大的事业，往往越是充满艰难险阻，越是需要开拓创新。
视频给我们什么启示？
☆欣赏、培养曲默感。笑一笑可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。
☆和自己信任的人谈一谈。和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的经验、建议。
☆考虑并接受最糟糕的结果。预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。
☆关心、帮助他人。向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。
☆培养某方面的兴趣。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。
方法技能
增强生命韧性的方法
一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说：“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”
探究分享
这个故事中，你得到怎样的启示？
发掘自身的力量并不排斥借助外力
（1）寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。
（2）作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
面对挫折，如何发掘生命的力量？
（1）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；
（2）面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
（3）发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助。
（4）掌握增强生命韧性的方法。
课堂总结
通过这节课，你学到了什么？
1、 “如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是其中骤然翻起的浪花。”这句话让我们可以从中领悟到（ ）
A．挫折是我们生命成长的一部分
B．对挫折的认识和态度不同会产生不同的感受
C．发掘自身的力量并不排斥借助外力
D．战胜挫折才能享受真正的人生
A
课堂练习
2、小林、小轩、小明等同学经过层层选拔，进入演讲比赛决赛。小林害怕临场发挥失常在全校同学面前丢脸，赛前弃权。小轩登场后有些紧张，吐字不清，特别是看到台下老师同学焦急的眼神，他心慌意乱，终止了比赛。小明赛前认真准备，熟读演讲稿，尽管开场不顺利，但他排除干扰，将注意力放在演讲本身，最终取得好成绩。这说明（ ）
①挫折是我们生命成长的一部分，面对挫折要及时调整自己，正确对待挫折
②面对同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应是不相同的
③面对挫折，所有人都会有焦虑、失落、难过等不良情绪，关键看我们对待挫折的态度
④发掘自身的力量并不排斥借助外力
A．①② B．③④ C．①②③ D．①②④
A
课堂练习
3、生命是有韧性的，经历了生活的风雨之后，我们会变得更加坚强，更有力量。这告诉我们（ ）
①要在挫折中不断发掘生命的力量
②挫折的反应程度取决于个体的认知
③生活中的挫折可以丰富生命的内涵
④只有经历挫折洗礼的生命才有意义
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
B
课堂练习
4、2021年4月“中国好人榜”发布，江西付美琴名列其中。她身患癌症10年来，用顽强毅力与病魔作斗争，用忠诚坚守医生岗位，先后荣立个人三等功4次、受嘉奖5次。付美琴的事迹启示我们（ ）
①只要经受挫折，就一定能实现人生目标
②面对挫折，要发现挖掘自己的生命力量
③要勇于战胜挫折，增强生命的韧性
④要增强安全意识.自我保护意识
A．①② B．②③ C．①③ D．②④
B
课堂练习
发掘生命的力量
生活难免有挫折
增强生命的韧性
挫折的含义
对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和反应
及时调整自己，正确对待挫折
挫折是我们生命成长的一部分
生命蕴含承受力、自我调节和自我修复能力
培养面对困难的勇气和坚强的意志
发掘自身的力量可以向他人寻求帮助，学习他人的经验
板书设计
仔细观察下图漫画，回答问题。
（1）漫画说明了什么道理
（2）怎样才能让“绊脚石”成为“垫脚石”
作业布置
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部编版道德与法治七年级9.2《增强生命的韧性 》教学设计
课题 9.2《增强生命的韧性 》 单元 第四单元 学科 道德与法治 年级 七年级
学习目标 1、了解什么是挫折；2、明确不同的人对待挫折会产生不同的情绪感受和行为反应；3、理解挫折的积极影响和消极影响；4、发掘生命的力量去应对挫折；5、增强承受挫折的能力，学会正确对待挫折；6、养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。
重点 理解生命难免有挫折；
难点 发掘生命的力量去应对挫折；
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 播放视频《人生没有彩排，面对挫折别放弃》每个人都能碰到不如意的事，也许是付出得不到回报，也许是屡次尝试都以失败收场。生活，都是不容易的，都会遇到挫折。面对挫折，站着走出去的人，才明白什么叫做人生。 生命是宝贵的，守住生命，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态，追求人生幸福的种种可能；生命是有韧性的，经历了生活的风雨之后，我们会变得更加坚强，更有力量。第九课 珍视生命第二节 增强生命的韧性 观看视频，教师讲述，思考问题 视频导入本节内容，使学生易于进入本节内容
讲授新课 一、幻灯片出示课题、教学目标二、幻灯片出示自学导航，教师巡视指导：自学指导：要求同学们认真阅读课本 P105-110内容，结合导学案思考下列问题，并在课本上做标记，时间5分钟。1、什么是挫折？2、为什么面对挫折会产生不同的感受和行为反应？3、怎样正确认识挫折的消极影响？4、挫折会对人们产生什么积极影响(或积极作用)？5、面对挫折，如何发掘生命的力量？6、增强生命韧性的方法有哪些？ 三、师生合作探究(一) 生活难免有挫折探究一：P99运用你的经验 （1）在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？（2）这些事件对你的成长产生了怎样的影响？（3）你是怎样面对它们的？点拨：(1) ①有一次期中考试，结果我生病，成绩很差，我很沮丧。②参加班长竞选，结果落选了，我很不开心，因为在小学的六年我一直担任班长。（2）因为生病考试成绩不理想，我很懊恼；竞选班长失利，我深深陷入沮丧之中。（3）考试失利后，在老师的引导下，我走出了阴影，开朗地生活；竞选班长失败后，在老师和同学的帮助下，我调整好了心态，充满信心地学习、生活。探究二：问题探究什么是挫折？点拨：生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。探究三：P100探究与分享(1)你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？(2) 你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折。点拨：（1）①我认为图一是挫折，因为在这种状态下，得不到父母的关爱，亲情缺失，不利于自己的成长。②我认为图二不是挫折，偶尔的一次考试失利不能证明自己的学低，只要认真学习会取得好成绩的。③我认为图三不是挫折，可能是因为自己的交往态度和方式得不到同学的认可，通过反思自己的行为，采取积极主动的态度和同学交往，就会获得真挚的友谊。（2）不同的人看待同一事件的态度是不同的，你认为是挫折，但其他同学认为不是挫折，你认为不是挫折，但其他同学可能认为是挫折。探究四：播放视频《校园采访：如果遇到一个很大的挫折，你是选择放弃还是坚持呢》挫折认知各不相同，不同的认知，不同的反应点拨：（1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受与行为反应。（2）人们面对挫折时有不同的反应，主要原因在于人们对挫折的认识和态度不同。探究五：问题探究面对挫折的情绪感受和行为反应点拨：产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。（1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；（2）即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；（3）同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。探究六：问题探究正确认识挫折 点拨：（1）生活的道路并不总是平坦的，生活难免会遇到挫折。（2）由于人们对挫折的认识和态度不同，面对挫折，人们会有不同的情绪感受和行为反应。探究七：P106相关链接一般来说，挫折包括三个方面挫折情境、挫折认知、挫折反应。挫折情境:一般指构成挫折的外部情境或外在条件，可能是某人或某物，也可能是各种自然、社会环境。挫折认知:一般指人们对挫折情境的认识和评价。挫折反应:主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受，以及相应的行为表现。其中，挫折认知是关键因素。因为只有当挫折情境被我们感知时，才会在我们的心理上产生挫折反应。如果出现了挫折情境，而我们没有意识到，或者虽然意识到了，但并不认为很严重，那么，也不会产生挫折反应，或者只产生轻微的挫折反应。因此，挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。探究八：探究与分享(1)请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。（2）面对挫折，你会采取哪些行动？点拨：（1）略（2）①产生负面的情绪是很正常的。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。②面对挫折，我不会一味沉浸在负面情绪中，更不会做出不恰当的行为，而是会及时调整自己，尽快走出挫折造成的负面影响。探究九：播放视频《人生都会经历挫折，如何面对与解决》视频给我们什么启示？点拨：挫折的消极影响面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。探究十：探究与分享从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？点拨：（1）爱迪生勇敢面对挫折的事迹说明失败和成功对我们来说都是有价值的。（2）失败往往是成功的先导，失败并不可怕，只要可以从失败中吸取教训，将失败看成自己生命成长的一部分，让失败丰富我们的人生，坚持下去，最后终究会取得胜利。（3）失败既是对成功的否定，又是成功的基础，也就是说：“失败是成功之母。”探究十一：问题探究（1）挫折的积极影响 （2）面对挫折的正确态度是什么？点拨：（1）生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。(2)我们需要及时调整自己，正确看待挫折。认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。探究十二：问题探究挫折的影响是什么 点拨：（1）积极影响：得意时，挫折使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。（2）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 (二) 发掘生命的力量探究一：播放视频《顽强小鸭子》 视频给我们什么启示？点拨：面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。培养面对困难的勇气和坚强的意志探究二：图片探究给我们什么启示？点拨：我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。探究三：播放视频《习近平：天行健 君子以自强不息 》视频给我们什么启示？点拨：（1）天行健，君子以自强不息。这句话的意思是，天之运行，四时交替，昼夜更迭，岁岁年年无有止息、无有差错，君子的品格也应像天的刚毅奋进一般，奋发图强、自我求新、永不止步。（2）自强不息，首先强调的是刚健有为，积极进取。人无精神则不立，国无精神则不强。唯有精神上站得住、站得稳，一个民族才能在历史洪流中屹立不倒、挺立潮头。（3）自强不息还蕴含了创新的要求。越是伟大的事业，往往越是充满艰难险阻，越是需要开拓创新。探究四：方法与技能增强生命韧性的方法☆欣赏、培养幽默感。☆和自己信任的人谈一谈。☆考虑并接受最糟糕的结果。☆关心、帮助他人。☆培养某方面的兴趣。探究五：材料探究这个故事中，你得到怎样的启示？点拨：寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。探究六：问题探究面对挫折，如何发掘生命的力量？点拨：（1）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；（2）面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（3）发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助。（4）掌握增强生命韧性的方法。 学生读出教学目标学生自学阅读材料，思考问题学生讨论发言学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言观看视频，思考问题讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言观看视频，思考问题讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言观看视频，思考问题观看图片，思考问题观看视频，思考问题讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言阅读材料，思考问题学生讨论发言思考问题学生讨论发言 教师巡视，随时回答学生的问题。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。引导学生通过视频思考归纳问题老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。引导学生通过视频思考归纳问题老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。引导学生通过视频思考归纳问题引导学生通过图片思考归纳问题引导学生通过视频思考归纳问题老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。
当堂达标 见课时训练 认真做题，同桌互改 通过训练，提高学生对本节知识的理解和运用
课堂小结 通过这节课的学习，我们知道了挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。 说出本节课自己学会什么 归纳知识
板书
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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