资源简介

2.2 调控情绪
一、目标与要求
1、知识目标：了解情绪的含义和特性
2、能力目标：树立正常的心态，理解个人产生各种各样的情绪都是正常的
3、情感态度、价值观目标：培养良好的情绪，与人为善、乐观进取
二、课时安排：1课时
三、教学过程：
1、导入新课：
师：这节课内容“调控情绪”，那么究竟什么是情绪呢？
在上课之前，同学们先来回答老师几个问题：
假如今天是你的生日，妈妈给你买了一件了漂亮的衣服送给你，你会有什么感觉呢？（高兴，学生回答……）然后你穿着这件衣服去上学，过马路的时候，一辆汽车从你身边疾驰而过，溅了你一身泥水，把你的新衣服弄脏了，这时，你又有什么感觉呢？（愤怒、伤心，学生回答……）如果说，这辆车不但溅了你一身泥水，甚至差点撞到你，这时你的感觉又是怎样的呢？（害怕、恐慌,学生回答……）
高兴、愤怒、伤心、害怕…….这种种的感觉就属于情绪，那一个人的情绪变化得这么丰富，这么善变，我们能否对自己的情绪加以调控呢？
2、讲授新课：
师：平时，我们会因为取得了一个好成绩而感到愉悦、欣喜，会因为同学故意把你的心爱的钢笔弄坏而感到愤怒、气恼，会因为好朋友的生病而感到难过、悲伤，会因为看到恐怖电影而感到害怕、紧张……愉悦、愤怒、难过、害怕……都是伴随着我们生活经历过程中自然而然所产生的内心体验，这些体验就是情绪。
同学们，人类的基本情绪包括四种：喜怒哀惧，但是我们并不仅仅有这四种情绪表现，那么同学们你们能说一下表示喜的形容词吗？
（学生活动）情绪词语接龙：
喜：愉悦、欣喜、开心、满意、舒心、狂喜、心旷神怡、眉开眼笑、满面春风
怒：愤怒、气恼、不满、恼羞成怒、愤愤不平、拍案而起、暴跳如雷、七窍生烟
哀：失望、悲痛、难过、遗憾、悲伤、忧郁、伤感、泪流满面、凄凉、心痛
惧：害怕、紧张、惊惧、心悸、仓皇、大惊失色、慌张不安、提心吊胆
师：通过上面的情绪词语接龙我们知道，我们最基本的情绪反应都有喜怒哀惧四种，但是却有这么多种的表现，比如表示喜的词语有：愉悦、欣喜等，其中欣喜和狂喜同样都表现出喜，但是它们所表现出来的程度是不一样的，狂喜明显比欣喜的程度要高很多，而同样表示怒的词语中暴跳如雷的程度明显比不满要高得多，这说明了情绪的表现具有多样性。而我们生活在这样一个多彩多姿的世界中，生活世界的不断变换也会引起我们多样的情感反应；我们身体状况不同也会让我们产生不同的感受，情绪有时候让我们眉开眼笑、满面春风，有时候会让我们愤愤不平、暴跳如雷，有时候也会让我们泪流满面、失望难过……这种种不同的情绪都在告诉我们情绪具有多样性。
（学生活动）首先，我请两位同学来给大家表演几个情绪反应，看看大家能不能猜的出来。教师给学生看写有不同顺序的喜怒哀惧的纸张，让学生表演给其他同学看，学生哄堂大笑，活跃气氛。（教师总结为喜怒哀惧并板书）
师：又比如说，吴同学一直都想当班长来锻炼自己的能力，如果突然有一天我和全班同学推选你当班长，让你为人民服务，这时你有什么样的感觉呢？又惊又喜吗？在这时候，你如愿的当上了班长，惊的是这个班长来得太突然了，喜的是终于可以一展身手为大家服务了，这时的情绪表现是又惊又喜，这里表现的就不仅仅是单一的一种情绪了，而是一种复杂的情绪。我们遇到各种各样的事情时，产生的情绪往往都是复杂的，比如又惊又怒、悲喜交加、喜忧参半等等，因此，情绪不仅具有多样性，还具有复杂性。
但是，不管情绪如何千变万化，人们往往通过观察人的情绪反应可以从侧面了解他的内心世界。所以说，情绪是人内心世界的奇妙窗口。关注别人，就要关注别人的情绪反应。
3、互动课堂：（情境创设）
材料一：数学考试的成绩下来了，小玲考得不好，想到回家要挨妈妈的批评，心里很难过。同桌小利考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后一声不响地出去了……
材料二:在西沙守备部队的新年晚会上,有个战士悄悄地溜出会场,走向寂静的海边。原来那天中午他接到母亲去世的消息,心里非常难过。但看到战友喜迎新年,不愿扫了大家的兴致,就一个人出来,独自承担思念母亲的痛苦和悲哀.当他徘徊在海滨的时候,一回头看见几十位战友都默默地站在他的身后……原来战友们知道了这件事,找到他,又不愿打断他的思念,就默默地站在他的身后,分担他的悲痛。
问：小玲、小利、那个战士以及战友们的情绪表达合适吗？为什么？
小结：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。其实，人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀惧，不忘关心他人”，大家互相关心，互相帮助，生活将会越来越和谐。
归纳：通过这些材料的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，比如说，我们可以找同学倾诉，我们也可以到操场上跑上一圈，我们可以告诉自己一切都会过去的……及时地加以排解，培养良好的情绪，与人为善、乐观进取，否则就会身体和生活不利。另外，在情绪表达时要注意场合和方式。
4、新课总结：
师：这节课我们学习了情绪的定义和特征，让大家更加了解情绪是什么。知道了喜怒哀惧这四种基本情绪，了解了情绪是一种内心体验，还有情绪的多样性和复杂性。还学会了如何排遣情绪的方法，本节课就到此结束！

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