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9．2增强生命的韧性
一、单项选择题
1．“我不能选择生活的条件，但我可以选择生活的态度，既然哭不能解决问题，那为什么不笑呢？”这句话给你的启示有
①人生难免有挫折
②挫折对人百害而无一利
③只有经历挫折才能笑对人生
④我们要以乐观的态度面对挫折
A．①② B．①④ C．③④ D．②③
2．习近平说：“蓝图不可能一蹴而就，梦想不可能一夜成真，人间万事出艰辛。”面对挫折当自强，下列属于自强表现的是
A．试一试，勇敢地接受挑战
B．算了吧！知难而退才明智
C．放弃吧！反正都是会失败
D．能行吗？这不是我擅长的
3．仙居学生小吴，患先天性双手残疾，但他不言放弃，通过一次次锻炼，学会用脚写字，书写励志人生。他的经历让我们明白
A．要增强生命韧性，培养坚强意志
B．经历挫折，就一定能够成功
C．只要自强，就一定不会被挫折打倒
D．发掘生命的力量并不排斥外力
4．下图漫画表明
A．人生遇到不如意事占多数
B．人生不可避免要遇到挫折
C．挫折是由人为因素造成的
D．不同的人对待挫折的态度和反应不同
5．“别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。”理解最恰当的是
A．生活难免有挫折，要保持积极乐观的心态
B．遇到挫折是好事，挫折一定会使你更成功
C．正视挫折，寻求他人帮助，增强生命韧性
D．笑对挫折，挫折是人生的财富，越多越好
6．2020—2021年度北京市青少年短道速滑联赛第一站上，8岁的马子惠在发令枪响后刚出发就不慎摔倒，但她没有犹豫，爬起来就追了上去，在鼓励声中紧紧咬住，成功弯道超越，最终进入决赛并夺得冠军。这告诉我们
A．对待挫折的态度不同，挫折对人生的影响不同
B．挫折是人生的宝贵财富，挫折越多越好
C．生活的道路并不总是平坦的，生活难免有挫折
D．挫折产生的原因有主观因素和客观因素
7．在成长的道路上，可能有考试失败的时候；可能有被人误解的时候；可能有被老师批评的时候……这表明
A．挫折是我们生命成长道路上的一部分
B．挫折使我们的生活更丰富，所以挫折越多越好
C．挫折会带来负面的影响，因此我们要尽量不让自己遇到挫折
D．没有挫折，我们就不能顺利健康成长
8．“所有成功的人，不是因为他的路永远一帆风顺，而是他能在困境中坚持自己的方向”。这句话启示我们
①生命是坚强的、有力量的，我们要敬畏生命
②生活难免有挫折，我们要增强生命的韧性
③意志坚强的人一定能够实现自己的人生目标
④我们要发掘生命的力量，培养面对困难的勇气
A．①②③ B ．①② ④ C．①③④ D．②③④
9．以下内容是某班同学在“面对挫折分享会”中的发言
我会把像山一样的困难拆解成一块一块的小石头，解决一块，再看下一块，这样就不至于被困难吓倒。 我一人能力有限，问父母、找老师、寻帮手，相当于找来杠杆，撬走困难……只要不气馁，办法总比困难多。 我的物理成绩不理想，我会在查补知识漏洞的同时，对每道错题做归因分析并重做。我的不懈努力收到了成效。
他们的发言告诉我们
A．只有经历挫折，才能获得生命成长
B．面对挫折，增强生命韧性，需要掌握正确的方法
C．遭遇挫折，就会产生焦虑、难过等负面情绪
D．寻求他人帮助比自我奋斗，更能挖掘自身生命力量
二、非选择题
10．读材料，回答问题。
微软公司创始人比尔盖茨在公司招聘的过程中，特别喜欢招用有过失败经历的人。在主管们讨论候选人时他常说，最让我担心的是，这个人还未经历过失败。
（1）比尔盖茨为什么会说”最让我担心的是，这个人还未经历过失败“？
（2）假如人生遭遇挫折和失败，你将怎样发掘生命的力量，增强生命的韧性？
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9．2增强生命的韧性
一、单项选择题
1．“我不能选择生活的条件，但我可以选择生活的态度，既然哭不能解决问题，那为什么不笑呢？”这句话给你的启示有
①人生难免有挫折
②挫折对人百害而无一利
③只有经历挫折才能笑对人生
④我们要以乐观的态度面对挫折
A．①② B．①④ C．③④ D．②③
【答案】B
【解析】题干材料中这句话强调了要笑对生活，启示我们：人生难免有挫折，挫折对人具有双重影响，我们要以乐观的态度面对挫折。①④符合题意；②错误，挫折对人利有弊；③说法过于绝对，错误。故答案为：B。
2．习近平说：“蓝图不可能一蹴而就，梦想不可能一夜成真，人间万事出艰辛。”面对挫折当自强，下列属于自强表现的是
A．试一试，勇敢地接受挑战
B．算了吧！知难而退才明智
C．放弃吧！反正都是会失败
D．能行吗？这不是我擅长的
【答案】A
【解析】根据题意和所学可知，不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。所以选项中A是正确的，符合题意，应选。选项BCD是面对挫折时的负面情绪的表现，是运用能力一种消极和退缩的态度，不属于自强。应排除。故答案为：A
3．仙居学生小吴，患先天性双手残疾，但他不言放弃，通过一次次锻炼，学会用脚写字，书写励志人生。他的经历让我们明白
A．要增强生命韧性，培养坚强意志
B．经历挫折，就一定能够成功
C．只要自强，就一定不会被挫折打倒
D．发掘生命的力量并不排斥外力
【答案】A
【解析】学生小吴，患先天性双手残疾，但他不言放弃，通过一次次锻炼，学会用脚写字，书写励志人生。这体现他具有坚强的意志，能正确面对战胜挫折，这告诉我们，面对挫折，我们需要发现、发掘自己的生命力量，增强生命的韧性，培养自己面对困难的勇气和坚强的意志，A符合题意，正确。BC观点太绝对，是错误的。D不符合题意，排除。故答案为：A。
4．下图漫画表明
A．人生遇到不如意事占多数 B．人生不可避免要遇到挫折
C．挫折是由人为因素造成的 D．不同的人对待挫折的态度和反应不同
【答案】D
【解析】这幅名言漫画告诉我们不同的人面对同样的挫折会有不同的反应，有的人认为是绊脚石，有的人认为是垫脚石，启示我们要直面挫折、不畏不惧，故D正确；A错误，人生遇到的不如意事，不一定会占多数；B排除，漫画无此寓意；C错误，造成挫折的因素是多方面的，既有人为的因素，也有客观环境的因素；故答案为D。
5．“别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。”理解最恰当的是
A．生活难免有挫折，要保持积极乐观的心态
B．遇到挫折是好事，挫折一定会使你更成功
C．正视挫折，寻求他人帮助，增强生命韧性
D．笑对挫折，挫折是人生的财富，越多越好
【答案】A
【解析】生活中难免遇到挫折，题干描述告诉我们，面对困难，不气馁，不回避，笑对挫折，勇于担当，以乐观的态度克服困难，在逆境中愈挫愈奋，才会逐渐磨练出坚强意志。A符合题意；B错误，说法绝对，挫折是把双刃剑；C与题意不符；D错误，挫折本身是坏事；故答案为A。
6．2020—2021年度北京市青少年短道速滑联赛第一站上，8岁的马子惠在发令枪响后刚出发就不慎摔倒，但她没有犹豫，爬起来就追了上去，在鼓励声中紧紧咬住，成功弯道超越，最终进入决赛并夺得冠军。这告诉我们
A．对待挫折的态度不同，挫折对人生的影响不同
B．挫折是人生的宝贵财富，挫折越多越好
C．生活的道路并不总是平坦的，生活难免有挫折
D．挫折产生的原因有主观因素和客观因素
【答案】A
【解析】本题主要考查我们对待挫折的正确态度。从题干中马子惠的成功过程中可以看出，对待挫折的态度不同，挫折对人生的影响不同，A项正确；挫折是一把双刃剑，对我们既有积极影响也有消极影响，所以挫折不是越多越好，B项错误；挫折是难以避免的，与我们的人生相伴，C项正确但与题意不符；D项强调的是挫折产生的原因，与题意不符；故答案为：A。
7．在成长的道路上，可能有考试失败的时候；可能有被人误解的时候；可能有被老师批评的时候……这表明
A．挫折是我们生命成长道路上的一部分
B．挫折使我们的生活更丰富，所以挫折越多越好
C．挫折会带来负面的影响，因此我们要尽量不让自己遇到挫折
D．没有挫折，我们就不能顺利健康成长
【答案】A
【解析】本题考查挫折的两面性。题干表明，我们每个人都会遇到挫折，挫折是我们成长道路上的一部分，A项符合题意；B项错误，挫折并非越多越好；C项错误，挫折在所难免，我们要直面挫折；D项说法太绝对；故答案为：A。
8．“所有成功的人，不是因为他的路永远一帆风顺，而是他能在困境中坚持自己的方向”。这句话启示我们
①生命是坚强的、有力量的，我们要敬畏生命
②生活难免有挫折，我们要增强生命的韧性
③意志坚强的人一定能够实现自己的人生目标
④我们要发掘生命的力量，培养面对困难的勇气
A．①②③ B ．①② ④ C．①③④ D．②③④
【答案】B
【解析】题文中的话说明了成功的人能正确对待困境，这启示我们，生命是坚强的、有力量的，我们要敬畏生命，生活难免有挫折，我们要增强生命的韧性，发掘生命的力量，培养面对困难的勇气，①②④符合题意，正确。③观点太绝对，是错误的。故答案为：B。
9．以下内容是某班同学在“面对挫折分享会”中的发言
我会把像山一样的困难拆解成一块一块的小石头，解决一块，再看下一块，这样就不至于被困难吓倒。 我一人能力有限，问父母、找老师、寻帮手，相当于找来杠杆，撬走困难……只要不气馁，办法总比困难多。 我的物理成绩不理想，我会在查补知识漏洞的同时，对每道错题做归因分析并重做。我的不懈努力收到了成效。
他们的发言告诉我们
A．只有经历挫折，才能获得生命成长
B．面对挫折，增强生命韧性，需要掌握正确的方法
C．遭遇挫折，就会产生焦虑、难过等负面情绪感受
D．寻求他人帮助比自我奋斗，更能挖掘自身生命力量
【答案】B
【解析】人生难免有挫折，但不是只有经历挫折才能获得生命的成长，故A说法错误；挫折随时会发生在我们身边，我们要勇于面对挫折的挑战，B说法正确；C选项与题意无关，故不选；寻求他人帮助比自我奋斗，更能挖掘自身生命力量，说法过于绝对，D错误不选；故答案为：B。
二、非选择题
10．读材料，回答问题。
微软公司创始人比尔盖茨在公司招聘的过程中，特别喜欢招用有过失败经历的人。在主管们讨论候选人时他常说，最让我担心的是，这个人还未经历过失败。
（1）比尔盖茨为什么会说”最让我担心的是，这个人还未经历过失败“？
（2）假如人生遭遇挫折和失败，你将怎样发掘生命的力量，增强生命的韧性？
【答案】（1）①面对挫折，及时调整自己，正确看待挫折。②生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠。失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
（2）①我们需要发现、发掘自己生命的力量，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。②面对挫折，发掘自身的生命力量，逐渐培养自己面对困难的勇气和智慧。③学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。④欣赏、培养幽默感。和自己信任的人谈一谈。考虑并接受最糟糕的结果。关心、帮助他人。培养某方面的兴趣。
【解析】（1）本题考查如何看待挫折。依据教材知识，结合材料分析，从面对挫折，及时调整自己，正确看待挫折；生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠。失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。据此作答即可。
（2）本题考查怎样发掘生命的力量，增强生命的韧性。联系教材知识，从我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；逐渐培养自己面对困难的勇气和智慧；学会与他人建立联系，向他人寻求帮助；欣赏、培养幽默感等方面作答即可。
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挫折的含义；
挫折的影响；
如何发掘生命的力量，
增强生命的韧性？
自学导航
面对挫折的不同表现及原因是什么？
如何正确对待挫折？
世乒赛，我国的体育健将们，同时升起的国旗
第九课 珍视生命
9.2 增强生命的韧性
01
生活难免有挫折
考试不及格
上课听不懂
学习压力大
学习上
人际
交往
和老师存在矛盾
父母争吵不断
自己很难过
被同学嘲笑
工作生活
求职失败
比赛失败
失 败
1、什么是挫折？
挫折是我们在生活中怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利乃至失败。
阻碍
失利
受阻
失败
愿望
目标
期待
努力实现
造成挫折的因素
知识点拨
初识挫折
汶川大地震
旱灾
火山爆发
新冠肺炎
自然因素
文化大革命
叙利亚战争
9.11五角大楼爆炸事件
社会因素
外部因素
老师教育方法不当
同学老嘲笑我
父母态度粗暴
内部因素
成绩总不及格
有不诚信档案
生理原因
生活难免有挫折
自然因素
家庭因素
造成挫折的原因
学校因素
社会因素
—天灾
个人自身因素
人祸
外在因素
内在因素
漫画欣赏：
思考：漫画说明了什么？
面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
三 只 青 蛙 的 故 事
思考：三只青蛙对待挫折的态度告诉我们什么道理？
即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
思考：对一件事的不同看法体现了什么？
同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。
2.面对挫折的不同表现及原因是什么？
（1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
（2）即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
（3）同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。
表
现
原因：
产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
材料中的女孩是怎样面对挫折的？
说明了什么？
3月20日消息，沈阳一女孩趁母亲做饭的时候，跳楼自杀，实在是让人唏嘘不已，而女孩跳楼自杀的原因，也让不少人大感意外，竟仅仅是因为考试成绩不理想.
新闻解读
面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就难过、愤怒、容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
挫折的消极影响
爱迪生研制电灯时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多钟材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。
探究与分享
从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？
生活中的挫折时我们生命成长的一部分，得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验，能磨砺我们的意志，让我们更坚强。
挫折的积极影响
积极影响
积极影响
消极影响
面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪的感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
3.挫折的消极影响和积极影响有哪些？
挫折是把双刃剑
探究分享
欣赏歌曲《无臂钢琴师刘伟励志故事》
思考：如何正确认识和面对挫折？
4.如何正确对待挫折？
（1）面对挫折，产生负面的情绪感受是很正常的，不能沉浸在负面情绪中，需要及时调整自己，正确对待挫折；
（2）生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
02
发掘生命的力量
思考：
1.杜卫民身上你看到了生命怎样的品质？
生命是坚强的、有力量的；而这种力量需要我们去发现和挖掘。
2.他身上教会我们对待挫折，应该怎么做？
培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
发现、发掘生命的力量；培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
“单腿骑士”梁贵华：逆风飞翔，不一样的精彩人生
梁贵华，中国残疾人自行车运动员，中国残疾人游泳运动员。
2007年首获世界冠军并打破世界纪录。2010年亚运会上获一金一铜的成绩，并且在当年的世锦赛斩获两枚金牌并打破两项世界纪录。2016年9月10日，梁贵华在里约残奥会自行车场地3公里个人追逐赛中获得金牌。2021年8月26日，获得2020年东京残奥会场地自行车男子C2级3000米个人追逐赛铜牌。
战胜挫折
5、怎样发掘生命的力量？
（1）我们需要发现、发掘自己的生命力量;
我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
断尾的壁虎会长出新的尾巴
尼克胡哲-改变你一生的三分钟
思考：尼克·胡哲的故事给你什么启示？
“天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
(2).培养面对困难的勇气和坚强的意志
一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”
（3）发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助
（4）增强生命韧性的方法
和自己信任的人谈一谈
关心、
帮助他人
欣赏、培养幽默感
培养某方面的兴趣
考虑并接受
最糟糕的结果
（1）面对挫折,我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；
（3）发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助；
（2）面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志；
（4）掌握增强生命韧性的方法。
5.如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？
增强生命的韧性
生活难免有挫折
发掘生命的力量
含义:阻碍、失利和失败
影响：负面情绪；更清醒，更丰富
如何对待：人们对挫折的认识和态度；
及时调整自己；
是我们生命成长的一部分
面对困难的勇气和坚强意志
承受力、自我调节、自我修复的能力
借助外力
增强生命韧性的方法
课堂小结
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