资源简介

(共18张PPT)
第一章　健康心理　人生基石
第二节　穿越迷雾 追寻真我
青春期的道路就如右下角的图片，充满了希望，但也有迷雾，有
欣喜、兴奋也有困惑
迷茫。
对自己多一些了解，
更好的应对风雨，享
受阳光。
课程框架
一、青春期的生理发育
二、青春期的心理发展
一、青春期的生理发育
（一）男孩的变化
（二）女孩的变化
（三）脑的变化
（一）男孩的变化
1.身高、体形
一般体重增长从13岁开始，14岁是发展高峰，
16岁进入平缓发展。在成长最快的一年里，
身高通常要增加7.5~12.5cm.
体形上，肩膀开始变宽。体态更近成年男性。
14.5-15岁 喉结增大，声带变宽，声音变得
低沉浑厚。
胡须、腋毛、腿部体毛同时生长。
（二）女孩的变化
1.身高、体形
一般身高体重的快速增长从10.5岁开始，
12岁是发展高峰，13~13.5岁发展速度下降，但仍在增长。
（三）脑的变化
从具体运算阶段到形式运算阶段，
从形象思维到逻辑推理等抽象思维
能更长的集中注意力，能更快地加
工信息
二、青春期的心理发育
（一）不协调的身心之旅
（二）在矛盾中寻找自我
（三）成为一个社会人
二、青春期的心理发育
（一）不协调的身心之旅
生理发展迅速，性心理尚未成熟
思想更具批判性，但容易偏颇
渴望独立，但是难以独立处理陌生和复杂的事件
情绪多变，缺乏稳定和深刻的体验
二、青春期的心理发育
（二）在矛盾中寻找自我
自我意识高涨与主观偏执性
高傲与自卑
开放性与封闭性
求知与厌学
（二）在矛盾中寻找自我
1.自我意识高涨与主观偏执性
更关注自我，更多地自我观察、自我反省、自我批评
听不进别人的意见
面对矛盾和问题，容易焦虑而敏感
遇到不平和不满，常常偏激、固执
（二）在矛盾中寻找自我
2. 高傲与自卑
首先，因不能确切地评价和认识自己的智力潜能和性格特征，很难对自己做出全面而恰当的估价，而是凭一时感觉对自己下结论，导致对自信把握不当。
其次甚至一次成功，就可认为自己是优秀的人才而沾沾自喜；几次偶然失利，又认为无能透顶而极度自卑。
这两种情绪往往交替出现在同一个人身上。
（二）在矛盾中寻找自我
3.求知与厌学
有着强烈的求知欲望和强大的学习能力
却在学习遭遇困难时退缩或逃避
“我想学，可我学不进去……”
学习任何东西，没有钻研精神都是不能学好的。钻研精神就是玻璃刀上的的金刚石，没有它，什么玻璃也划不成。
（二）在矛盾中寻找自我
4. 开放性与封闭性
进入青春期，渐渐的将自己内心封闭起来，心理生活丰富了，但表露于外的东西少了，加之对外界的不信任、不满意，又增加了闭锁性的程度。
但同时，他们又感到非常孤独寂寞，希望有人关心理解，不断地寻找朋友。一旦找到，会推心置腹，毫不保留。
因此，在闭锁同时，又表现出明显的开放性。
（三）成为一个社会人
1. 青少年开始思考人生、价值、社会等抽象问题，人生观、价值观和世界观逐步形成。这是一个社会化的过程，是向一个社会人转变的过程。
2. 同伴的影响增大。
“近朱者赤，近墨者黑。”
毛毛虫实验
法国心理学家约翰·法伯曾经做过一个著名的实验，称之为“毛毛虫实验”：把许多毛毛虫放在一个花盆的边缘上，使其首尾相接，围成一圈，在花盆周围不远的地方，撒了一些毛毛虫喜欢吃的松叶。 毛毛虫开始一个跟着一个，绕着花盆的边缘一圈一圈地走，一小时过去了，一天过去了，又一天过去了，这些毛毛虫还是夜以继日地绕着花盆的边缘在转圈，一连走了七天七夜，它们最终因为饥饿和精疲力竭而相继死去。
盲目追随
同伴的力量
从众心理
1.适应身体的变化，关爱自己的身体。
2.我们每一个人都是独特的个体，要了解自己的潜力和优势，发现自己的特质，活出独一无二的人生。
3.分析自己的优势、不足，调整好心态，激发信心，付诸行动，主动适应和改变生活。

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