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(共29张PPT)
第二章 悦纳自我 快乐成长
第三节 直面困难 战胜挫折
十字架的故事
这是一个讲述人生哲理的故事
也许你看过
但此时
请你与我一同
走进感悟人生的境界。
壹
每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进。
你现在身上有这沉重的十字架吗？
贰
途中，有一个人忽然停了下来。他
心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走到何年何月啊？！
你曾经也有同样的想法吗？
叁
于是，他拿出刀，作出了一个惊人的
决定：他决定将十字架砍掉一些。
它是真的很沉重，放下来点砍掉一些吧.........
肆
他真的这么做了，
开始砍十字架。。。
当你很累时、有过相同的经历吗
伍
砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。
假如你砍了、你会和他一样轻松.
陆
于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久。他又想：虽然刚才已经将十字架砍掉了一块，但它还是太重了。
这时、你又会感觉很重、很重！
柒
为了能够更快更轻松的前行，
这次，他决定将十字架再砍掉一大块。
上帝，如果再放低点砍掉一些，我能更轻松的拿得动、不是更好。
捌
他又开始砍了。。。
你会和他一样吗？
玖
这样一来，他一下子感到轻松了许多！
上帝，非常感谢！
你也是否这样感谢上帝！
拾
于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。当其他人都在负重奋力前行时，他呢，却能边走边轻松地哼着歌！
你曾感到这样轻松过吗？
拾壹
走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！沟上没有桥，周围也没有路。这时候也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他……他，该怎么办呢？！
啊？
你想过你的人生前面有沟壑吗？
拾贰
后面的人都慢慢地赶上来了。
他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。
让我们用这个做为一座桥然后走过去。
你会如何度过人生的沟壑？
拾叁
他也想如法炮制。只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！
它太短、我穿不过去.....上帝我该怎么办？
如果是你、会想到是这样的结局吗？
拾肆
于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。这个时候，在他的脑海里回响着一句话：
假如你真有这一天；你会想起什么？
曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有好好珍惜，直到需要它的时候，我才后悔莫及。人世间最大的痛苦
莫过于此啊！……
拾伍
其实 我们每个人每天都背负着各种各样的十字架
艰难前行
它也许是我们的学习，也许是我们的工作
也许是我们的情感，也许是我们必须承担的责任和义务
但是 正是这些责任和义务
构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值
所以 请不要埋怨学业的繁重、工作的劳苦、责任的重大
因为真正的快乐
是挑战后的结果
没有经历深刻的痛苦
我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐
拾陆
一、人生难免有挫折
1、挫折的内涵
指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
也就是俗话讲的“碰钉子” 。
讨论：
漫画中的四个小主人公各遇到了什么问题？
产生这些问题的原因
是什么？
——学习上产生的挫折
——个人因素（生理条件）上产生的挫折
——家庭经济上产生的挫折
——人际交往上产生的挫折
①自然因素：（外在）
　　恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败、生老病死等。
②社会因素：（外在）
　　政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等。
③家庭和学校因素：（外在）
　　家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑和失落。
④个人因素：（内在）
　　生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等。
2、 造成挫折的因素
一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。
一开始，驴子悲哀地叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。
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看了这个故事，你有什么感想？
一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。
《 深陷枯井的驴子》
二、挫折与机遇同行
一个男孩在草地里发现了一个茧，幼小的蝴蝶正拼命想从中钻出来。看到它异常艰辛，男孩于心不忍，就帮忙把茧剪开了。幼小的蝴蝶抖动着翅膀想飞，却发现翅膀无力根本飞不起来，一阵风雨过来，蝴蝶无法躲避，最终死去了 。
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挫折对个人成长的重要性——《 破茧成蝶》
为什么男孩帮了倒忙？为什么蝴蝶飞不起来？
蝴蝶只有经历了脱茧的挣扎与痛苦，才能让翅膀强劲有力，才能飞舞于天空。
人只有经过挫折磨砺，才能提高克服困难、适应社会生活的能力，才能走向成功。
挫折的消极作用
挫折的积极作用
挫折的两重性
积极态度
一定条件下可以互相转化
消极态度
二、挫折与机遇同行
受挫折时，去音乐厅欣赏音乐，让心情平静下来使自己重树信心
——冷静对待
受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，使情绪得到调整
——自我疏导
受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦
——请求帮助
将不良情绪转化为积极有益的行动
——精神升华
如何应对困难和挫折？
尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想
——心理换位

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