资源简介

(共34张PPT)
探究与分享
盘点生活中那些让我们感觉不愉快的事
考试不及格
上课听不懂
学习压力大
学习上
人际
交往
和老师存在矛盾
父母争吵不断自己很难过
被同学嘲笑
工作生活
求职失败
比赛失败
第九课 珍视生命
9.2 增强生命的韧性
学习目标
1.了解挫折的含义,知道如何正确对待挫折。
2.学会调控情绪,提高承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。
3.体会挫折面前生命的韧性,养成勇于克服困难的人生态度。
1.挫折含义
3.挫折的影响
5.如何发掘生命的力量，
增强生命的韧性？
自主学习
2.面对挫折的不同表现及原因是什么？
4.如何正确对待挫折？
在你的学习生活中，有哪些“不开心”的事？
学习上
家庭里
业余竞赛中
……
小讨论
探究与分享
爸妈出去工作了很久没有回家了，我很想他们。
他们不理我，我好孤独啊！
考砸了，又挨批评了。
思考：结合自己的经验，上述情境哪些是挫折？哪些不是挫折？
说说你目前面临哪些挫折，你怎么对待这些挫折的。
失 败
知识梳理
一、什么是挫折
挫折是在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中遇到一些阻碍、失利乃至失败。P105L1
期中考试成绩出来啦，同学们的反应各不相同。
小林：
这次成绩太糟糕了，我真的是太笨了。我不想再学了！
小娜：这段时间学习的知识难度大，我得更加努力地复习，争取再有提高！
小伟：数学课太难了，老师讲的不好，我听不懂！
小杰：成绩对于我来讲有进步，但还有提升的空间。我会制定一个更客观的标准，继续努力！
面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
(1)表现:①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;
②即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
(2)原因:产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
2.对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应
我是小辩手
挫折对我们来说是好事还是坏事？
好事
坏事
挫折的消极影响：
面对挫折，我们可能感觉到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，我们就很容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
3.挫折有哪些影响？
得意时，挫折会使我们更清醒、避免盲目乐观主义、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
1、积极影响：
2、消极影响：
知识梳理
面对挫折，我们可能感觉到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，我们就很容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
怎样正确对待挫折
知识梳理
1、面对挫折，我们可能感觉到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，产生这些负面情绪感受是很正常的。
2、我们需要及时调整自己，正确对待挫折
3、生活中的挫折是我们成长的一部分。
1.我们需要发现、发掘自己的生命力量;
我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
发掘生命的力量
回答：这给了我们什么启示？
②面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头.孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！” 所谓全力以赴就是： 1.拼尽全力； 2.想尽所有办法； 3.用尽所有可用资源； 全力以赴，但你不是一个人在战斗！
父亲与儿子
③发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。
大家从故事中悟出了什么道理？
1、每个人的生命都蕴含着一定的承受力、自我调节和自我修复的能力，我们需要发现、发掘自己的生命力量。
怎样发掘生命的力量？
知识梳理
2、发掘自身生命的力量需要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
3、发掘自身生命的力量并不排斥借助外力。
增强生命韧性的方法
1）欣赏、培养幽默感
2）和自己信任的人谈一谈
3）考虑并接受最糟糕的结果
4）关心、帮助他人
5）培养某方面的兴趣
拓展与延伸
体现挫折中孕育成功的语句
①艰难困苦，玉汝于成。
②宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。
③不经历风雨，怎能见彩虹
④古之立大事者,不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
课堂小结：
增强生命的韧性
（为什么）
生活难免有挫折
（怎么做）
发掘生命的力量
正确认识挫折
(乐观的态度)
发掘自己的生命力量
(科学的方法)
1.十四岁的甘肃会宁少年邢向阳，父亲早逝、母亲改嫁，他小小年纪一边求学，一边替父尽孝，用柔弱的身躯撑起了一个破碎的家庭。面对生活的苦难，他毫不退缩。他说只想快些长大，照顾好年迈的爷爷和瘫痪的奶奶……邢向阳的事迹启发我们( )
A.承认逆境，向挫折屈服
B.不惧挫折，保持积极进取的精神状态
C.只有遭遇挫折，人才能得到发展
D.每个人都可以轻松战胜挫折
B
课堂练习
2.“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”这说明( )
A．人生难免有挫折，挫折与人生相伴
B．山重水复疑无路，柳暗花明又一村
C．挫折只是人生成长的障碍
D．挫折并不可怕，可怕的是不能正确对待挫折
A
3、2021年4月“中国好人榜”发布，江西付美琴名列其中。她身患癌症10年来，用顽强毅力与病魔作斗争，用忠诚坚守医生岗位，先后荣立个人三等功4次、受嘉奖5次。付美琴的事迹启示我们（ ）
①只要经受挫折，就一定能实现人生目标
②面对挫折，要发现挖掘自己的生命力量
③要勇于战胜挫折，增强生命的韧性
④要增强安全意识.自我保护意识
A．①② B．②③ C．①③ D．②④
B
4.“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”这说明( )
A．人生难免有挫折，挫折与人生相伴
B．山重水复疑无路，柳暗花明又一村
C．挫折就是人生成长的障碍
D．挫折并不可怕，可怕的是不能正确对待挫折
A
5. 如图漫画启迪我们：
①生活并不总是平坦的，可能会遇到挫折
②生活不是坦途，人生挫折越多越有利
③我们需要及时调整自己，正确看待挫折
④挫折是生命成长的一部分，能丰富我们的生活经验
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
C
6. 一位心理学家说过：“一个人如果没有任何阻碍，不经受任何挫折，将会永远保持其满足和平庸状态，将会变得愚蠢又糊涂。”下列理解正确的是
A. 人在一生中，可以采取各种措施来避免挫折
B. 遭遇挫折会使我们获得更加丰富的生活经验
C. 挫折具有积极的影响，遇到的挫折越多越好
D. 生活难免有挫折，在挫折面前我们无能为力
B
7．经一番挫折，长一番智慧”这句话表明（ ）
A．挫折的存在具有普遍性
B．挫折也能成为人生中的宝贵财富
C．挫折是生活中的灾难、成长中的障碍
D．导致挫折的因素是多种多样的
B
8.“如果说人生是一首优美的乐曲,那么痛苦则是一个不可缺少的音符；如果人生是一望无际的大海,那么挫折则是骤然翻起的浪花……”这段话告诉我们（ ）
A 挫折是走向成功的必由之路
B 挫折是把双刃剑
C 导致挫折的因素是多种多样的
D 人生难免有挫折
D
9.电视剧《平凡的世界》的热播，带动了原著的大热。书中主人公一句“命运总是不如人愿，但往往是在无数的痛苦中，在重复的矛盾和艰辛中，才使人成熟起来”值得读者细细品味。这句话体现了（ ）
①人生难免会经历挫折
②人们正是在认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的
③挫折是人生成长的财富，没有挫折不可能成功
④要想方设法回避挫折，遇到挫折要绕道而行
A ①③ B ②④ C ③④ D ①②
D
10.挫折是我们每个人生命历程中的一种特殊体验。下列属于这种生命的特殊体验的是( )
①幸福与充实　 ②成功与失败　
③失利与失败　 ④阻碍与困难
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
D

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