资源简介

(共16张PPT)
你 好 情 绪
难过、伤心
不满、愤怒
担心、害怕
欢乐、愉快
情 绪
认识情绪
情绪对我们的影响
学会调控情绪
1
2
3
学习内容
认 识 情 绪
积极的情绪
消极的情绪
闯关游戏：看表现，辨情绪
事 情
表 现
表 现
被撞倒在地
身体受伤流血
感到十分疼痛
埋怨别人
通过哭闹来消气
虽然伤口很痛
还是勇敢站起来
自己找医生处理
积极的情绪
让我们形成坚强的性格
消极的情绪
让我们脆弱不堪
闯关游戏：看表现，辨情绪
事 情
表 现
表 现
被同学
起绰号
发脾气
伤害同学
知道这是开玩笑
原谅他们
积极的情绪
帮助我们建立友谊
消极的情绪
破坏同学之间的关系
闯关游戏：看表现，辨情绪
事 情
表 现
表 现
父母让我一个人睡觉
怕黑
担心发生危险
不怕黑
不胡思乱想
尝试自己睡觉
积极的情绪
促进身体健康成长
消极的情绪
导致疾病的发生
闯关游戏：看表现，辨情绪
事 情
表 现
表 现
作业很难
实在不会做
算了
还是抄答案吧
请教别人
不轻易放弃
积极的情绪
有利于大脑的发育
消极的情绪
阻碍了认知的发展
分享时刻
当消极情绪出现，
我会做什么？
注意力从消极情绪
转向体育锻炼的过程
1
转移注意力
体育锻炼帮助调节情绪
团体运动中的欢乐气氛使心情放松
获得愉快感
体育锻炼帮助调节情绪
2
全身心投入体育活动
释放情绪的能量
宣泄消极情绪
体育锻炼帮助调节情绪
3
1
知道
2
发现
3
专心
4
规律
5
坚持
自己的情绪
特征
喜欢的体育
锻炼
一心一意锻炼
养成锻炼习惯
合理锻炼
学会用体育锻炼调控情绪
室内锻炼也管用
一起来做
教室健身操吧
老师播放音频
情绪就像气象台
积极消极变得快
不管怒恐或悲哀
沉着冷静想得开
体育锻炼用上来
乐观向上好心态
学习生活添光彩
调控情绪小歌谣
谢谢 再见

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