资源简介

(共19张PPT)
人教版《体育与健康》水平二
前滚翻
知识目标：通过教学让学生建立清晰的前滚翻动作表象,能够正确表述前滚翻的动作方法； 　　
能力目标：学生初步掌握前滚翻动作方法,发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质
情感目标：培养学生自我保护、团结协作的意识和能力。充分体验成功的乐趣,满足自我发展的身心需求。
教学目标
重点：蹬地、低头、团身紧
难点：滚动圆滑、动作协调
教学内容
示范、练习教学设计
前滚翻动作要领：蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。
蹲撑
两腿蹬地
曲臂、低头、提臀团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫
当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧
两手抱小腿，向前滚动成蹲立
成蹲立后，双手平举，维持平衡，身体慢慢立起
学法： （1）前滚翻是基本动作，也是一种自我保护的方法。首先掌握前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚。
（2）为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上，由高处向低处滚翻。
（3）比较熟悉地掌握前滚翻的动作后，可持球做前滚翻，或前滚翻蹲立后接迎面抛来的球等，以提高学习兴趣及动作的速度。
问题：
前滚翻时分腿、头顶垫、砸垫、方向不正，坐在垫上等
方法：
口诀:蹲—提—收—蹬—抱—起
1、团身滚动,解决团身不紧
2、下巴夹住教学卡片做“顶墙”练习解决学生头顶垫的问题，
3、双膝夹住教学卡片做“斜坡”练习，来解决低头不够、团身不紧问题。
1、“顶墙”练习
解决:低头不够，用前颌先触垫的问题
2、“斜坡”练习
解决: 滚动过程中低头团身不紧的问题
课课练：平板支撑
练习要求:
1.肩膀和肘关节垂直于地面
2.头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面
结束部分
放松活动:意念放松
组织方法:一人一垫,同时放松。
要求:气氛和谐融洽,身心充分放松。
课堂小结
谢谢！

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