资源简介

(共13张PPT)
难点名称：两腿蹬直，收腿团身时机。
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3-4年级-全一册-第五章
技巧-前滚翻
完 整 动 作
易犯错误
现象：两手支撑过远。
蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。
纠正方法：使两手与膝关节在同一垂直面。
分 解 动 作 一
易犯错误
屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰、臀依次着垫。
现象：头顶垫子。
纠正方法：使头后部着垫。
现象：砸垫。
纠正方法：使其头、肩、背、腰依次着垫。
分 解 动 作 二
易犯错误
背部着垫时屈膝抱小腿团身。
现象：身体松散。
纠正方法：大腿与胸之间夹小纸团，使其身体团紧。
分 解 动 作 三
易犯错误
现象：坐于垫上。
纠正方法：胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。
跟上体成蹲撑。
分 解 动 作 四
重点：滚动园滑，直线滚动。
难点：蹬地有力，头后部着垫。
分 解 动 作 图
前 滚 翻 原 理
前 滚 翻 原 理
前 滚 翻 原 理
前 滚 翻 原 理
该实验象我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此，要做好前滚翻，必须做到团身紧，滚动圆。
前 滚 翻 原 理
我们的运动口号
挥动激情 挑战自我
努力拼搏 永不言弃

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