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往返跑
什么是
往返跑
往返跑要
怎么样进行
往返跑
注意事项
1、定义
往返跑：在同一直行路线上进行来回一趟跑动的运动。
1
2
3
4
起跑线
终点线
2、动作要领
力量
速度
灵敏
柔韧
耐力
2、动作要领
3、组织过程
1、采用站立式起跑：左脚放于起跑线后，右脚后撤一步，双手成自然摆臂动作，右手前，左手后，身体稍向前倾。
2、听口令：当教师发出“预备”口令时，学生做准备状；当发出“跑”时，学生则快速向前跑动。
3、终点线跑：当快到达终点线时，适当减速，身体左转，重心下降，用右脚成仆步踩线、右手摸线。
4、结束跑：以击掌的方式由下一个人继续往返跑，从自己的左边跑开。
4、注意事项
1、安全问题
2、运动损伤
5、让我们动动脑
1、体育基本素质有哪五项？
答：
2、往返跑时用哪只脚踩终点线？
答：
3、往返跑采取哪种姿势起跑，哪只脚在前面？
答：
4、往返跑结束后，从哪边跑开？
答：
5、让我们动动脑
1、体育基本素质有哪五项？
答：力量、灵敏、速度、耐力、柔韧
2、往返跑时用哪只脚踩终点线？
答：右脚
3、往返跑采取哪种姿势起跑，哪只脚在前面？
答：
4、往返跑结束后，从哪边跑开？
答：
3、往返跑采取哪种姿势起跑，哪只脚在前面？
答：站立式，左脚
4、往返跑结束后，从哪边跑开？
答：自己的左边
6、小拓展
（ ）
（ ） （ ）
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6、小拓展
（门前大桥下）
（游过一群鸭） （快来快来数一数）
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谢 谢

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