资源简介

《弯道跑动作》教案
教学内容 弯道跑 重点：练习弯道跑动作技术。
难点：进行弯道跑为主的练习，让学生体验直道和弯道跑时的不同感觉，培养顽强拼搏的意志品质。
教学目标 知识目标：学会合理的弯道跑技术。 能力目标：能完全掌握弯道跑时的摆臂和步幅的不同，并能较好的完成弯道跑练习。 情感目标：用游戏的形式在进行弯道跑练习的同时，培养学生的集体精神和团结拼搏的意志品质。
教学过程 教学内容 时间 教 师 活 动 学 生 活 动
开 始 准 备 部 分 常规教学 热身活动 关节活动操 1 2 3 教师提前到课堂，检查运动场地，排除安全隐患，布置练习场地。 安排该课准备活动内容和要求。 教师带队进行蛇形跑热身。 组织学生在大圆圈上进行关节操活动 体育委员集合整队，清点汇报人数。 学生在布置好的场地上随老师进行蛇形跑热身。 要求：步伐整齐，口号洪亮，精神饱满。 学生在大圆圈上进行关节活动。要求动作幅度大，关节活动充分。
基 本 部 分 “猜拳追拍”游戏体验 弯道跑技术的学习 3 2 2 教师组织学生用猜拳游戏进行直道接弯道跑体验，要求身体放松，摆臂和步幅要大，然后说一说，直道和弯道跑有什么不一样的感觉？ 结合学生的感受，教师讲解弯道跑的技术要求：弯道跑时，整个身体向内倾斜，左脚外侧着地用力，左膝外展，右脚内侧着地用力，右膝稍内扣；身体左侧的上下肢摆幅较小，身体右侧的上下肢，摆幅较大。 选出动作优美，跑姿规范的学生，做示范，进行点评。 组织学生再次根据技术要求体验练习，三次。 学生按老师的要求带着问题，在课前布置好的场地上进行直道接弯道跑“猜拳追拍”游戏的练习。 学生按自然队形两人一组进行练习，一组结束，讨论小结，谈谈直道跑和弯道跑时有什么不同的感受？ 学生反复做三组。 根据教师的提示，学生能自己找出弯道跑和直道跑时的不同动作技术。 学生认真听老师归纳弯道跑的技术要求。 挑选动作技术舒展，跑姿优美的榜样给全班同学进行演示，大家一起点评，并鼓掌加油！ 学生组队进行体验跑练习。 要求一共体验三次，一次比一次加快速度。重在体验上下肢的摆动，身体向内侧的倾斜，但是一定要把握好尺度，否则，很容易摔倒。
基 本 部 分 游戏“多国演义” 23 教师讲解游戏规则：全班学生自由组合，八人一小组，然后分别找到自己国家的“地盘”按顺序排好队，等候“战争开始”。 游戏开始，各个国家选派“大将”上场比赛，按照固定的方向追逐自己前面的同学，追拍到之后，就将其带回自己的“国家”使得自己的“国家”越来越强大，以此类推。 注意事项：1、追拍时，轻轻拍打，切忌，推到或者绊倒。 2、必须要按照指定的路线进行游戏，不能跑进大圈内追逐。 3、各小组队员，严格按照事先排好的先后顺序进行练习。 4、如果游戏开始仍没人上场的话，则由追逐组的队员去任意挑选一人带至自己的国家。 学生自由组合，按照自己的意愿进行人员的组合和场地的选择。 学生认真听老师讲解游戏规则，对有疑惑的地方进行提问和讨论。 教师帮助学生进行再次的游戏规则和游戏路线的解释，而且游戏结束后，对于队伍壮大了的小组，课后有加分奖励。从而激励全体同学奋勇拼搏。 选出各小组的小组长负责排队和队员上阵顺序，并组织全组同学呐喊助威，加油助阵。 游戏开始，教师及时的提醒同学们的安全注意事项，提醒犯规现象。 游戏进行中，由开始的八个小组进行自然的壮大和灭亡，等各小组有了明显的变化游戏才能结束。
结 束 部 分 放松活动 2 2 集合小结 同学们随老师进行放松活动，拍打放松腿部肌肉。 和同学们一起交流课堂中的感受，得与失。 对同学们的表现进行肯定和表杨，鼓励大家以后做的更好。 师生再见 学生跟随老师积极进行放松。 学生谈感受，小组长进行本组小结，提出表扬与批评。 同学们随老师动作进行放松活动。 值日生按要求回收器材。

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