资源简介

《速度、灵敏、反应时及综合发展》教学设计
学习目标
（一）通过四组竞技体育游戏的体验，学会速度、灵敏、反应时及综合发展的4种练习方法。
（二）学会在生活中运用四种体能练习方法锻炼身体，并养成良好的锻炼习惯和健康的生活方式。
（三）在参与竞技体育游戏的比赛中，培养个人的拼搏精神和团队合作意识，打造团队整体凝聚力。
学习重难点
（一）通过四组竞技体育游戏的体验，学会速度、灵敏、反应时及综合发展的4种练习方法。
（二）在参与竞技体育游戏的比赛中，培养个人的拼搏精神和团队合作意识，打造团队整体凝聚力。
教学程序
准备活动
体育课常规，展现“快、静、齐”的体育课精神风貌。
课题导入，解读本节课的学习目标。
热身部分：设计过程遵循人体运动规律，涉及全身肌肉活动的热身练习，激活肌肉活力，激发学生学习激情。
活动一：快速热身操。由老师带领，口令和击掌带动，认真完成快速热身设计的动作。
活动二：奇数偶数追逐跑。老师用不同形式表达出奇偶数，学生在最短的时间内反应出，然后快速追逐跑。例如：数字：4+5、3×6，古诗：举杯邀明月，对影成？（“三”）人。 远上寒山“石”径斜,白云生处有人。
情景体验（四组体育竞技游戏循环体验）
情景一：找朋友
①熟悉游戏规则
②学生在规定的区域内慢跑，慢跑的过程中与任意同学交换手中的标志盘，哨音响起，学生迅速做出反应，手中持有同一颜色标志盘的同学同时到达一个点为胜，最后到达一组的队员“奖励”10次高抬腿。
情景二：推到重来
①熟悉游戏规则
②在规定的区域内，放有两种不同颜色的标志桶，数量相同，错杂均匀分布，学生在区域外侧，围绕标志桶站立。鸣哨开始，快速冲到圈内推到对方的标志桶，扶起本方的标志桶。鸣哨结束，看双方哪一队扶起的数量多，少着“奖励”10个抱膝跳。然后，器械归位，重新开始。
情景三：蚂蚁搬家
①熟悉游戏规则
②分三组，人数均等，每队五个实心球，分别放置在等边三角形的三个角上，用呼啦圈围住，三组队员站在本方球的后边。鸣哨开始，快速冲到对面两组呼啦圈，将对方的实心球快速搬运到本队的呼啦圈内，没人一次只能拿一个。鸣哨结束，获得实心球最多的一方获胜，最少一队，“奖励”5个原地纵跳。
情景四：三子棋
①熟悉游戏规则
②分两组，人数均等，两种不同颜色的衣服各3个。两路纵队站立，两队前三名同学手持本队衣服。前方15米有3×3均匀分布的9个小标志桶。鸣哨开始，拿着本队衣服，迅速跑到前方标志桶，将本队衣服放于标志桶上，然后，迅速跑回，与本队队员击掌，下一名队员继续放置衣服。哪一队能够在最短的时间内，将同一颜色的衣服排成一条线者获胜，没有完成的一队“奖励”5次蛙跳。
第三部分： 拓展提升 “倒计时接力”
①四组同学4路纵队站立，每队前方20米处放置一课桌，桌子上有计分牌，显示数字25。鸣哨后，四队同时开始，倒叙的方式翻动号码牌，一个完成后快速跑回接力下一名同学，看哪一组完成的最快。
②相互加油鼓励，打造团队文化，提升小组凝聚力。
结束部分
集合。
放松—全身拉伸练习 ，音乐带动，老师口令领做全身拉伸练习。
点评、下课，学科班长和体育老师分别点评，鼓励表现优秀的小组，勉励需要进步的小组—“课后帮助老师收拾器械”。最后，师生再见，下课。
收拾器械。
本课特点：
以参加体育美食节体育达人赛为总任务，激发学生对于速度、灵敏反应时练习的兴趣和动力。整节课以简单体能练习、游戏形式体能练习、拓展提升接力比赛层层递进。摒弃枯燥无味单一的练习方式， 以游戏的形式设置4个小情境，采取小组轮转练习、小组学习、合作学习等教学组织，引导学生在练习中掌握速度、灵敏、反应时的综合体能训练方法，最终达到参加体育美食节体育达人赛条件。使学生在提高身体机能的同时，表现出不畏困难，勇敢顽强，挑战自我的精神以及团队协作，合作共赢的团队精神。
效果预计:
运动负荷预计:练习密度80%;运动强度140-160次/分。

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