资源简介

挺身式跳远-助跑与起跳教学设计
一、指导思想
本课以《新课程标准》的教学理念为指导方针，贯彻“健康第一，终身体育意识”的指导思想，从学生已具备的良好身体素质和田径运动基础入手，在田径必修模块中安排跳远单元，旨在遵循体育教学的基本规律，努力创设有利于学生主动参与、善于探究、勇于挑战的学练氛围，激发学生学练的积极性和主动性，增强学生的体能素质，进一步提升学生专项运动能力，促进学生健康、协调、全面地发展。
二、教材分析
本次课选自人民教育出版社 体育与健康（必修全一册）水平五的田径必修模块，是本单元的新授课。在跳远中，决定成绩的因素很多，但主要还在于助跑时所获得水平速度和起跳时所产生的垂直速度，所以我把助跑与起跳放在技能教学的最初，为以后空中技术的学习打下基础。根据我课前了解，学生对助跑与起跳动作技术没有概念，不会把握助跑节奏和踏板的方法，因此本课把助跑、踏板起跳“腾空步”列为学习的重点，通过反复学练，尽力做到助跑平稳、自然而有节奏，全脚掌积极快速有力的踏板。
三、学情分析
本节课面对的是高一年级的学生，大部分年龄都在16岁左右，从生理年龄来看，学生的腿部力量，肌肉发展都达到了一定的程度，其中男生的身体素质更为突出，所以较适合学习，女生可能就要差些，针对这个问题，学习方法可根据现实情况男女生区别对待。
这个年龄段的学生学习能力比较强，能够通过合作、探索运用合适的方法确定助跑距离，但也是因为他们年华正茂，精力旺盛，所以有时做事会很莽撞，所以在练习时应注意提高安全意识。
四、教学目标：
1、知识与技能：通过本课的教与学，95％以上的学生能理解并说出挺身式跳远-助跑与起跳的技术要领，80％的学生能够指出同伴的不足之处。
2、过程与方法：通过挺身式跳远-助跑与起跳技术的学练，80％的学生在助跑跨越障碍物完整练习中能够做到起跳腿蹬地有力，摆动腿积极前摆，在空中成提膝屈腿的腾空步动作。
3、情感态度价值观与社会适应能力：在练习的过程中，提高学生团结协作、拼搏进取的精神；培养学生的练习兴趣，为终身体育行为打下坚实的基础。
五、教学重点难点
1、教学重点：上下肢的协调配合
2、教学难点：助跑与起跳的紧密衔接“腾空步”。
六、教法与学法
1、教师教法： 教师创设合作和自主学习的氛围，通过教师引领法、示范讲解法，分解—完整法、学生练习法等方法，由浅入深，循序渐进，培养学生的认知、合作和自主学习能力，逐步达成教学目标。
2、学生学法：学生在课上充分发挥学生小干部的作用，引导学生相互学习、相互评价、相互帮助，运用自主学习，分组学习，相互学习和组内合作、组间竞争的方法，提高小组的凝聚力，促进教学目标的达成。
七、场地器材:场地一块 海绵垫16块 音响1台
挺身式跳远的助跑与起跳教案
班级：高一 人数：30
教学内容 挺身式跳远-助跑与起跳
学习目标 1、知识与技能：通过本课的教与学，95％以上的学生能理解并说出挺身式跳远-助跑与起跳的技术要领，80％的学生能够指出同伴的不足之处。2、过程与方法：通过挺身式跳远-助跑与起跳技术的学练，80％的学生在助跑跨越障碍物完整练习中能够做到起跳腿蹬地有力，摆动腿积极前摆，在空中成提膝屈腿的腾空步动作。3、情感态度价值观与社会适应能力：在练习的过程中，提高学生团结协作、拼搏进取的精神；培养学生的练习兴趣，为终身体育行为打下坚实的基础。
重点难点 重点：上下肢的协调配合 难点：助跑与起跳的紧密衔接
课的结构 环节目标学练内容 教师指导策略 学生学练活动 组织教法要求 运动负荷
时间 次数 强度
课前准备阶段 课前准备 1、观察学生整队2、向学生问好3、宣布本课内容4、安排见习生 1、体育委员整队，报告上课人数2、向教师问好3、认真听讲，明确本课内容4、见习生随堂听课 ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ ▲要求：注意力集中，精神饱满 2分 1 小
热身导入阶段 运动参与：让学生全员参与并喜欢所进行的教学内容。运动技能：学生学会如何正确的进行跳跃课的准备活动，进行充分的拉伸。身体健康：发展学生的柔韧素质和协调性。情感态度价值观和社会适应能力：培养学生自觉遵守课堂常规的良好习惯。加强团队交流合作能力及运动安全意识和能力的培养。 1、带领学生做各种跑的练习2、提示学生充分运动，重点在于踝关节，腰腹，腿部肌肉和下肢韧带的拉伸3、语言激励、鼓舞士气 1、各小组一起做各种跑的练习（慢跑，小步跑，后踢腿跑，高抬腿步，提膝振臂）练习认真，表现出良好的精神面貌 ：：：： ：：：： ：：：： ：：：： ▲ 要求：队伍整齐、动作到位、精神饱满 5分 1 小中
课的结构 环节目标学练内容 教师指导策略 学生学练活动 组织教法要求 运动负荷
时间 次数 强度
学生练习跳跃阶段 运动参与：运用自主探究的小组模式激发和保持学生对助跑起跳腾空步的兴趣并积极主动地参与运动技能：在学练过程中，全体学生掌握助跑与起跳，每位同学能够独立的完成一次慢助跑起跳腾空步的技术动作。身体健康：通过在课堂的练习，主要发展学生的腿部、脚踝、腰腹等力量素质和协调配合的能力情感态度价值观和社会适应能力：规则、团队、责任、安全等意识和能力的培养与提高。 1、教师分组指导学生场地2、告诉小组长要带领全组研究任务单一，带领全组练习。3、教师通过巡回指导学生的练习 1、学生在小组长带领下积极研究学习图示2、认真观看同学的练习，改正自己的练习动作3、积极找出问题的答案， 4、认真观察教师的示范，仔细听讲解，满怀信心的投入到学习中去 ：：：： ：：：： ：：：： ：：：： ▲ 要求：积极思考发言认真观看同伴展示（因没用沙坑，此时的沙坑用海绵垫代替），注意安全 3分 1 中
教师分解技术动作学生练习阶段 二、按照教师的讲解示范学生进行练习，练习中找出合适的步点，然后结合要点再加以练习﹙1﹚上1步的“腾空步”练习﹙2﹚上3步的踏跳“腾空步”练习﹙3﹚上5-7步的踏跳练习 1、教师对学生进行示范讲解，并带领练习2、巡回指导，发现问题并及时的纠正3、通过观察，总结出共同存在的问题，并集中讲解，解决问题 1、学生按照老师的要求进行练习2、练习的同时，能够及时发现自己的问题，通过老师、同学解决问题3、听清楚老师的总结并结合自己情况，及时的改正动作，再次练习 ＯＯＯＯＯＯ ＯＯ ▲ＯＯＯＯ 要求：积极主动，并在练习中发现问题及时纠正，注意安全 10分 3-5次3-5次 大
课的结构 环节目标学练内容 教师指导策略 学生学练活动 组织教法要求 运动负荷
时间 次数 强度
学生自主探究合作学习阶段 三、教师讲解示范起跳的技术要点。学生小组长带领练习任务二的练习 1、教师讲解示范起跳的技术动作2、组织学生分组巡回指导，发现问题及时纠正3、组织小组长带领学生的练习，巡回指导，发现问题及时纠正 1、认真观察教师的示范，仔细听讲解，满怀信心的投入到学习中去2、小组长按照老师的要求进行分组，并带领组员练习3、练习的同时，能够及时发现自己的问题，通过老师、同学解决问题 ＯＯＯＯＯＯ ＯＯ ∟ＯＯＯＯ要求：积极主动，并在练习中发现问题及时纠正，注意安全 10分 各5次 大
学生自主探究合作学习阶段 四、1、任务三：学生尝试中、长距离的慢跑助跑起跳练习，通过练习找到合适自己的助跑距离，然后按照自己的助跑距离再分层次练习（运用标贴找出准确的步点，提高踏板的准确性）任务四：学生尝试中、长距离的慢快跑助跑起跳练习，通过练习找到合适自己的助跑距离， 1、鼓励每一位同学尝试练习2、让学生根据两种距离的练习确定适合自己的助跑距离，并用贴标的移动调整步点3、通过分层练习让学生更好的完成助跑与起跳的紧密衔接4、鼓励学生认真练习，注意尽量保持稳定的步幅，步频 1、尝试在标记的区域内助跑与起跳的练习2、能够通过两种距离的练习，准确找出适合自己的助跑距离并准确踏板起跳3、通过身上的标签贴到地上移动的方法，准确找到最佳步点 长中 标 记 海绵垫要求：积极主动，敢于尝试，并在练习中能做适当调节，注意安全 10分 各5次3-5次 大
课的结构 环节目标学练内容 教师指导策略 学生学练活动 组织教法要求 运动负荷
时间 次数 强度
学生自主探究合作学习阶段 五、学生展示助跑与起跳，表扬并总结本次课助跑与起跳的技术要点六、学生素质练习 1、语言鼓励学生出来展示今天所学的内容2、表扬并总结本次课助跑与起跳的技术要点教师带领 1、展示的同学要大胆、认真、积极2、鼓掌赞同老师的表扬，认真听老师的总结学生的积极参与 ＯＯ ＯＯ ＯＯ ＯＯ 要求：积极展示，注意安全 3分 1-2 中
师生互评阶段 1、学生自己放松2、音乐伴奏静力拉伸放松3、小结运动参与：参与放松活动并保持对学习内容和项目的兴趣和热情运动技能：建立运动后放松的意识和习惯并掌握正确放松拉伸的技术和手段身体健康：发展学生的柔韧素质和协调性情感态度价值观和社会适应能力：对团队、责任、安全等意识和能力的培养与渗透，重点突出团队合作探究的教育。 1、指导学生做徒手放松2、在音乐背景中，教师带领学生，并与学生共舞3、教师评价本次课的完成情况4、教师归纳总结，宣布下课 1、坐在地上自己通过抖腿，拍臂进行放松2、学生在音乐伴奏下做芭蕾舞手位操放松，在音乐的渲染下身心回归到最初状态……3、学生自我评价本次课的表现情况4、帮助老师收还器材，下课 ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ▲要求：呼吸均匀，心情舒畅，积极主动交流学习感受 5分 1 小
场地器材 场地一块 海绵垫16块 音响1台
课后反思
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