资源简介

小篮球原地拍球
内容 小篮球原地拍球
重难点 教学重点：手指自然分开，手指触球教学难点：手指、手腕柔和有力的按拍球
教学目标 运动技能目标：通过原地运球的学习，学会手指分开、掌心空出的运球手法。70%学生可以基本掌握原地运球技术动作。身体健康目标：通过多种练习，促进学生身体协调发展，提高身体反应能力。运动参与目标：学生能积极参与体育运动，培养体育兴趣，为终身体育打下基础。心理健康目标：学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。社会适应目标：能和同伴和谐相处，建立良好的人际交往。
课的顺序 教学内容 组织教法与学法 运动量
教师活动 学生活动 时间 强度
准备部分10准备部分10 课堂常规体委整队，清点人数宣布上课师生问好体委报告人数宣布任务安排见习生安全教育热身及拉伸1.在场地内进行慢跑热身2.拉伸运动三 “戏球”练习（熟悉球性）（1）两手弹拨球（2抛接球：体前击掌、体后击掌(3)髋膝颈部交替环绕(4)单腿绕球(5)胯下绕“8”字 指定集合地点听取体育委员汇报出席人数师生问好宣布本课内容及要求检查服饰、安排见习生。1.教师带领学生进行慢跑2.教师带领学生进行拉伸运动1．教师示范几种“戏球”方法→学生随示范练习2．教师鼓励学生大胆创新，能做一些不同的“戏球”动作3. 学生自由练习4．教师巡回指导，重点帮助一些有困难的同学练习，同时要肯定一些有创新动作的同学努力.反馈、纠正错误动作5.教师小结并给予适当的评价 1、组织 成四列横队集合，如图所示2、要求：精神饱满，注意力集中。见习生场边听课有秩序的进行绕场跑学生跟随练习。
要求：动作协调、到位1、组织 体操队形，如图所示要求：动作到位，活动充分，认真模仿，与教师同做在教师引导下进行熟悉球性注意练习秩序，尽量不与同伴发生碰撞发挥想象力，大胆创新，能创编出不同的“戏球”动作 2224 小 大小小
基本部分22 一．原地运球动作要领：两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开， 手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘关节自然弯曲，以肘关节 为轴，上下摆动。二、运球练习1在指定的数个小场地进行练习。2游戏老狼老狼几点了？3听音乐进行做动作运球 教师讲解示范原地运球动作要领引导学生模仿练习教师巡视指导引导学生做高运球、低运球、两手体前变相交换运球教师口令提示运球节奏转换教师出手指让学生边运边报数7、不同姿势的运球（高运球、蹲、半蹲、单膝跪地、拍手、拍肩、等）1.教师讲解示范练习的要求和方法2.请学生示范3.通过找朋友分组4.教师巡视指导教师宣布游戏方法和规则1.教师播放音乐讲解动作 1.学生认真聆听和观察教师的讲解和示范2.在教师的引导下，跟随教师徒手练习，体验运球时掌心空出，五指自然分开，手指控球3.尝试高低运球和不同方式的运球4.互相学习、互相帮助5.尝试不同方式的运球 要求：积极思考，运球时目视前方 仔细聆听，认真观察教师的讲解和示范在教师的引导下进行练习完成任务向老师举手示意要求：态度认真、诚实组织：散点练习学生在教师的引导下进行游戏 遵守游戏规则学生认真聆听和观察教师的讲解和示范学生在教师的引导下开始运球 小大大
结束部分3min 1.放松2.集合整队3.教师点评总结4.师生再见5.回收器材 1.带领学生进行放松练习2教师点评和总结以表扬和鼓励为主3.师生再见 1.在教师的引导下进行放松2.短时高效的集合3.师生再见4.回收器材学生集合迅速。队伍整齐 3 小
预计生理负荷和密度 场地和器材
最高心率 140次/分 篮球若干，啦啦圈5个音响1个
平均心率 110次/分
练习密度 45%
10
15
70
80
50
20
25
30
35
40
45
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
时间(min)
脉搏(次/min)

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