资源简介

(共16张PPT)
弯道跑技术授课
一、教学目标
认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠 定基础。
技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能达到动力定型。
情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。
二、教学内容
1.弯道跑技术
2.找朋友
三、重点 难点
重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡
四、教学 顺序
教学常规—准备活动—游戏导入—弯道跑学习——放松评价—宣布下课
五、导 入 与 热 身
学习内容：
1.课堂常规： 整理队伍清点人数 讲安全事项
2.徒手操
1）头部运动
2）肩部运动
3）单臂后振
4）体转运动
5）腹背运动
6）弓步压腿
7）侧步压腿
8）活动各关节
教师活动
1、检查学生执行教学常规 的情况 师生问好 宣布内容 明确目标 提出要求
2、教师带练 队列/四列横排

1. 体育委员整队，要 求：静、齐、快。
2. 全班参与热身活动 要求：动作到位，积 极参与。
3、思想集中，气氛融洽。
六、学 习 与 体 验
学习内容
1.游戏：找朋友 男生和女生各组成一个大圈，按逆时针方向跑，听到教师喊出的数字，几个学生就抱在一起。
2.弯道跑技术动作。 技术重点：身体适当向内倾斜，右臂前摆稍大稍向内，左臂稍小。 技术难点：身体协调用力。
3.原地模仿弯道跑练习
4.分组体会弯道跑技术要领。 口诀：弯道跑，体倾斜 右摆大，左摆小。
5.在跑道上进行弯道跑练习。 中等速度体验跑 快速弯道跑
6.弯道跑接力的比赛规则
教师活动
1.教师设问：“当我们进行弯道跑和直道跑时，身体有什么不一样呢？”引导学生进行考。
2.讲解示范 启发引导。
3. 集体带练 启发引导 巡回指导。
4. 启发引导 师生互动。
5.讲解示范 引导带练 要求：认真做练习，注意力集中指挥提示 。
组织形式及要求
要求：1、认真做练习注意力集中。
2、 注意安全（弯道跑接力）
放松活动
学习内容 ：
放松运动 吸气-呼气
集中小结
收拾器材
预计运动负荷：120次/分

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