资源简介

教师姓名 单位名称 填写时间
学科 体育与健康 年级/册 七年级 教材版本 人教版
课题名称 弯道跑
难点名称 上下肢与身体的协调配合， 维持身体的平衡性。
难点分析 从知识角度分析为什么难 本课教学内容是弯道跑技术，弯道跑技术是田径里面比较难掌握的技术，弯道跑和直道跑不同，学生必须改变身体姿势和后蹬、摆动的方向产生向心力，才能沿着弯道跑进，同时还需要使学生明白速度不同、半径不同，所需向心力的大小也不同。正确的弯道跑姿势是提高速度的关键。它不但能改善学生的心肺功能，增强学生的身体素质，而且有助于对学生进行思想品德教育。
从学生角度分析为什么难 七年级学生跑步的动作总体属于熟练巩固的动作模式，在直道跑中，跑的技术跟能力已经定型，但在弯道跑中，由于学习跟练习偏少，仍然会出现上下肢配合不协调、身体直立、脚着地部位不适合等现象，初中生是掌握巩固跑的技术的重要阶段，正确的弯道跑姿势是提高速度的关键，因此，掌握正确的弯道跑技术尤为重要。
难点教学方法 1通过观看弯道跑图片和视频进行。 2、创设情境（游戏），对比体验进行。
教学环节 教学过程
导入 什么是弯道跑？ 1、弯道跑是径赛技术名词。 2、指200米及200米以上径赛项目中在弯道上的跑进。运动员为改变向前做直线运动的惯性，须变换身体和腿、臂的动作方向，以适应弯道跑进的技术。通常采取身体向左倾斜姿势，以产生向心力。跑速越快，内倾程度越大，右腿前摆时膝关节稍内扣，并以前脚掌内侧着地；左腿前摆时，膝关节稍朝外，用前脚掌外侧着地。右臂摆动力量和幅度应大于左臂。 3、弯道跑技术为200米跑、400米跑及4×200米接力跑的主要技术之一。
知识讲解 （难点突破） 教师讲解： 学习弯道跑技术的必要性 跑是人体最基本的一种能力，是发展速度、耐力、灵敏等重要手段，也是各项运动的基础。初中生是掌握巩固跑的技术的重要阶段，正确的弯道跑姿势是提高速度的关键，因此，掌握正确的弯道跑技术尤为重要。 教学目标 了解弯道跑的技术动作，形成正确的动作表象。熟练掌握弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜、合理的摆臂及正确的脚的着地方法，提高身体平衡力。培养学生勇于探究、团结协作的能力，提高学生运动活动的适应性。 三、本课教学重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。 学习难点：上下肢与身体的协调配合，维持身体的平衡性。 四、创设情境，对比体验 1、通过游戏“抢占位置”和图片展示说出直道跑动作要领。学生小组讨论回答。 3、分小组通过“弧线跑”体会结合图片展示感受弯道跑的身体变化。 4、提问，直道跑与弯道跑的区别？（引导学生说出）观看博尔特200米决赛视频体会弯道跑技术。 5、展示，博尔特弯道跑图片，仔细观察博尔特姿势，一步步说出观察到的细节 总结出弯道跑的动作要领。
课堂练习 （难点巩固） 拓展应用，圆周接力 比赛规则: 分四组面向圈外在十字线上站立，持接力棒沿圆圈按逆时针方向快速跑，跑完一圈后将棒传给第二人并站回本组排尾依次进行，先跑完的组为胜。跑进中必须踩线上:超越别人必须从右侧绕过。(注:游戏两遍，第一遍跑大圈，第二遍跑内圈，体验固定速度、不同半径的弯道跑中是如何维持身体重心平衡的。
小结 课堂小结： 弯道跑技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越 ，半径越 ，技术变化的程度越大。 2、再次和学生一起总结弯道跑动作要领。

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