资源简介

9.2 增强生命的韧性
教学目标：
情感、态度和价值观目标：爱护身体，增强安全意识、自我保护意识；认同中华文化，弘扬民族精神，自觉守护精神家园；体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。
能力目标： 提高安全防范能力，能够进行基本的自救自护；学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，正确对待挫折；增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。
知识目标：了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折；知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。
教学重难点：
重点：挖掘生命的韧性
难点：挫折
教学安排 1课时
教学过程：
（一）引入新课 视频 挫折教育的视频文件资料引入 增强生命的韧性
（二）生活难免有挫折 探索新知
小明的一天（1）
小明早上到校上课，课上老师公布了考试成绩，小明由于考了30分受到老师的惩罚；
课间小明由于有些结巴，因而觉得周围的同学都瞧不起他，感到非常的寂寞和孤独。
回家的路上，小明又遇到了倒霉的事情，他的自行车被别人偷走了，他很生气。
在回家的路上，天公不作美，又下起了大雨，他感到很沮丧。
好不容易回到家里，父母得知小明的成绩后朝他发火，于是小明把自己关在书房里不出来，小明很无奈、很失落……
问题1：故事反映了小明一天经历了哪些挫折？是什么原因造成？
-----------成绩不理想；自卑；自行车被偷；
知识1、什么是挫折？ P105
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这就是挫折。
小明的一天（2）
小明早上到校上课，课上老师公布了考试成绩，小明由于考了30分受到老师的惩罚；
课间小明由于有些结巴，因而觉得周围的同学都瞧不起他，感到非常的寂寞和孤独。
回家的路上，小明又遇到了倒霉的事情，他的自行车被别人偷走了，他很生气。
在回家的路上，天公不作美，又下起了大雨，他感到很沮丧。
好不容易回到家里，父母得知小明的成绩后朝他发火，于是小明把自己关在书房里不出来，小明很无奈、很失落……
问题2：故事反映了小明一天经历了的挫折是什么原因造成？
遇到大雨；父母的不理解
自然因素、社会因素、家庭因素、个人因素、学校因素等
知识归纳：
小明的一天（3）
问题3：经历这些挫折小明有哪些心理反应，你认为他的反应正常吗？
伤心；生气；烦躁；沮丧；失落。正常，人生道路不会一帆风顺
知识3、如何正确认识挫折？ P106-107
①由于人们对挫折的认识和态度不同，面对挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。P106
②挫折包括挫折情境、挫折认知和挫折反应三个方面。P106
③生活难免有挫折，挫折是我们生命成长的一部分。P107
知识4、挫折的影响（挫折的两面性） P107
消极影响：
①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，②但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。 P107 1段
积极影响：
①得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；②失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 P107 2段
发掘生命的力量
是不是只有平凡的普通人才会遇到挫折呢？举例说明。
爱迪生的挫折
1、他7岁时被迫辍学。
2、他12岁时因家境贫穷，当上了报童。
3、右耳永远失去了听觉。
4、发明大王。
拜登的挫折
1.口吃的小镇青年
2.与特朗普的出身阶层不同，是草根出身
3.而立之年遭丧妻之痛。
4.勇闯鬼门关：癌症手术成功
5.46岁长子2015年因癌症去世
6.78岁当选美国总统
刘翔的挫折
2008年8月18日，北京奥运会男子110米栏预赛中右脚跟腱伤复发，中途退出奥运会比赛。
上述各行各业的成功人士遭遇挫折的经历告诉我们什么道理？
挫折具有普遍性。
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
知识4、如何战胜挫折？
（如何发掘生命的力量？/战胜挫折的方法？） p107-109
①及时调整自己，正确对待挫折。P107 补
②发现、发掘自己的生命力量。增强生命的承受能力、自我调节能力和自我修复能力。P107
③逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。P109
④不断增强生命的韧性。a欣赏、培养幽默感；b和自己信任的人谈一谈；c考虑并接受最糟糕的结果；d关心、帮助他人；e培养某方面的兴趣。P109
⑤借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。
课堂小结：
课后教学反思

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