资源简介

(共8张PPT)
★ 动作要领
★ 教学步骤
★ 完整示范
★ 分解示范
★ 保护帮助
★ 易犯错误
动作要领
有节奏的助跑，积极踏跳；两臂主动前伸，空中含胸紧腰。用力向前下撑马（箱），并在肩过支点垂线之前顶肩推手；稍提臀，两腿向侧分开明显制动腿，立起上体，腾越过马（箱）挺身落地。
教学步骤
（1）三步助跑跳上成分腿屈体立撑，跳起落地。
（2）“山羊”两侧加限制物（如竹竿或横绳），做分腿腾越练习。该练习因学生没有绊箱的顾虑，因而有助于从“山羊”的练习逐步过渡到横放器械的分腿腾越。
（3）在保护下做完完整动作。
完整示范
分解示范
保护帮助
保护帮助者站在跳跃器械的正前方，当练习者撑器械时，用两手顶住其两肩，并顺势握其上臂稍上提随之后退，帮助更好地腾越器械；或站在或地点的侧面，视情况扶其腹部或顶扶背部。
易犯错误
（1）跳起后，分腿屈髋过早，向前收腹举腿，肩前倾，造成扒手（两腿越过器械时手尚未推离）。
纠正方法：采用教学步骤2和加强推手练习。
（2）推手慢或无力，第二腾空没有伸展身体。
纠正方法：采用教学步骤1和在跳板上或从高处跳下
做分腿屈体（两手击脚面）跳。
横马(箱)分腿跨越
米
米

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