资源简介

《跳跃练习》教学设计
设计：
教材分析：
教材以树立健康第一，学生发展为根本，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会创新。在动作技能形成过程中，采用了尝试、启发、点拨等方法，在学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。教材第二部分“素质与锻炼”通过素质锻炼，培养学生意志力,增强学生强健的体魄。多种多样的跳跃练习,能发展腰腹及腿部肌肉的力量和肌肉耐力,提高弹跳能力，让学生健康成长。
二、教学构思
本课以《体育健康课程标准》为依据,以"健康第一"为指导思想,以“开发资源，互动参与，激发兴趣”为主题，突出学生的主体地位，削弱学生对教师的依赖性，创设和谐、宽松、 民主、活跃的课堂气氛，让学生自足、独立、互动、尝试、体验，以饱满的情绪，在乐中求学， 在学中求乐，以促进学生身心全面发展为归宿。 本课的主要教学内容为“各种方式的单双脚跳”，课中把跳跃练习巧妙的融合在游戏当中，并通过学生的亲身体验，自主探究，合作学习，独立创编，成果展示等步骤，把整堂课有机的结合起来，让每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，养成喜爱体育活动、自觉锻炼的好习惯。
三、学情分析
由于七年级学生年龄较小，由儿童转为青少年的过渡期，其心理、生理都还需要一个转变期和适应期，再者农村小学生普遍接触体育较少基础薄弱，所以，原则上我们准备安排的体育锻炼项目，活动内容，都有一个渐进的过程，从常规做起，从点滴来抓，由易到难，由浅入课，这是本年级的一个活动趋势，大部分学生都活泼好动，表现欲强、上进心强，但是普遍的体质较弱，在上课中应坚持“健康第一、安全为主”。当然课堂教学应以学生为主体，根据情况变化，日常教学中要灵活应变。
四、教学目标：
1、知识与技能：
学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧，通过各种跳跃学习，让学生了解认识跳跃练习的健身价值。
2、过程与方法：
通过学习跳跃让学生能够协调、 准确地做出原地、 行进间单、 双足跳，发展学生的跳跃能力，发展学生的下肢力量，提高学生素质。
3、情感态度与价值观：
培养学生的合作精神、增强学生竞争意识，锻炼学生的坚强意志。五、教学重难点：
1、教学重点：
各种跳跃方法的动作掌握，过程中蹬、摆协调用力的配合。
2、教学难点：
跳跃中的连续性、协调性，用力配合。
六、教学教法特点：
以认知规律的动作技能形成为主线，采用启发引导、演示观察、交流评价等方法， 激发学生的参与意识，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求学的欲望，达到发展基本能力的目的。
七、教学器材：
口哨、卷尺、10个跨栏架、12个数字圆牌、40条跳绳等
教学过程：
一、课前准备
1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、体育委员组织学生整队，清点人数，报告，教师向学生问好。
3、教师宣布本课内容、教学目标及要求，以及注意事项。
二、热身运动
1、指导学生绕操场环形慢跑两圈，活动腿部及脚步各个环节。
2、教师引导学生做练习操：
成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做热身运动。要求：动作协调有节奏。
（1）头脖颈部运动，一个八拍
（2））体前屈运动，一个八拍；
（3）左右弓步压腿，各一个八拍；
（4）体转运动，左右各一个八拍；
三、跳跃练习
1、原地跳跃运动。
教师示范跳跃动作，动作要领：站立原地，身体下蹲，重心下移，双脚用力蹬地，双腿同时发力，身体上升，弹跳起立。
将学生分为四组，按组练习。
队行：四组队形 ××××× ×××××
○○○○○ ○○○○○
××××× ×××××
○○○○ ○○○○○ ○
单双足跳跃。
教师示范跳跃动作，动作要领：身体下蹲，双臂由前向后摆臂，做预备动作，双脚蹬地起跳，双臂由后向前摆臂，依次向前跳动5次练习。
教师示范跳跃动作，动作要领：双臂自然下垂，左腿离地抬起，右腿向前小步起跳，跳到10米处返回。左右交换练习。
学生分四组练习，看谁做的多做得好。
跳障碍。
教师示范，动作要领：在20米内依次摆放四个跨栏，每个跨栏相距3—5米，由低到高，可增加到两组，学生向前跑动，到跨栏处起跳，跳过障碍。继续向前跑动，连续跳过障碍。
学生分四组练习，然后比赛，
4、跳绳练习
单足摇绳跳，单脚连续逃过摇绳。
双足摇绳跳，双脚同时连续跳过摇绳。
（1）教师示范动作，将学生分为四组练习，单人跳。
（2）分组比赛，看哪一组跳的次数多，多者为胜。
四、放松游戏
游戏为“小马过河”，每组5—10人左右，互相配合，第一个同学用手抱住一个篮球，从第一个数字号牌上依次跳到第六个数字号牌，数字号牌为河中石头，数字号牌以外为河水，脚不准沾水，脚踩不到数字号牌或滑落都会被水淹没。返回来将篮球交给第二个同学，依次类推过河。
先分组练习，然后四组比赛。
总结放松运动。
（一）学生成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。
用手掌轻轻拍打左右臂膀，拍打左右腿，感觉舒服为止。
抖动双臂和双腿，感觉舒服为止。
（二）教师总结本节课，表扬鼓励学生，让学生有信心战胜自我，挑战困难，积极参加体育锻炼，健康成长。
六、宣布下课
1、学生整队，教师宣布下课，师生再见。
2、收拾器材。
七、布置作业
1、学生课后练习跳跃。
2、体会跳绳动作和呼吸配合要领，怎样做的更好。

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