资源简介

《实心球投掷》教案
教 材 实心球投掷 难点：上下肢用力顺序正确协调
重点：纠正投掷过程中容易犯的细节错误
教学目标 1、学生能讲出双手头上实心球掷远的动作要领；2、学生能做到投掷时上下肢用力顺序正确协调；3、掌握练习手臂力量和腰腹力量及下肢力量的方法。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师修改意见
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开 始 部 分 一 课 堂 常 规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1、自由选择练习内容：①教师提示自选内容；②教师指导参与学生活动。 2、专门性准备活动：①原地摆臂练习；②膝关节运动； ③踝关节运动。教师领操位置好，动作正确，姿势优美。 3：教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 5 2 一、1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。学生活动积极，气氛活跃。 学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏 3，练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数
基 本 部 分 耐力跑 二、动作讲解：预备姿势低重心 身体反弓弧度大 蹬地发力明显 肩打开勿曲肘 出手速度快 出手角度够 合适的抛物线 三、学生分组练习投掷，教师强调安全。安排好投掷顺序。 四、各组讨论在本组中投掷动作最规范的代表，和在本组中投掷动作有问题的代表学生，进行讨论：如何避免在投掷过程中出现类似错误。 五、展示本组中动作最规范的投掷动作，并由组长讲解本组中动作细节有问题的动作，并进行纠正。 六、介绍练习手臂力量和腰腹力量、下肢力量的方法：俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、负重下蹲等 5 18 10 1、学生分组后再组长的带领下排队练习。 2、本组的队员全部投掷完一次后，评选出动作最规范的动作，和投掷中动作有问题的代表，优组长负责对本组中出现问题的投掷动作进行纠正，并讨论避免出现类似问题的方法。 3、组长负责讲解本组讨论的纠正方法。 4、学生熟记老师讲解的练习方法并坚持锻炼。 5、在组长的带领下完成一组中超跑 6~8 2 2 2
结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生六列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见
实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习密度： 45% 平均心率： 120次/分
日期
1、注意运动量的掌握。 2、中长跑的距离可以适当加长。 场 地 器 材 操场

展开更多......

收起↑