资源简介

《弯道跑》教学设计
一、指导思想
根据“弯道跑”技术特点，以“圆”为主线，从对“圆”的认识，到在圆上尝试多种练习，通过学生的自我体验、共同探究来掌握弯道技术，把学生的学习，真正变成自发的、内在的探索的过程、选择的过程、实践创造的过程。改变以往单纯为跑而跑，学生畏跑、厌跑的现状，进一步提高学生的学习热情和耐力素质，培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力，以及交流与合作的能力。着重围绕培养学生的自主学习、信息交流，开展小组合作学习为主线，以掌握弯道跑技术为载体，给学生营造一个良好的学习氛围，让学生带着问题思考，让思维和身体一起“跑”起来。
二、教学目标：
1、通过圆圈跑的练习使学生体验了解弯道跑的方法，85%的学生能紧压弧线快速奔跑。
2、全课平均心率达到120-140次/分，提高心、肺机能。
3、学生愿意接受教师指导，乐于活动，能与同伴合作，在集体活动中勇于表现自我。
三、教材分析
弯道跑是学习田径中各类跑的基础教材。弯道跑是快速跑中的一部分，中长跑中弯道跑占很大的比例。弯道跑是一项比较难掌握的技术动作，教学过程比较乏味，但是跑的过程中有较广泛的运用，有重要的教学地位。
教学重点：在弯道上体验身体平衡，能实现紧压弧线快速奔跑。
教学难点：1弯道跑时身体重心的控制。2身体各部分协调用力的能力。
四、学生分析
小学五年级（水平三）学生大部分已经进入生长发育的高峰期，他们的认知能力和运动能力有了明显的提高，因此学生通过比较完整的学习掌握运动技能，使之有机的串联，有利于学生更好地运用所学的技能进行锻炼和娱乐。同时通过游戏化的教学手段有利于学生理解知识，更好地克服在弯道跑过程中产生的离心力，提高弯道跑的基本技术和技能，促进他们运动能力的提高。
五、教学方法
本课主要采用了讲解示范、观察模仿、自主学练、合作探究、交流展示、激励评价、纠错提高等多种教学手段。
六、教学流程
1.激趣导入
教师采用队列队形练习形式来提高学生的注意力和兴趣；通过语言引导“我们都是海边长大的孩子，都看见过海鸥，我们一起来模仿一下。"让学生来模仿海鸥飞翔，引入弯道跑的内容；教师音乐示范带领学生进行自编击掌操，来到到让学生充分热身的目的。
2.感受体验
教师语言引导“刚才我们在模仿海鸥飞翔的时候，我们的身体姿势和平时有什么不一样？”让学生分组进行体验练习。
3.自主学练
教师引导学生：刚才我们在感受体验的时候身体有一种被甩出去的感觉，那么我们应该怎么克服呢？老师告诉你们一种方法，出示挂图，让学生自主看图结合口诀进行自主练习。
4.教师点拨
教师通过学生的学练发现优秀学生和存在问题，组织优秀学生展示，激发学生练习欲望；教师示范，点拨，组织学生进行技能的学练。
5.技能升华
教师引导学生：“我们在小圆上练习的都非常好，同学们有没有兴趣挑战一下大圆啊，让我们一起来玩一个接力游戏吧。”组织学生进行游戏，游戏者强调动作技术，规则和安全问题。
6.放松身心
课的结束部分在优美的音乐当中，老师带领学生一起充分放松身心；对学生学习情况进行肯定评价。
弯道跑教案
教学内容：弯道跑
班 级：五年级（1）班
人 数：40
课 型：新授课
教学目标：
通过圆圈跑的练习使学生体验了解弯道跑的方法，85%的学生能紧压弧线快速奔跑。
全课平均心率达到120-140次/分，提高心肺机能。
学生愿意接受教师指导，乐于活动，能与同伴合作，在集体活动中勇于表现自我。
教学重点：在弯道上体验身体平衡，能实现紧压弧线快速奔跑
教学难点：
弯道跑时身体重心的控制
身体各部分协调用力
教学过程
准备部分
课堂常规
集合整队，清点人数
师生问好，宣布上课内容与要求
安排见习生
原地转发练习
热身活动
热身慢跑——海鸥飞翔（跑动中模仿海鸥动作，展翅飞翔）
教师语言引导：我们在电视上都见到过大海对不对，都见过海鸥吗？下面我们一起来模仿一下海鸥飞翔好不好啊？
组织学生进行绕场慢跑，绕圆跑。
热身击掌操——体验尝试弯道跑的身体姿势
教师边口令边示范组织学生进行热身击掌操练习。
基本部分
自主学练
教师提问：刚才大家在体验的时候，发现身体姿态与平时不一样，那么我们应该怎么克服呢？老师告诉大家一个方法，让学生自主看图，自主练习，教师在学生练习中发现优秀学生和存在问题
老师点拨
组织优秀学生进行展示，教师结合口诀进行示范
组织学生进行徒手模仿练习
再次组织学生进行小组练习
技能升华——弯道接力游戏
教师语言引导：刚才我们每个小组练习的非常好，同学们有没有兴趣挑战一下大圆呀？下面我们一起来玩一个接力游戏，讲清游戏规则与方法，强调安全问题，组织学生进行游戏，教师对学生游戏情况进行点评。
结束部分
瑜伽放松
小结
师生再见
收还器材
教学反思
本课按照《标准》要求，结合学生特点，以生动活泼，新颖独特，寓教于乐的整体构思，积极探索一条能够激发兴趣，体现主题，发展个体，开启思维，增强体质，掌握技能的途径。　　　　　　　　
通过多数反复地模仿练习后，初步形成弯道跑的正确身体姿势。我经过总结与反思后发现：弯道上两腿的姿势是至关重要的，髋关节此时不要紧张，要有助于抬膝向前的运动。右腿前摆时，膝盖应稍向内扣一些，不要向外撇，是个细微动作。有些人体会不出还可以做向前的姿势，以免影响向前的速度。右膝内扣的同时，右脚也应自然的以前脚掌内侧的大拇指部先落地，在膝同时稍向左撇一些，左脚自然的以前脚掌外侧的无名指和小趾先着地。在此时，进行弯道跑拓展游戏《弯道接力》，这游戏不但拓展了教学内容，在巩固和提高弯道跑技术的同时，同时培养良好的团队合作精神。让学生摆脱传统技能学习的枯燥性，让学生充分体验到运动所带来的快乐，在达到煅炼身体目的的同时，有利于培养学生终身运动的意识。最终较好的达成教学目标。

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