资源简介

《原地掷实心球》教学设计
一、指导思想：义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。
初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。“铅球”这一投掷项目为主教材。而原地侧向推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练。
二、教材分析：
两个教材从课的性质上看：“原地掷实心球”属于投掷类教材， 立定跳远 属于跳类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。原地掷实心球为新授课，立定跳远为复习课。原地掷实心球的动作要点： 用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂。教学难点：出手角度。立定跳远的动作要点：起跳时预摆动作协调手臂与下肢用力动作。教学难点:腾空动作，两腿尽量团身向胸前靠拢。
三、教学目标：
1、认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上掷实心球的方法。
2、技能目标：通过掷实心球的教学，发展学生的上肢力量，使95%的学生学生掷实心球的动作。
3、情感目标：通过教学，培养学生积极主动地参与活动，养成锻炼时注意安全的习惯。
四、教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂
五、教学难点：出手角度
六、教学方法：1、讲解与示范法 2、分组练习
七、教学内容：1、掷实心球 2、游戏
八、教学过程:
1、开始部分
（1）体育委员整队报告人数；
（2）师生问好，宣布课的内容；
（3）安排见习生；
（4）热身活动（肩绕环运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踝腕关节运动、提踵运动）
组织：四列疏散队形。
教法：采用镜面示范领操。
要求:动作规范。
基本部分：
（1）徒手抛实心球
（2）双手从头后向前抛实心球
组织：练习队形。
教法：教师讲解方法并示范；学生可根据能力选择站哪一条线。
要求：一切行动听指挥。
结束部分：
（1）放松活动
组织：四列疏散队形。
要求：轻松、自然。
（2）点评本次课
（3）收拾器材
九、运动负荷预计：38%-42%
十、教学评价：
本节课通过教师的精心设计，讲解、示范。最大限度地调动了学生学习的积极性、主动地参与教学的全过程。并且通过自己的努力，用眼观察、动脑思考、切身体验，使学生的观察能力、思维能力、得到较好的训练；同时通过课堂练习，使学生掌握了技术动作，达到了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重点，突破了难点。并能熟练地完成动作技术，达到了增强体质的目的，同时也较好地掌握了科学锻炼身体的方法。
课时计划
班级：初二（2）班 日期： 人数40 教师
主 要 教 材 原地掷实心球
教 学 目 标 1、学习各种投掷实心球的技术，提高投掷能力。 2、通过游戏《传球接力》，使学生熟悉实心球的球性，培养学生的球感。 3、通过《手推车》、《负重接力》游戏发展学生上肢和腹肌力量。 4、通过反应游戏提高灵活、机警的应变能力。 5、培养团结协作的团队精神 6、基本掌握立定跳远的基本动作 7、发展下肢力量
课的部分与时间 课的内容 组织教法和学练法 各项内容时间（min.s） 练习次数
教师活动 学生活动
准 备 活 动 一.课堂常规 1.体委整队，报告人数 2.宣布上课，师生问好 3.检查缺席人数 4.宣布本次课内容 5.安排见习生活动 二.准备活动 1.绕田径场慢跑400米 2.上肢运动 3.伸展运动 4.下肢和躯干运动 5.专项准备活动（关节运动） （1）要求：快、静、齐，精神饱满 （2）组织：绕田径场慢跑1圈 （3）教法与步骤：1、边讲解边示范 2、用口令指挥练习 组织：四列横队。 要求：快、静、齐。 集合队形：四列疏散 学练法：听教师口令练习 一、练习队形：四列疏散成面对的两列，中间间隔十五米 5分 1
基 本 部 分 一、各种方式投掷实心球 A．原地投掷实心球 1、教材分析：实心球投掷教学，主要是发展学生的力量和协调性等身体素质，促进上肢的肌肉、关节、和韧带的发展，逐步提高投掷能力。 2、动作要领：①预备：双手握球置于 胸前，双脚自然开立站在投掷线后 ②投掷：双手持球经脸前举到头顶 后上方，同时，身体后仰弯成弓状， 然后双脚用力蹬地，身体重心前移 挺胸收腹，同时双手拨球、抖腕， 用力向头前上方投出（出手角度与 地面约45度）。 B、侧向投掷实心球（动作要领：略） C、背向投掷实心球（动作要领：略） 教学重点：蹬地迅速有力。 教学难点：出手拨球，抖腕。 立定跳远动作要领： 重点：蹬摆结合。 难点：腾空动作，两腿尽量团身向胸前靠拢。 教法与步骤： （1）教师讲解和示范动作要领。 （2）学生听口令练习。 （3）学生练习时教师巡回辅导 （4）分组扼要分析示范学生动作，提示学生如何观察与评价动作（5）扼要讲解分组方法与练习要求（6）学生练习时巡回辅导，并调整原级别人数。 组织： 全班分四组同时进行练习 各组先自由练习、复习。 教法与步骤: 教师提示教学重点并示范 学习练习时教师巡回辅导 分组扼要分析示范学生动作，提示学生如何观察与评价动作 学生练习时巡回辅导并纠正错误 要求： 1、学生听口令练习，节奏准确。 2、充分活动开与身体各关节及韧带，动作到位。 3、 学生认真观察老师示范，注意听讲。 组织： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 教法: 1.教师讲解示范动作要领. 2.学生练习． 3.教师指导纠正错误动作． 要求：学生认真学习，不许说话，打闹。注意安全。 组织：二列横队 ×××× ×××× 要求：同上 组织：同上 教法： 1.认真观察，理解重难点。 2.听从指挥，注意安全 要求：同上 30分 ４× ８
结束部分 放松活动：形体拉伸(二)小结本课：本课任务完成情况及课堂组织纪律情况。(三)通报第2次课学习任务，布置有关事项。(四)值日生收拾并归还器材。(五)师生道别。 组织学生成四列横队站立 教法与步骤: 教师简单的示范动作 学生练习时尽量放松 口令指挥放松操 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★学生 ▲老师 要求：快、静、齐，精神饱满 一、学法与步骤：听口令做放松操 二、要求：自觉完成作业，养成锻炼习惯 三、收拾器材 5分
预计生理负荷与练习密度 场地器材 课后小结
脉 搏 曲 线 全课平均心率 130-135/min 实心球：8个 垫子：8块
课中最高心率 1740-160/min
全课练习密度 30%-35%
基本部分练习密度 25-30%

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