资源简介

苏州工业园区朝前路实验学校2021-2022学年第一学期一年级体育学科
+5周次 十 单元 投掷 课次 1 水平 水平一
班级 一（1、2、3） 人数 31/班 时间 11.5 执教人
教学 内容 1、投掷：掷准 2、游戏：穿城门
学习 目标 1、懂得持轻物向指定目标掷准必须眼看前方目标的道理。 2、能做到肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。 3、对练习有浓厚的兴趣，会自主选择场地进行练习。
脑目标 通过强化动作定型练习，增强动作记忆。
重点 肩上屈肘，自然挥臂 难 点 全身协调用力
程序 学习内容 教师活动 学生活动 组织要求 运动负荷 修改栏
次数 时间 强度
开始部分 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布教学内容及要求 4、检查服装，安排见习生 5、安全教育 一、课堂常规： 1、带学生进入场地 2、精神饱满向学生问好 3、检查服装，安排见习生 4、宣布本节课的内容及要求 5、让学生在活动过程中注意安全 1、学生在教师指导下进入场地（队伍走齐、没声音） 2、向老师问好 3、认真听教师宣布本课内容 4、注意听安全要求 组织： ○○○○○○ 　○○○○○○ 　●●●●●● 　●●●●●● ★ 要求：精神饱满、思想集中、准备上课。 1 3 低
准备部分 一、准备活动 1、慢跑热身 2、徒手操 3、游戏：石头剪刀布（脚） 1、带领学生进行慢跑调整呼吸热身。 2、带领学生做好拉伸活动。 3、组织游戏 1、在教师的引领下进行慢跑。 2、在教师的带领下进行拉伸活动3、注意力集中，快速反应。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1 5 中
设计意图 充分热身，利用游戏提高积极性
基本部分 （1）投掷：掷准 （2）游戏：“穿城门” 　　　　 　　 （3）素质练习 小矮人走 1、组织学生做准备活动,重点把手腕、肩部活动开 (手拉手走开练习,肩、手腕绕环) 2、示范讲解掷准的动作:眼看目标,肩上屈肘,自然挥臂。回忆动作口诀,徒手练一练 3、设置“打地靶”情境,进行掷准教学。讲解并作镜面示范 4、学生在上述情境中练习挥臂投掷动作10-15次,其中弱手至少5次 5、教师推荐学生示范投掷挥臂动作，并引导学生进行评价。 6、组织学生听信号进行掷准。 7、在场地上划分布置不同距离的目标物,让不同学生根据自身能力选择不同投掷线练习,打中目标线后可升级向更高一级挑战。 8、提醒学生在确定安全的投掷环境后进行练习 （2）组织学生做“穿城门”游戏,搭城门的同学相互轮换。 （3）素质练习:小矮人走5米x3组 1、专项准备活动练习，相互合作。 2、认真听老师讲解示范，学会口诀。 3、掷准练习，认真观察动作示范。 4、练习挥臂投掷动作。 5、积极展示，并尝试相互评价 6、集体练习 7、挑战自我，设定不同远度的线去掷 8、强化安全教育，听到老师哨声后再去练习 （2）游戏穿城门，游戏过程中，遵守规则 （3）素质练习:小矮人走5米x3组 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：学生练习投入且积极，与教师有足够的互动，与同伴有很好的配合 1 2 1 20 3 3 中 低 高
设计意图 随着音乐，模仿老师动作，使身心得到愉悦。
结束部分 1、放松活动 2、收回器材 3、总评本课 4、师生再见 1、带领学生进行有序的放松活动。 2、组织学生收回器材 3、评价本次课的优缺点。 4、与学生再见 1、跟随教师进行有序放松活动 2、协助老师收回器材 3、自评本次课 4、与教师再见 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× 　　◎ 1 3 小
设计意图 随着音乐，模仿老师动作，使身心得到愉悦。
预计 效果 平均心率 110-120 场地器材 田径场、音响、 哨子 、彩纸
运动密度 40-45% 安全措施 课前进行场地人员检查，课中提示各项练习安全
课后反思 　　

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