资源简介

苏州工业园区朝前路实验学校2021-2022学年第一学期一年级体育学科
+5周次 十一 单元 投掷 课次 1 水平 水平一
班级 一（1、2、3） 人数 31/班 时间 11.9 执教人
教学 内容 1、原地并脚跳长绳 2、下手持轻物掷准 2、
学习 目标 初步学会并脚跳长绳的动作方法 在游戏中初步学会下手持轻物掷准动作，体会全身协调用力的感觉，发展上肢力量及圣体协调性、灵敏素质 增强学生时空感觉，提高学生的观察能力和判断能力，培养学生听指挥、遵守纪律的良好品质 3、对练习有浓厚的兴趣，会自主选择场地进行练习。
脑目标 培养学生的时空感与时机感
重点 摇绳速度均匀 难 点 掌握起跳时机
程序 学习内容 教师活动 学生活动 组织要求 运动负荷 修改栏
次数 时间 强度
开始部分 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布教学内容及要求 4、检查服装，安排见习生 5、安全教育 一、课堂常规： 1、带学生进入场地 2、精神饱满向学生问好 3、检查服装，安排见习生 4、宣布本节课的内容及要求 5、让学生在活动过程中注意安全 1、学生在教师指导下进入场地（队伍走齐、没声音） 2、向老师问好 3、认真听教师宣布本课内容 4、注意听安全要求 组织： ○○○○○○ 　○○○○○○ 　●●●●●● 　●●●●●● ★ 要求：精神饱满、思想集中、准备上课。 1 3 低
准备部分 一、准备活动 1、广播操 2、游戏：“会说话的手腕” 1、播放音乐，组织带领学生做广播操 2、教师讲解规则 3、指挥学生进行游戏 1、听从教师指挥，听音乐做广播操 2、认真听教师讲解规则 3、在教师带领下进行游戏 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1 7 中
设计意图 充分热身，利用游戏提高积极性
基本部分 学习原地并脚跳长绳 动作方法：跳绳人先站在静止绳中间，侧向绳站立。当绳摇起，将要落地的瞬间，跳绳人原地双脚跳起，绳子从脚下摇过，来纳许跳数次。 学习下手持轻物掷准 动作方法：握球方法：用拇指、食指、中指和无名指自然分开抓握球体，小指弯曲贴在求的下部，掌心不触球。 组织学生做原地向上跳、前后跳、左右跳的动作。 2、教师讲解“跳地绳”方法，并做正面或侧面示范。 3、组织学生在“跳地绳”环节中体会动作。 4、组织学生在“跳高绳”环节中体会动作。 5、组织学生分组练习摇长绳，教师个别指导。 6、组织学生四人一组，轮换练习跳“摇动中绳”的动作方法。 （2） 教师讲解示范挥臂练习方法。 组织学生模仿练习。 教师设置“打地靶”情景，讲解方法，并镜面示范。 组织学生在情景中体会练习。 教师推荐学生示范，提示“投掷臂经下向前连贯挥动”的动作。 组织学生自主练习，教师巡回纠错。 听从老师指挥做各种跳的练习。 认真听教师讲解；认真看教师示范。 在“跳地绳”环节中体会动作。 在“跳高绳”环节中体会动作。 认真练习跳长绳，根据教师指导意见修改。 学生尝试有秩序跳“摇动中绳”。 认真观察老师的讲解示范。 听从教师安排模仿练习。 认真观察。 听从教师安排，认真体会练习。 踊跃表现，争当榜样。 认真练习，根据教师指导意见纠错。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：学生练习投入且积极，与教师有足够的互动，与同伴有很好的配合 组织：两路纵队。 1 1 14 13 高 中
设计意图 随着音乐，模仿老师动作，使身心得到愉悦。
结束部分 1、放松活动 2、收回器材 3、总评本课 4、师生再见 1、带领学生进行有序的放松活动。 2、组织学生收回器材 3、评价本次课的优缺点。 4、与学生再见 1、跟随教师进行有序放松活动 2、协助老师收回器材 3、自评本次课 4、与教师再见 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× 　　◎ 1 3 小
设计意图 随着音乐，模仿老师动作，使身心得到愉悦。
预计 效果 平均心率 110-120 场地器材 田径场、音响、 哨子 、沙包、长绳
运动密度 40-45% 安全措施 课前进行场地人员检查，课中提示各项练习安全
课后反思 　　

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