资源简介

《悄悄变化的我》教学设计
教学目标
知识目标：
了解青春期自我身体变化，悦纳青春期的生理变化。
认识青春期心理变化带给我们的矛盾和困惑。
能力目标
全面认识青春期生理变化带来的影响。
认识身体变化的差异性，悦纳自己的生理变化。
能够用多种方法调控青春期的心理矛盾。
情感、态度与价值观
在认识青春期生理变化的基础上，悦纳自己的生理变化，通过调控心理矛盾，感受青春的美好，增强热爱生活的意识。
教学过程
【导入】青春带着一份特殊的邀约，款款而来，在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。所有的这一切，都是成长的机遇。面对青春的邀约，你准备好了吗？
今天我们就来学习第一课时《悄悄变化的我》。
悦纳青春期的身体变化
活动一 探索成长之路
（一）青春期的身材变化有哪些？（青春期的含义）
请大家先看几幅图片，看看在一个人不同的人生阶段，分别有着什么样的外在表现？
PPT展示图片
设问：
1.这幅图分别是什么时期的？你是如何判断的？
生答：儿童、少年、青年、中年、老年。根据他们的外貌变化特点来判断。
师出示图片：人生阶段曲线图。
2.成长的高峰在哪个阶段？大家现在正处于哪个阶段？
生答：乳儿期和青春期。我们现在正处于青春期。
师：小知识介绍，青春期的含义。
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童和成年之间的过度期。它是婴儿期后人生第二个生长发育的高峰期。
3.看看在青春期的我们，和一年前的自己相比，身体发生了哪些变化？
（PPT表格展示，列举，身高、体重、外形、皮肤、声音、力量等）
小结：师：以上反映，青春期有什么样的变化？
生：身体外形的变化。
师：除此之外，青春期还有什么样的特征呢？
生：内部器官的完善，性机能的成熟。
活动二 悦纳生理变化
（二）青春期生理变化的影响
1.进入青春期后，同学们明显感到了自己身体的变化，这些变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
举几个例子，运动、娱乐、学习社会实践等方面说说你体验到的青春活力，感受到的青春的美。用图片或讲述的方式与同学分享。
在运动场上，
在课堂上，
2.生理现象带来的烦恼
青春期为我们的身体注入了活力，带给我们美的感受。但是，青春期的一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
师：你有没有过这样的经历？
对于这样的烦恼，我们该如何正确认识呢？
故事一 同学们都长高了许多，可自己比一年前只高了一点。到底还会不会长啊 烦死了。
生：这是正常的，有的长得快，有的长得慢。营养均衡就行了。
故事二 我脸上又长了一堆痘痘，丑死了。
生：这是正常的，青春期生命力旺盛，油脂分泌多，注意清洁，少吃油腻的食物。
故事三 我怎么又长胖了，大家老笑我。我明明吃得不多啊。
生：这是正常的。这是身体的吸收好。作为同学，要彼此尊重。
师小结：受遗传、营养、锻炼等因素影响，我们身体的发育情况各不相同
要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化 ，是我们对同伴的尊重。
老师还要提醒大家，青春的我们追求美。但我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。要知道一个人的美是内存美和外在美的统一。
二 直面矛盾心理
青春期矛盾心理的表现
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富......这些变化 让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
探究与分享
你是否有过这样的心理，这是一种怎样的心理？
案例一：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望与他们分享。
案例二：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
案例三：我从小学四年级开始学击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。
这反映了青春期的心理矛盾。
一 反抗与依赖
二 闭锁与开放
三 勇敢与怯懦
小结：青春期的心理矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
2.分小组讨论：
韩梅：我觉得大家都不理解我，我也懒得跟他们解释。所以我总是一个人，但我特别羡慕那些人缘好的同学。我觉得很孤独。
王雷：期中考试我的成绩不理想，我自己也知道原因。但我爸妈知道后总是说我，每次放假都说，我快烦死了。不想回家了。
李绢：我每次考试都很用心地答题，但成绩总是上不去，我是不是特别笨啊。怎么办，我觉得自己什么也干不好，好烦。
小组一：韩梅可以积级参加集体活动。在集体活动中和同学相处，感受集体的魅力。这样就会和同学拉近距离，增进彼此的感情。
小组二：王雷可以尝试与父母沟通，表达自己的真实想法，赢得父母的理解。
还可以找同学倾诉。
小组三： 李绢可以仔细分析，或者找同学和老师帮助，全面客观的了解自己。找到解决问题的办法。
小组四：大家答的都非常好，我们认为还可以通过这些方法来调控心理矛盾。
师小结：
青春期的生理和心理变化，让我们烦恼和困惑，也给我们带来激情和梦想。我们应悦纳青春期的生理变化，直面矛盾心理，让青春绽放出美丽的花朵。

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