资源简介

苏州工业园区朝前路实验学校2021-2022学年第一学期一年级体育学科
+5周次 十七 单元 耐久跑 课次 3 水平 水平一
班级 一（1、2、3） 人数 31/班 时间 12、23 执教人
学习目标 学生在“换排头跑”游戏中体会300~500米跑走交替，发展走和跑的耐久能力。 在游戏中发展学生的躲闪能力和身体灵巧性，提高协调性。 培养学生善于观察、积极思考的学习习惯，培养学生的意志力和吃苦耐劳的精神。
教学内容 1、3 0 O～5 0 0米走跑交替； 2、游戏：冲过火力网
脑目标 设计学习体验，教授掌握内容、技能和概念。
重点 发展耐力，准确协调掌握动作。 难 点 掌握正确的呼吸节奏。
程序 学习内容 教师活动 学生活动 组织要求 运动负荷 修改栏
次数 时间 强度
开始部分 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布教学内容及要求 4、检查服装，安排见习生 5、安全教育 一、课堂常规： 1、带学生进入场地 2、精神饱满向学生问好 3、检查服装，安排见习生 4、宣布本节课的内容及要求 5、提醒学生在活动过程中注意安全 1、学生在教师指导下进入场地（队伍走齐、没声音） 2、向老师问好 3、整理自己衣物，身体不适者报告老师 4、认真听教师宣布本课内容 5、注意听安全要求 组织： ○○○○○○ 　○○○○○○ 　●●●●●● 　●●●●●● ★ 要求：精神饱满、思想集中、准备上课。 1 3 低
准备部分 1、广播操 2、辅助练习 3、游戏：换排尾走步 1、教师播放音乐带领学生做广播操。 2.1组织学生听节奏原地跑走交替（2-3次）。 2.2组织学生踏步中练习二步至三步一呼，二步至三步一吸（2-3次） 3、教师讲解示范换排尾走步并组织学生进行练习。 听指挥做广播操。 2.1听节奏原地走跑交替练习。 2.2听指挥踏步呼吸节奏练习。 3、明确规则与要领，按要求进行练习。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 遵守教师要求，保持队形 2 1 1 1 2 4 低 低 高
设计意图 游戏的形式热身，提升学生兴趣，为主教材内容做准备
基本部分 1、复习300-500米跑走交替 游戏：冲过火力网 规则：攻队要按次序跑，不得跑出跑道；守队投击时不得跨进边线；只能投击头部以下，不得向头部投击。 组织学生做“换排尾跑”游戏。 鼓励学生不掉队，坚持游戏。 3、教师边跑边提示两步至三步一呼，两步至三步一吸的呼吸方法。 4、教师组织学生继续做“换排头跑”游戏（300-400米走跑交替，2次） 5、教师总结发言：“请为自己能坚持完成300-400米跑走交替练习鼓掌吧”。 1、教师组织学生分组并安排学生游戏位置。 2、教师讲解游戏方法与规则，并与学生一起示范。 3、组织学生分组练习，教师总结游戏结果。 4、学生轮换角色，继续游戏。 5、教师评定游戏结果。 1、按要求做游戏。 2、遵守规则，同伴相互鼓励。 3、按要求调整呼吸。 4、听指挥继续游戏。 5、听教师总结评价，学生积极评价。 1、听指挥迅速分组，明确自己角色。 2、认真看教师的示范讲解，明确要领与要求。 3、学生分组有序进行游戏。 4、快速交换游戏角色，准备游戏。 5、认真听教师讲评。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：学生练习投入且积极，与教师有足够的互动，与同伴有很好的配合。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：学生练习投入且积极，与教师有足够的互动，与同伴有很好的配合。 1 1 2 3 14 4 低 高 中
设计意图 随着音乐，模仿老师动作，使身心得到愉悦。
结束部分 放松活动 2、收回器材 3、总评本课 4、师生再见 1、教师播放音乐带领学生有序放松。 2、教师组织学生收回器材。 3、教师评价总结本次课的优缺点。 4、与学生再见 1、听音乐模仿教师有序放松。 2、协助老师收回器材。 3、学生自评本次课。 4、与教师再见 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× 　　◎ 1 3 低
设计意图 总结课程可以让学生学有所结，巩固已学知识。
预计 效果 平均心率 110-120 场地器材 田径场、音箱、哨子
运动密度 40-45% 安全措施 课前进行场地人员检查，课中提示各项练习安全
课后反思

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